Corner Cable Crossover Smith Machine - 160KG Weight Stack

Complete Home Gym in een Compact Hoekdesign — PH Fitness Hoek Smith Machine met Dual Kabelsysteem

Een Smith Machine, kabeltrainer, vrije haltertraining, pull-ups, dips en low rows nemen normaal gesproken al snel veel ruimte in beslag. De PH Fitness Hoek Smith Machine brengt deze trainingsmogelijkheden samen in één compacte en efficiënt ontworpen krachtopstelling.

Het station combineert een Smith Machine, dual kabeltrainer met 2 × 80 kg gewichtsstapels, J-hooks voor vrije haltertraining, Multi-Grip Pull-Up Bar, Dipstation en Low Row met voetplaat.

Hierdoor kun je vanuit één toestel vrijwel het volledige lichaam trainen en eenvoudig wisselen tussen geleide krachttraining, vrije halteroefeningen, kabeltraining en lichaamsgewichttraining.

Compact Hoekdesign — Meer Trainingsmogelijkheden per m²

De PH Fitness Hoek Smith Machine is ontwikkeld om veel functionaliteit te bieden binnen een relatief compacte opstelling.

De frame-afmetingen bedragen:

137 × 122 × 210 cm

Dankzij het hoekdesign kan het station efficiënt worden geïntegreerd in bijvoorbeeld:

• Home gyms
• Garages
• Kelders
• Fitnessruimtes aan huis
• Kleinschalige PT-studio's

Belangrijk: de frame-afmetingen zijn exclusief de uitstekende Smith-halterstang.

De Smith-stang zelf is 188 cm lang. Houd daarom aan beide zijden voldoende ruimte vrij voor de stang en voor het plaatsen en verwijderen van halterschijven.

Smith Machine voor Gecontroleerde Krachttraining

De geïntegreerde Smith Machine laat de halterstang langs een vaste bewegingsbaan bewegen.

Hiermee kun je verschillende compound-oefeningen gecontroleerd uitvoeren, waaronder:

• Squats
• Front squats
• Bench press
• Incline press
• Shoulder press
• Lunges
• Romanian deadlifts
• Hip thrusts
• Calf raises

De Smith-stang kan tijdens de oefening op verschillende posities worden vergrendeld.

Smith-stang Specificaties

• Materiaal: 45# / C45-staal
• Lengte: 188 cm
• Eigen gewicht: circa 11,4 kg
• Maximale belastbaarheid: 200 kg

Let op: halterschijven voor de Smith Machine zijn niet inbegrepen.

Vrije Haltertraining met J-Hooks tot 250 kg

Naast de Smith Machine beschikt het station over verstelbare J-hooks, waardoor je ook met een losse halterstang kunt trainen.

Geschikt voor onder andere:

• Barbell squats
• Bench press
• Shoulder press
• Barbell lunges
• Verschillende rack-oefeningen

De J-hooks / vrije opleggers hebben een maximale belastbaarheid van 250 kg.

Zo combineer je binnen hetzelfde toestel zowel geleide Smith-training als traditionele vrije haltertraining.

Dual Kabeltrainer met 2 × 80 kg Gewichtsstapels

Het kabelsysteem beschikt over twee volledig onafhankelijke gewichtsstapels van elk 80 kg.

Dat betekent:

• 80 kg geïnstalleerd stapelgewicht per zijde
• 160 kg totaal geïnstalleerd stapelgewicht
• Twee onafhankelijk te gebruiken kabelzijden
• Geschikt voor bilaterale en unilaterale training
• Verschillende hoge, midden- en lage kabelbewegingen

Doordat beide zijden onafhankelijk functioneren, kun je de linker- en rechterzijde afzonderlijk trainen.

Gebruik het kabelsysteem bijvoorbeeld voor:

• Cable fly's
• Lat pulldowns
• Seated rows
• Face pulls
• Triceps pushdowns
• Biceps curls
• Lateral raises
• Cable pull-throughs
• Straight-arm pulldowns
• Core rotations

Belangrijk: 160 kg is het totale geïnstalleerde gewicht van beide gewichtsstapels en moet niet worden gelezen als 160 kg directe kabelweerstand.

Opgegeven Treksterkte Kabel: 500 kg

De kabel heeft een door de fabrikant opgegeven treksterkte van 500 kg.

Deze waarde heeft betrekking op de treksterkte van de kabel zelf en staat los van het gewicht van de kabelgewichtsstapels of de weerstand die tijdens een oefening wordt ervaren.

Hiermee maken we een duidelijk onderscheid tussen:

• Treksterkte kabel: 500 kg
• Gewichtsstapel links: 80 kg
• Gewichtsstapel rechts: 80 kg
• Totaal geïnstalleerd stapelgewicht: 160 kg

Multi-Grip Pull-Up Bar — Belastbaar tot 150 kg

De geïntegreerde Multi-Grip Pull-Up Bar biedt verschillende handposities voor rug-, arm- en coretraining.

Geschikt voor:

• Pull-ups
• Chin-ups
• Neutrale grip pull-ups
• Wide-grip pull-ups
• Hanging knee raises
• Hanging leg raises

De optrekstang heeft een maximale belastbaarheid van 150 kg.

Dipstation — Belastbaar tot 150 kg

Met het geïntegreerde dipstation voeg je lichaamsgewichttraining voor borst, triceps en schouders toe aan je trainingsprogramma.

Gebruik de dipgrepen onder andere voor:

• Chest dips
• Triceps dips
• Bovenlichaamtraining
• Coretraining

De dipstangen hebben een maximale belastbaarheid van 150 kg.

Low Row met Voetplaat

De lage kabelpositie in combinatie met de geïntegreerde voetplaat maakt verschillende horizontale trekbewegingen mogelijk.

Ideaal voor:

• Seated rows
• Low cable rows
• Biceps curls
• Cable pull-throughs
• Lage kabeloefeningen

De voetplaat biedt een stabiel contactpunt tijdens zittende roeioefeningen.

Robuust Q235 Stalen Frame

Het hoofdframe is vervaardigd uit Q235-staal.

Voor een duurzame afwerking wordt het staal eerst kogelgestraald (shot blasting) en vervolgens voorzien van een poedercoating.

Dit geeft het krachtstation een stevige basis en een slijtvaste zwarte afwerking voor regelmatig en intensief gebruik.

De Smith-halterstang zelf is vervaardigd uit 45# / C45-staal.

Eén Station voor Complete Full-Body Training

Met de combinatie van Smith Machine, vrije haltertraining, kabeltraining en lichaamsgewichtstations kun je vrijwel alle grote spiergroepen trainen.

Borst

• Bench press
• Incline press
• Cable fly
• Cable press
• Dips

Rug

• Lat pulldown
• Seated row
• Low row
• Face pull
• Pull-ups
• Straight-arm pulldown

Schouders

• Shoulder press
• Lateral raises
• Front raises
• Face pulls

Armen

• Biceps curls
• Triceps pushdowns
• Overhead triceps extensions
• Chin-ups
• Dips

Benen & Bilspieren

• Squats
• Front squats
• Lunges
• Romanian deadlifts
• Hip thrusts
• Cable pull-throughs
• Calf raises

Core

• Cable rotations
• Woodchoppers
• Hanging knee raises
• Hanging leg raises

Voor Beginners én Gevorderde Sporters

Door de combinatie van meerdere trainingssystemen kan het station worden gebruikt voor uiteenlopende trainingsdoelen:

• Krachttraining
• Spieropbouw
• Hypertrofietraining
• Full-body workouts
• Vrije haltertraining
• Smith Machine-training
• Kabeltraining
• Lichaamsgewichttraining
• Functionele training

De PH Fitness Hoek Smith Machine is geschikt voor intensief thuisgebruik en regulier gebruik in een kleinschalige PT-omgeving.

Het toestel is niet bedoeld voor continu hoogfrequent gebruik in grote commerciële sportscholen.

Belastbaarheid

• Opgegeven treksterkte kabel: 500 kg
• Smith Machine halterstang: maximaal 200 kg
• J-hooks / vrije opleggers: maximaal 250 kg
• Multi-Grip Pull-Up Bar: maximaal 150 kg
• Dipstangen: maximaal 150 kg

Technische Specificaties

• Type: Hoek Smith Machine met Dual Kabeltrainer
• Frame-afmetingen: 137 × 122 × 210 cm
• Materiaal hoofdframe: Q235-staal
• Afwerking: kogelgestraald en gepoedercoat
• Kleur: Zwart
• Smith Machine: Ja
• Materiaal Smith-stang: 45# / C45-staal
• Lengte Smith-stang: 188 cm
• Gewicht Smith-stang: circa 11,4 kg
• Belastbaarheid Smith-stang: maximaal 200 kg
• J-hooks: Ja
• Belastbaarheid J-hooks: maximaal 250 kg
• Dual kabeltrainer: Ja
• Gewichtsstapels: 2 × 80 kg
• Totaal geïnstalleerd stapelgewicht: 160 kg
• Opgegeven treksterkte kabel: 500 kg
• Multi-Grip Pull-Up Bar: Ja
• Belastbaarheid Pull-Up Bar: maximaal 150 kg
• Dipstation: Ja
• Belastbaarheid dipstangen: maximaal 150 kg
• Low Row: Ja
• Voetplaat: Ja
• Brutogewicht: circa 230 kg
• Verpakkingsafmetingen: 220 × 70 × 37 cm
• Montage: minimaal 2 personen
• Geschatte montagetijd: circa 3 uur

Let op: de frame-afmetingen zijn exclusief de Smith-halterstang. De Smith-stang heeft een totale lengte van 188 cm.

PH Fitness Garantie

• 2 jaar garantie bij particulier thuisgebruik

• 6 maanden garantie bij zakelijke of professionele aankoop

Voor dit toestel adviseren wij intensief thuisgebruik of regulier gebruik in een kleinschalige PT-studio. Het toestel is niet bedoeld voor intensief, continu gebruik in grote commerciële sportscholen.

Levering: Gratis thuisbezorging
Service: Nederlandse klantenservice

Veelgestelde Vragen

• Hoe groot is de PH Fitness Hoek Smith Machine?
  Het hoofdframe heeft afmetingen van 137 × 122 × 210 cm. Deze afmetingen zijn exclusief de Smith-halterstang. De Smith-stang zelf is 188 cm lang, waardoor je bij plaatsing rekening moet houden met extra ruimte aan beide zijden.
• Hoe zwaar mag de Smith Machine worden belast?
  De Smith-halterstang heeft een maximale belastbaarheid van 200 kg.
• Hoeveel kunnen de J-hooks dragen?
  De J-hooks / vrije opleggers hebben een maximale belastbaarheid van 250 kg.
• Hoe zwaar zijn de kabelgewichtsstapels?
  Het toestel beschikt over twee onafhankelijke gewichtsstapels van elk 80 kg, samen 160 kg totaal geïnstalleerd stapelgewicht.
• Betekent 160 kg stapelgewicht ook 160 kg kabelweerstand?
  Nee. De 160 kg heeft betrekking op het totale fysieke gewicht van beide gewichtsstapels samen: 80 kg links en 80 kg rechts.
• Wat betekent een kabeltreksterkte van 500 kg?
  De fabrikant geeft voor de kabel een treksterkte van 500 kg op. Dit is een technische eigenschap van de kabel en is niet hetzelfde als de trainingsweerstand van het kabelsysteem.
• Kan ik met een losse halterstang trainen?
  Ja. Het station beschikt over verstelbare J-hooks voor vrije haltertraining. De J-hooks zijn belastbaar tot 250 kg.
• Zijn halterschijven inbegrepen?
  Nee. De twee kabelgewichtsstapels van 80 kg zijn geïntegreerd, maar losse halterschijven voor de Smith Machine of vrije haltertraining zijn niet inbegrepen.
• Hoe zwaar is de Smith-stang zelf?
  De Smith-stang weegt circa 11,4 kg, is 188 cm lang en is vervaardigd uit 45# / C45-staal.
• Kan ik unilateraal trainen met de kabels?
  Ja. Beide gewichtsstapels en kabelzijden functioneren onafhankelijk van elkaar, waardoor links en rechts afzonderlijk kunnen worden getraind.
• Hoe lang duurt de montage?
  Reken op ongeveer 3 uur. Vanwege het formaat en gewicht adviseren we montage met minimaal twee personen.
• Is het krachtstation geschikt voor een PT-studio?
  Ja, voor regulier gebruik in een kleinschalige PT-studio is het toestel geschikt. Voor continu intensief gebruik in een grote commerciële sportschool is dit model niet bedoeld.