All-in-One Home Gym Power Rack - 160KG Weight Stack

PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack — Heavy-Duty Krachtstation met Smith Machine, Pec Deck & 2 × 80 kg Kabeltrainer

Wil je thuis serieus krachttrainen zonder je trainingsruimte vol te zetten met losse fitnessapparaten? De PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack combineert een Smith Machine, Power Rack, Dual Adjustable Cable Trainer, Pec Deck / Butterfly, Reverse Fly, Leg Press, Lat Pulldown, Low Row, Multi-Grip Pull-Up Bar en Dipstation in één complete trainingsopstelling.

Met een robuust Q235-stalen frame, twee onafhankelijke gewichtsstapels van elk 80 kg en belastbaarheden tot 300 kg is dit Heavy-Duty krachtstation ontwikkeld voor intensieve krachttraining thuis en veelzijdige full-body workouts.

Van zware squats en presses tot cable fly's, lat pulldowns, rows, dips en gerichte isolatie-oefeningen: binnen één station combineer je vrijwel alle belangrijke vormen van krachttraining.

Heavy-Duty All-in-One Home Gym

Dit krachtstation combineert verschillende trainingssystemen binnen één frame:

• Smith Machine

• Power Rack

• Dual Cable Trainer

• Cable Crossover

• Pec Deck / Butterfly

• Reverse Fly

• Leg Press

• Lat Pulldown

• Low Row

• Multi-Grip Pull-Up Bar

• Dipstation

Hierdoor kun je vanuit één toestel trainen voor:

• Kracht

• Spieropbouw

• Hypertrofie

• Full-body workouts

• Vrije haltertraining

• Smith Machine-training

• Kabeltraining

• Lichaamsgewichttraining

• Isolatietraining

Smith Machine met Lineaire Lagers — Belastbaar tot 300 kg

De geïntegreerde Smith Machine laat de halterstang gecontroleerd langs de geleidingsrails bewegen.

Het lineaire lagersysteem ondersteunt een soepele beweging en maakt verschillende compound-oefeningen mogelijk binnen een vaste bewegingsbaan.

Gebruik de Smith Machine onder andere voor:

• Squats

• Front squats

• Bench press

• Incline press

• Shoulder press

• Lunges

• Romanian deadlifts

• Hip thrusts

• Calf raises

De meerdere vergrendelingsposities maken het mogelijk om de Smith-stang tijdens de training op verschillende hoogtes terug te plaatsen.

Smith-Stang Specificaties

• Materiaal: 45# / C45-staal

• Lengte: 213 cm

• Eigen gewicht: circa 21,4 kg

• Maximale belastbaarheid: 300 kg

Power Rack voor Vrije Haltertraining — Tot 300 kg

Naast de Smith Machine beschikt het station over een geïntegreerd Power Rack met verstelbare J-hooks.

Hiermee kun je traditionele vrije halteroefeningen uitvoeren, waaronder:

• Barbell squats

• Bench press

• Overhead press

• Rack pulls

• Barbell lunges

De J-hooks / vrije opleggers hebben een maximale belastbaarheid van 300 kg.

Hierdoor kun je binnen hetzelfde krachtstation eenvoudig wisselen tussen een geleide Smith-beweging en vrije haltertraining.

Dual Adjustable Cable Trainer — 2 × 80 kg Gewichtsstapels

Het geïntegreerde kabelsysteem beschikt over twee volledig onafhankelijke gewichtsstapels van elk 80 kg.

Dat betekent:

• 80 kg geïnstalleerd stapelgewicht links

• 80 kg geïnstalleerd stapelgewicht rechts

• 160 kg totaal geïnstalleerd stapelgewicht

• Twee onafhankelijk te gebruiken kabelzijden

• Snelle gewichtsselectie via pin-systeem

• In hoogte verstelbare pulleys

• 180° draaibare pulley-koppen

• Geschikt voor bilaterale en unilaterale oefeningen

Gebruik het kabelsysteem onder andere voor:

• Cable fly's

• Cable crossovers

• Cable presses

• Face pulls

• Lat pulldowns

• Seated rows

• Biceps curls

• Triceps pushdowns

• Lateral raises

• Front raises

• Cable pull-throughs

• Core rotations

Omdat beide zijden onafhankelijk functioneren, kun je links en rechts afzonderlijk trainen.

Belangrijk: 160 kg is het totale fysieke gewicht van beide gewichtsstapels samen en moet niet worden gelezen als 160 kg directe kabelweerstand.

Opgegeven Treksterkte Kabel: 800 kg

De kabel heeft een door de fabrikant opgegeven treksterkte van 800 kg.

Deze specificatie heeft betrekking op de treksterkte van de kabel zelf en staat los van:

• Het gewicht van de gewichtsstapels

• De geselecteerde trainingsbelasting

• De weerstand die je tijdens een oefening aan de handgreep ervaart

De trainingsbelasting wordt geleverd door de twee afzonderlijke gewichtsstapels van elk 80 kg.

Geïntegreerde Pec Deck / Butterfly & Reverse Fly

Een van de belangrijkste extra trainingsstations is de geïntegreerde Pec Deck / Butterfly.

Hiermee kun je gerichte fly-bewegingen uitvoeren voor borst, achterste schouders en bovenrug.

Geschikt voor:

• Chest fly

• Butterfly

• Reverse fly

• Rear-delt fly

• Unilaterale fly

• Borstisolatie

• Rear-delt training

De pec arms zijn geïntegreerd in het krachtstation, waardoor je voor deze oefeningen geen afzonderlijke pec-deckmachine nodig hebt.

Geïntegreerde Leg Press

Met de geïntegreerde Leg Press Attachment kun je de Smith Machine ook gebruiken voor gerichte been- en biltraining.

Gebruik deze functie onder andere voor:

• Leg press

• Quadriceps training

• Bilspieren

• Hamstrings

• Calf press-variaties

Zo voeg je naast squats, lunges en Romanian deadlifts nog een extra onderlichaambeweging toe zonder een afzonderlijke leg-pressmachine te plaatsen.

Lat Pulldown met Kniefixering

Voor verticale rugtraining beschikt het station over een geïntegreerde Lat Pulldown.

De verstelbare kniefixering helpt je stabiel te positioneren tijdens pulldown-oefeningen.

Geschikt voor:

• Wide-grip lat pulldown

• Close-grip pulldown

• Underhand pulldown

• Straight-arm pulldown

• Triceps extensions

Low Row met Voetplaat

De lage kabelpositie maakt verschillende horizontale trekbewegingen mogelijk.

De geïntegreerde voetplaat biedt ondersteuning tijdens seated rows.

Gebruik deze positie onder andere voor:

• Seated rows

• Low rows

• Biceps curls

• Lage cable fly's

• Cable pull-throughs

• Verschillende lage kabeloefeningen

Hiermee combineer je verticale én horizontale rugtraining binnen hetzelfde station.

Multi-Grip Pull-Up Bar — Belastbaar tot 200 kg

De geïntegreerde Multi-Grip Pull-Up Bar biedt verschillende handposities voor lichaamsgewichttraining.

Geschikt voor:

• Pull-ups

• Chin-ups

• Neutral-grip pull-ups

• Wide-grip pull-ups

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

De optrekstang heeft een maximale belastbaarheid van 200 kg.

Verstelbare Dipgrepen — Belastbaar tot 200 kg

Met de geïntegreerde dipgrepen voeg je extra lichaamsgewichttraining toe voor borst, triceps, schouders en core.

Geschikt voor:

• Chest dips

• Triceps dips

• Knee raises

• Leg raises

• Coretraining

De dipgrepen hebben een maximale belastbaarheid van 200 kg.

Robuust Q235 Stalen Frame

Het hoofdframe is vervaardigd uit Q235-staal en vormt een stevige basis voor Smith-training, vrije haltertraining, kabeltraining en lichaamsgewichtoefeningen.

Voor een duurzame afwerking wordt het frame:

• Kogelgestraald (shot blasting)

• Vervolgens voorzien van een poedercoating

De Smith-halterstang zelf is vervaardigd uit 45# / C45-staal.

De combinatie van de robuuste staalconstructie en het hoge toestelgewicht zorgt voor een solide trainingsopstelling voor intensieve krachttraining thuis.

Compacte Complete Trainingsopstelling

Het hoofdframe heeft afmetingen van:

120 × 136 × 215 cm

Binnen deze opstelling combineert het toestel meerdere trainingsstations die normaal gesproken afzonderlijke apparaten vereisen.

De Smith-stang zelf heeft een totale lengte van 213 cm.

Houd daarom bij de plaatsing rekening met de uitstekende Smith-stang en zorg voor voldoende ruimte om halterschijven veilig te plaatsen en verwijderen.

Eén Station voor het Volledige Lichaam

Met de PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack train je vrijwel alle grote spiergroepen.

Borst

• Bench press

• Incline press

• Pec deck

• Cable fly

• Dips

Rug

• Lat pulldown

• Seated row

• Low row

• Reverse fly

• Pull-ups

Schouders

• Shoulder press

• Lateral raises

• Front raises

• Reverse fly

• Face pulls

Armen

• Biceps curls

• Triceps pushdowns

• Chin-ups

• Dips

Benen & Bilspieren

• Squats

• Lunges

• Romanian deadlifts

• Hip thrusts

• Leg press

• Calf raises

Core

• Cable rotations

• Woodchoppers

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

Voor Serieuze Krachttraining Thuis

Dit All-in-One krachtstation is ontwikkeld voor sporters die thuis een uitgebreide krachttrainingsopstelling willen zonder meerdere grote toestellen te plaatsen.

Ideaal voor:

• Premium home gyms

• Serieuze thuissporters

• Gevorderde krachtsporters

• Beginners die direct een complete home gym willen

• Personal trainers

• Kleinschalige PT-studio's

Het toestel is geschikt voor intensief thuisgebruik en regulier gebruik binnen een kleinschalige PT-omgeving.

Het is niet bedoeld voor continu hoogfrequent gebruik in grote commerciële sportscholen of fitnesscentra.

Belastbaarheid

• Opgegeven treksterkte kabel: 800 kg

• Smith Machine halterstang: maximaal 300 kg

• J-hooks / vrije opleggers: maximaal 300 kg

• Multi-Grip Pull-Up Bar: maximaal 200 kg

• Dipgrepen: maximaal 200 kg

Technische Specificaties

• Merk: PH Fitness

• Type: All-in-One Home Gym Power Rack

• Afmetingen: 120 × 136 × 215 cm

• Materiaal hoofdframe: Q235-staal

• Afwerking: kogelgestraald en gepoedercoat

• Smith Machine: Ja

• Smith-systeem: lineaire lagers

• Materiaal Smith-stang: 45# / C45-staal

• Lengte Smith-stang: 213 cm

• Gewicht Smith-stang: circa 21,4 kg

• Belastbaarheid Smith-stang: maximaal 300 kg

• Power Rack: Ja

• J-hooks: Ja, verstelbaar

• Belastbaarheid J-hooks: maximaal 300 kg

• Dual Adjustable Cable Trainer: Ja

• Gewichtsstapel links: 80 kg

• Gewichtsstapel rechts: 80 kg

• Totaal geïnstalleerd stapelgewicht: 160 kg

• Pulleys: in hoogte verstelbaar en 180° draaibaar

• Opgegeven treksterkte kabel: 800 kg

• Pec Deck / Butterfly: Ja

• Reverse Fly: Ja

• Leg Press Attachment: Ja

• Lat Pulldown: Ja

• Kniefixering: Ja

• Low Row: Ja

• Voetplaat: Ja

• Multi-Grip Pull-Up Bar: Ja

• Belastbaarheid Pull-Up Bar: maximaal 200 kg

• Dipstation: Ja

• Belastbaarheid dipgrepen: maximaal 200 kg

• Brutogewicht: circa 328 kg

• Montage: minimaal 2 personen

• Geschatte montagetijd: circa 4 uur

• Afmetingen houten transportkist: 210 × 63 × 50 cm

PH Fitness Garantie

• 2 jaar garantie bij particulier thuisgebruik

• 6 maanden garantie bij zakelijke of commerciële aankoop

Dit krachtstation is ontwikkeld voor intensief thuisgebruik en regulier gebruik in een kleinschalige PT-studio.

De garantie van 6 maanden bij zakelijke of commerciële aankoop betekent niet dat het toestel bedoeld is voor continu intensief gebruik in grote commerciële sportscholen.

Levering: Gratis thuisbezorging
Service: Nederlandse klantenservice

Veelgestelde Vragen

• Wat is het verschil tussen dit All-in-One krachtstation en een standaard Smith Machine?
  Een standaard Smith Machine richt zich voornamelijk op oefeningen met een geleide halterstang. Dit station combineert daarnaast een Power Rack, Dual Cable Trainer, Pec Deck, Reverse Fly, Leg Press, Lat Pulldown, Low Row, Pull-Up Bar en Dipstation binnen één frame.
• Hoe zwaar mag de Smith-stang worden belast?
  De Smith-halterstang heeft een maximale belastbaarheid van 300 kg.
• Hoe lang en zwaar is de Smith-stang?
  De Smith-stang is 213 cm lang en heeft een eigen gewicht van circa 21,4 kg.
• Hoeveel kunnen de J-hooks dragen?
  De J-hooks / vrije opleggers hebben een maximale belastbaarheid van 300 kg.
• Hoe zwaar zijn de kabelgewichtsstapels?
  Het toestel beschikt over twee onafhankelijke gewichtsstapels van elk 80 kg, samen goed voor 160 kg totaal geïnstalleerd stapelgewicht.
• Betekent 160 kg stapelgewicht ook 160 kg kabelweerstand?
  Nee. De 160 kg heeft betrekking op het fysieke gewicht van beide gewichtsstapels samen. Dit is niet automatisch hetzelfde als 160 kg weerstand aan de kabel.
• Wat betekent een kabeltreksterkte van 800 kg?
  De fabrikant geeft voor de kabel een treksterkte van 800 kg op. Dit is een technische eigenschap van de kabel zelf en is niet hetzelfde als de trainingsweerstand.
• Kan ik links en rechts onafhankelijk trainen?
  Ja. Beide kabelzijden hebben een eigen gewichtsstapel en kunnen onafhankelijk worden gebruikt.
• Heeft het krachtstation een echte Pec Deck?
  Ja. Het station beschikt over geïntegreerde Pec Deck / Butterfly-armen waarmee je onder andere chest fly's en reverse fly's kunt uitvoeren.
• Is de Leg Press inbegrepen?
  Ja. Het station beschikt over een geïntegreerde Leg Press Attachment die in combinatie met de Smith Machine wordt gebruikt.
• Hoeveel kan de Pull-Up Bar dragen?
  De Multi-Grip Pull-Up Bar heeft een maximale belastbaarheid van 200 kg.
• Hoeveel kunnen de dipgrepen dragen?
  De dipgrepen hebben een maximale belastbaarheid van 200 kg.
• Zijn halterschijven inbegrepen?
  De twee gewichtsstapels van 80 kg voor het kabelsysteem zijn geïntegreerd. Losse halterschijven voor de Smith Machine of vrije haltertraining zijn niet inbegrepen.
• Hoe groot is het krachtstation?
  Het frame heeft afmetingen van 120 × 136 × 215 cm. De Smith-stang zelf is 213 cm lang, dus houd bij de plaatsing rekening met voldoende zijruimte.
• Hoe lang duurt de montage?
  De geschatte montagetijd bedraagt ongeveer 4 uur. Vanwege het formaat en gewicht adviseren wij montage met minimaal twee personen.
• Is het krachtstation geschikt voor een PT-studio?
  Ja. Het toestel kan regulier worden gebruikt binnen een kleinschalige PT-studio. Het is niet bedoeld voor continu hoogfrequent gebruik in grote commerciële sportscholen.
• Welke garantie krijg ik?
  PH Fitness biedt 2 jaar garantie bij particulier thuisgebruik en 6 maanden garantie bij zakelijke of commerciële aankoop.