Power Rack Premium Series - Pilha de pesos de 160 kg

Power Rack PH Fitness com máquina Smith – Estação de musculação heavy-duty com functional trainer de 2 × 80 kg, Jammer Arms & Leg Press

Quer treinar força a sério em casa sem ter de instalar vários aparelhos de fitness separados? O Power Rack PH Fitness com máquina Smith combina um Power Rack, máquina Smith com sistema de rolamentos lineares, Dual Functional Trainer, Cable Crossover, Jammer Arms, Leg Press, Multi-Grip Pull-Up Bar e estação de dips numa única configuração de treino completa.

Com duas pilhas de pesos independentes de 80 kg cada, uma robusta estrutura heavy-duty em aço Q235 e capacidades de carga até 300 kg, esta estação de musculação oferece amplas possibilidades para treino de força, ganho muscular, hipertrofia e treinos de corpo inteiro.

Uma única estação para treino com pesos livres, treino guiado na máquina Smith, exercícios com cabos, treino plate-loaded e treino com o peso corporal.

Ginásio em casa completo All-in-One

O Power Rack PH Fitness reúne diferentes formas de treino de força numa única estação central.

Treine, entre outros:

• Peito

• Costas e dorsais

• Ombros

• Bíceps e tríceps

• Pernas e glúteos

• Core

Adequado para exercícios como:

• Agachamentos

• Supino

• Supino inclinado

• Shoulder press

• Lunges

• Peso morto romeno

• Hip thrusts

• Cable fly's

• Cable crossovers

• Lat pulldowns

• Remada sentada

• Face pulls

• Curls de bíceps

• Triceps pushdowns

• Pull-ups

• Dips

• Leg press

• Presses e rows com Jammer Arms

Assim, não precisa de instalar vários aparelhos de musculação separados para diferentes formas de treino.

Máquina Smith com sistema de rolamentos lineares

A máquina Smith integrada permite que a barra se desloque de forma controlada ao longo dos carris de guia.

O sistema de rolamentos lineares proporciona um movimento suave e permite realizar diversos exercícios compostos numa trajetória de movimento fixa.

Adequado, entre outros, para:

• Agachamentos

• Supino

• Supino inclinado

• Shoulder press

• Lunges

• Peso morto romeno

• Hip thrusts

• Elevações de gémeos

A barra Smith pode ser bloqueada em diferentes posições durante o exercício.

Especificações da barra Smith

• Material: aço 45# / C45

• Comprimento: 193 cm

• Peso próprio: aprox. 15,2 kg

• Carga máxima: 200 kg

Assim, a máquina Smith oferece uma base sólida para treino de força controlado.

Power Rack para treino com pesos livres – até 300 kg

Além da máquina Smith, a estação dispõe de J-hooks para treino com pesos livres.

Assim, também pode utilizar o aparelho como Power Rack tradicional para exercícios como:

• Agachamentos com barra

• Supino

• Shoulder press

• Rack pulls

• Lunges com barra

Os J-hooks / suportes livres têm uma carga máxima de 300 kg.

Desta forma, pode alternar facilmente entre um movimento guiado na máquina Smith e o treino tradicional com barra livre.

Functional trainer duplo com pilhas de pesos de 2 × 80 kg

O sistema de cabos integrado dispõe de duas pilhas de pesos independentes de 80 kg cada.

Isto significa:

• 80 kg de peso instalado na pilha de cada lado

• 160 kg de peso total instalado nas pilhas

• Dois lados de cabo utilizáveis de forma independente

• Seleção rápida do peso através de sistema de pino

• Adequado para exercícios bilaterais e unilaterais

• Diferentes alturas de cabo e ângulos de tração

Utilize o sistema de cabos, entre outros, para:

• Cable fly's

• Cable crossovers

• Lat pulldowns

• Remada sentada

• Face pulls

• Curls de bíceps

• Triceps pushdowns

• Elevações laterais

• Cable pull-throughs

• Rotações de core

Importante: 160 kg é o peso físico total das duas pilhas de pesos em conjunto e não deve ser interpretado como 160 kg de resistência direta no cabo.

Resistência à tração do cabo indicada: 500 kg

O cabo tem uma resistência à tração de 500 kg indicada pelo fabricante.

Esta especificação refere-se à resistência à tração do próprio cabo e não deve ser confundida com:

• O peso das pilhas de pesos

• A carga de treino selecionada

• A resistência sentida na pega

A carga de treino efetiva é fornecida pelas duas pilhas de pesos separadas de 80 kg cada.

Jammer Arms para treino plate-loaded

Os Jammer Arms incluídos acrescentam uma forma de treino adicional ao Power Rack.

Os braços podem ser carregados com discos de peso e utilizados para diversos movimentos de empurrar e puxar.

Adequado, entre outros, para:

• Chest press

• Shoulder press

• Supino inclinado

• Rows

• Presses unilaterais

• Rows unilaterais

Assim, acrescenta movimentos de press e row semelhantes aos de uma máquina sem ter de instalar um aparelho de musculação separado.

Leg Press integrada

A estação é fornecida com um Leg Press Attachment para treino adicional da parte inferior do corpo.

Em combinação com a máquina Smith, permite executar movimentos de press direcionados para:

• Quadríceps

• Glúteos

• Isquiotibiais

• Gémeos

Assim, a Leg Press constitui um valioso complemento a exercícios como agachamentos, lunges e peso morto romeno.

Multi-Grip Pull-Up Bar – até 200 kg

A Multi-Grip Pull-Up Bar integrada oferece diferentes posições de mãos para treino de costas, braços e core.

Utilize-a, por exemplo, para:

• Pull-ups

• Chin-ups

• Pull-ups com pega neutra

• Pull-ups com pega larga

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

A barra de elevações tem uma carga máxima de 200 kg.

Estação de dips – até 150 kg

Com as pegas de dips integradas, acrescenta treino com o peso corporal para peito, tríceps e ombros.

Adequado para:

• Chest dips

• Triceps dips

• Treino da parte superior do corpo

• Treino de core

As barras de dips têm uma carga máxima de 150 kg.

Construção heavy-duty em aço Q235

A estação de musculação foi construída em torno de uma robusta estrutura principal em aço Q235 e desenvolvida para treino de força intensivo.

O aço é:

• Granalhado (shot blasting)

• Acabado com uma durável pintura eletrostática a pó

A combinação da estrutura pesada, do peso total do aparelho e da construção larga garante uma base de treino estável durante o treino na máquina Smith, exercícios com pesos livres, treino com cabos e exercícios plate-loaded.

Principais capacidades de carga

• Resistência à tração do cabo indicada: 500 kg

• Barra da máquina Smith: máximo 200 kg

• J-hooks / suportes livres: máximo 300 kg

• Multi-Grip Pull-Up Bar: máximo 200 kg

• Barras de dips: máximo 150 kg

Em vez de um único valor geral de carga, os componentes mais importantes são assim especificados de forma separada e clara.

Adequado para discos de peso de 50 mm

A estação de musculação suporta:

• Discos de peso olímpicos de 50 mm

Assim, pode utilizar diferentes conjuntos de pesos que já possua ou ampliar mais tarde a sua configuração de treino.

Configuração de treino All-in-One compacta

Apesar da ampla funcionalidade, a estação combina todas as principais estações de treino em dimensões de:

170 × 120 × 210 cm

Assim, tem acesso numa única configuração a treino na máquina Smith, treino com pesos livres, treino com cabos, Jammer Arms, leg press, pull-ups e dips.

A construção é adequada para:

• Ginásios em casa

• Ginásios na garagem

• Espaços de fitness em casa

• Pequenos estúdios de personal training

• Espaços de treino multifuncionais

Para treino de força a sério

O Power Rack PH Fitness é adequado para os mais diversos objetivos de treino:

• Treino de força

• Ganho muscular

• Treino de hipertrofia

• Treinos de corpo inteiro

• Treino com pesos livres

• Treino na máquina Smith

• Treino com cabos

• Treino plate-loaded

• Treino com o peso corporal

• Treino funcional

O aparelho foi desenvolvido para uso doméstico intensivo e uso regular num pequeno ambiente de personal training.

Não se destina a utilização contínua de alta frequência em grandes ginásios comerciais.

Especificações técnicas

• Marca: PH Fitness

• Tipo: Power Rack com máquina Smith e functional trainer duplo

• Dimensões: 170 × 120 × 210 cm

• Material da estrutura principal: aço Q235

• Acabamento: granalhado e com pintura eletrostática a pó

• Construção: construção em aço heavy-duty

• Máquina Smith: Sim

• Sistema Smith: rolamentos lineares

• Material da barra Smith: aço 45# / C45

• Comprimento da barra Smith: 193 cm

• Peso da barra Smith: aprox. 15,2 kg

• Carga máxima da barra Smith: máximo 200 kg

• Power Rack: Sim

• J-hooks: Sim

• Carga máxima dos J-hooks: máximo 300 kg

• Dual Functional Trainer: Sim

• Pilha de pesos esquerda: 80 kg

• Pilha de pesos direita: 80 kg

• Peso total instalado nas pilhas: 160 kg

• Resistência à tração do cabo indicada: 500 kg

• Jammer Arms: Sim

• Leg Press Attachment: Sim

• Multi-Grip Pull-Up Bar: Sim

• Carga máxima da Pull-Up Bar: máximo 200 kg

• Estação de dips: Sim

• Carga máxima das barras de dips: máximo 150 kg

• Compatibilidade com discos de peso: 50 mm

• Peso próprio: aprox. 322 kg

• Montagem: no mínimo 2 pessoas

• Tempo de montagem estimado: aprox. 4 horas

• Dimensões da embalagem: 220 × 91 × 37 cm

Garantia PH Fitness

• 2 anos de garantia para uso doméstico particular

• 6 meses de garantia para compras profissionais ou empresariais

A estação de musculação foi desenvolvida para uso doméstico intensivo e uso regular num pequeno estúdio de personal training. O prazo de garantia profissional não significa que o aparelho se destine a uso intensivo contínuo em grandes ginásios comerciais.

Entrega: Entrega gratuita ao domicílio
Serviço: Apoio ao cliente nos Países Baixos

Perguntas frequentes

• Quanto pesam as pilhas de pesos?
  A estação dispõe de duas pilhas de pesos independentes, cada uma de 80 kg, o que perfaz 160 kg de peso total instalado nas pilhas.
• 160 kg de peso nas pilhas significa também 160 kg de resistência no cabo?
  Não. Os 160 kg referem-se ao peso físico das duas pilhas de pesos em conjunto. A resistência efetiva no cabo é determinada pela construção do sistema de cabos.
• O que significa uma resistência à tração de 500 kg?
  O fabricante indica para o cabo uma resistência à tração de 500 kg. Trata-se de uma característica técnica do próprio cabo e não é o mesmo que a resistência de treino.
• Que carga suporta a barra Smith?
  A barra da máquina Smith tem uma carga máxima de 200 kg.
• Quanto peso suportam os J-hooks?
  Os J-hooks / suportes livres têm uma carga máxima de 300 kg.
• Qual é o comprimento e o peso da barra Smith?
  A barra Smith tem 193 cm de comprimento, pesa aprox. 15,2 kg e é fabricada em aço 45# / C45.
• Os Jammer Arms estão incluídos?
  Sim. Os Jammer Arms estão incluídos e podem ser utilizados para diversos movimentos de press e row plate-loaded.
• A Leg Press está incluída?
  Sim. O Leg Press Attachment faz parte da estação de musculação.
• Quanto peso suporta a Pull-Up Bar?
  A Multi-Grip Pull-Up Bar tem uma carga máxima de 200 kg.
• Quanto peso suportam as barras de dips?
  As barras de dips têm uma carga máxima de 150 kg.
• Qual é o tamanho da estação de musculação?
  As dimensões do produto são 170 × 120 × 210 cm.
• Quanto tempo demora a montagem?
  O tempo de montagem estimado é de cerca de 4 horas. Devido às dimensões e ao peso, recomendamos a montagem por, no mínimo, duas pessoas.
• A estação de musculação é adequada para um estúdio de personal training?
  Sim. A estação é adequada para uso regular num pequeno estúdio de personal training. O aparelho não se destina a utilização contínua de alta frequência num grande ginásio comercial.

Procura um rack de agachamento ou uma power cage? Com os J-hooks, também pode utilizar esta estação de musculação como um rack de agachamento completo para agachamentos livres, supino e overhead press.