Dual Cable Crossover - Functional Trainer

PH Fitness Dual Adjustable Cable Crossover – Functional Trainer extralargo com pilhas de pesos de 2 × 100 kg

Quer treinar força em casa de forma versátil e com máxima liberdade de movimento a partir de uma única estação de cabos? O PH Fitness Dual Adjustable Cable Crossover combina duas colunas de cabos com ajuste independente, pilhas de pesos de 2 × 100 kg com enchimento de cimento e uma Multi-Grip Pull-Up Bar integrada numa única configuração de treino extralarga.

Com uma largura total de 290 cm, polias com ajuste independente e um total de 200 kg de peso instalado nas pilhas, este Functional Trainer oferece amplas possibilidades para treino de força, ganho muscular, hipertrofia e treinos funcionais de corpo inteiro.

Importante saber: as pilhas de pesos são compostas por placas de peso com enchimento de cimento e não por placas de peso maciças em ferro fundido ou aço. O aparelho foi desenvolvido para uso doméstico e uso regular num pequeno estúdio de personal training. Não foi concebido para uso em ginásios comerciais nem para utilização contínua de alta frequência.

De cable fly's e rows a curls, raises, agachamentos e exercícios de rotação: os dois lados de cabo independentes dão muita liberdade para treinar praticamente todo o corpo a partir de diferentes ângulos.

Design extralargo – 290 cm de largura de treino

Uma característica importante deste Cable Crossover é a largura total de 290 cm.

A ampla distância entre as duas colunas de cabos proporciona muita liberdade de movimento em exercícios em que ambos os lados de cabo são utilizados em simultâneo.

Ideal, entre outros, para:

• Cable crossovers

• Chest fly's

• Reverse fly's

• Cable presses

• Elevações laterais

• Exercícios unilaterais

• Exercícios de rotação e de core

A configuração extralarga é especialmente interessante para quem treina em casa e para personal trainers que querem executar um movimento completo de cable crossover sem as limitações de uma estação de cabos muito compacta.

Dual Adjustable Cable Trainer

Ambas as colunas de cabos dispõem de uma polia regulável em altura.

Assim, pode utilizar o cabo a partir de diferentes posições:

• Alta

• Média

• Baixa

• Diagonal

Desta forma, adapta facilmente a direção de tração ao exercício escolhido.

Utilize os cabos ajustáveis, por exemplo, para:

• Cable fly's

• Cable crossovers

• Cable presses

• Lat pulldowns

• Face pulls

• Curls de bíceps

• Triceps pushdowns

• Elevações laterais

• Elevações frontais

• Cable rows

• Agachamentos com cabo

• Lunges

• Pull-throughs

• Woodchoppers

• Rotações de core

Isto torna o sistema adequado tanto para exercícios de isolamento direcionados como para movimentos funcionais mais amplos.

Pilhas de pesos de 2 × 100 kg com enchimento de cimento

O Functional Trainer dispõe de duas pilhas de pesos separadas de 100 kg cada.

As placas de peso destas pilhas têm enchimento de cimento. Não se trata, portanto, de placas de peso maciças em ferro fundido ou aço.

Isto significa:

• 100 kg de peso instalado na pilha esquerda

• 100 kg de peso instalado na pilha direita

• 200 kg de peso total instalado nas pilhas

• Placas de peso com enchimento de cimento

• Dois lados de cabo utilizáveis de forma independente

• Seleção rápida do peso

• Adequado para exercícios bilaterais e unilaterais

Como ambos os lados funcionam de forma independente, pode carregar o lado esquerdo e o direito separadamente.

Isto é prático para:

• Treino unilateral

• Treino separado do lado esquerdo e direito

• Exercícios alternados com cabo

• Cable crossovers bilaterais

• Personal training com alternância entre diferentes exercícios

Importante: os 200 kg indicados referem-se ao peso físico total das duas pilhas de pesos em conjunto. Isto não significa automaticamente que estejam disponíveis 200 kg de resistência direta no cabo ou na pega.

Resistência à tração do cabo indicada: 500 kg

O cabo tem uma resistência à tração de 500 kg indicada pelo fabricante.

Este valor descreve uma característica técnica do próprio cabo e não deve ser confundido com:

• O peso da pilha de pesos

• A carga de treino selecionada

• A resistência sentida na pega

• A carga máxima de utilização do aparelho completo

Para a carga de treino, o aparelho dispõe de duas pilhas de pesos integradas de 100 kg cada, com enchimento de cimento.

Multi-Grip Pull-Up Bar – carga máxima de 150 kg

No topo da estação encontra-se uma Multi-Grip Pull-Up Bar.

As diferentes posições de pega oferecem possibilidades adicionais de treino com o peso corporal.

Utilize a Pull-Up Bar, entre outros, para:

• Pull-ups

• Chin-ups

• Pull-ups com pega neutra

• Pull-ups com pega larga

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

A Pull-Up Bar tem uma carga máxima de 150 kg.

Assim, além do treino com cabos, acrescenta à estação exercícios com o peso corporal para costas, braços e core.

Treino de corpo inteiro a partir de uma única estação de cabos

A combinação de duas colunas de cabos ajustáveis permite treinar praticamente todos os grandes grupos musculares.

Peito

• Cable crossovers

• Chest fly's

• Cable presses

• Presses unilaterais

Costas

• Lat pulldowns

• Cable rows

• Straight-arm pulldowns

• Face pulls

• Pull-ups

Ombros

• Elevações laterais

• Elevações frontais

• Movimentos para deltoide posterior

• Face pulls

Braços

• Curls de bíceps

• Curls com cabo em estilo martelo

• Triceps pushdowns

• Extensões de tríceps acima da cabeça

Pernas & glúteos

• Agachamentos com cabo

• Lunges

• Pull-throughs

• Variações de kickback

Core

• Woodchoppers

• Rotações com cabo

• Exercícios anti-rotação

• Exercícios de core em pé

Assim, o Cable Crossover constitui uma base versátil para treino de força completo de corpo inteiro em casa ou num pequeno estúdio de personal training.

Estrutura em aço Q235

A estrutura principal é fabricada em aço Q235.

Especificações da estrutura

• Perfil da estrutura: 50 × 50 mm

• Espessura da parede: 1,5 mm

• Material: aço Q235

• Acabamento: granalhado e com pintura eletrostática a pó

• Peso bruto da entrega: aprox. 230 kg

A construção em aço constitui uma base estável para treino de força regular num ginásio em casa ou num pequeno estúdio de personal training.

O peso bruto indicado refere-se ao peso da entrega completa e não deve ser confundido com o peso líquido do aparelho totalmente montado.

Concebido para ginásios em casa & pequenos estúdios de personal training

O PH Fitness Dual Adjustable Cable Crossover foi desenvolvido para utilizadores que querem tirar o máximo partido de uma única estação de cabos em casa.

Adequado para:

• Ginásios em casa

• Quem treina a sério em casa

• Personal trainers

• Pequenos estúdios de personal training

• Treino de força funcional

• Treino de hipertrofia

• Treinos de corpo inteiro

• Treino unilateral

O aparelho destina-se a uso doméstico privado e uso regular num pequeno estúdio de personal training.

Não se destina a:

• Grandes ginásios comerciais

• Centros de fitness com utilização contínua pelos sócios

• Utilização contínua de alta frequência ao longo de todo o dia

• Uso comercial intensivo

• Ambientes em que vários utilizadores usam o aparelho de forma praticamente ininterrupta

Uma compra profissional ou a utilização por um personal trainer não significa, por isso, que o aparelho seja adequado para a carga de um ginásio comercial.

Configuração de treino completa

O Cable Crossover é fornecido como configuração completa de treino com cabos, incluindo, entre outros:

• 2 colunas de cabos ajustáveis

• pilhas de pesos de 2 × 100 kg com enchimento de cimento

• Multi-Grip Pull-Up Bar

• Pegas de cabo / handles

• Pontos de fixação integrados

Assim, após a montagem, pode executar uma vasta gama de exercícios com cabos e com o peso corporal.

Especificações principais

• Pilhas de pesos: 2 × 100 kg

• Tipo de placas de peso: com enchimento de cimento

• Peso total instalado nas pilhas: 200 kg

• Resistência à tração do cabo indicada: 500 kg

• Carga máxima da Pull-Up Bar: máximo 150 kg

• Dimensões: 290 × 74 × 217 cm

• Estrutura: aço Q235 de 50 × 50 mm

• Espessura da parede: 1,5 mm

• Utilização: ginásio em casa & pequeno estúdio de personal training

• Não adequado para: uso em ginásios comerciais / utilização contínua de alta frequência

Especificações técnicas

• Tipo: Dual Adjustable Cable Crossover / Functional Trainer

• Dimensões: 290 × 74 × 217 cm

• Pilha de pesos esquerda: 100 kg

• Pilha de pesos direita: 100 kg

• Material das placas de peso: com enchimento de cimento

• Peso total instalado nas pilhas: 200 kg

• Resistência à tração do cabo indicada: 500 kg

• Carga máxima indicada: 200 kg

• Material da estrutura principal: aço Q235

• Perfil da estrutura: 50 × 50 mm

• Espessura da parede da estrutura: 1,5 mm

• Acabamento: granalhado e com pintura eletrostática a pó

• Dual Adjustable Pulleys: Sim

• Lados de cabo: 2, independentes

• Polias: reguláveis em altura

• Multi-Grip Pull-Up Bar: Sim

• Carga máxima da Pull-Up Bar: máximo 150 kg

• Peso bruto da entrega: aprox. 230 kg

• Cor: Preto

• Adequado para: uso doméstico e pequenos estúdios de personal training

• Uso em ginásios comerciais: Não

• Montagem: no mínimo 2 pessoas

• Tempo de montagem estimado: aprox. 3 horas

• Dimensões da caixa de transporte em madeira: 220 × 85 × 42 cm

Garantia PH Fitness & ambiente de utilização

A PH Fitness oferece:

• 2 anos de garantia para uso particular / consumidor

• 6 meses de garantia para compras profissionais

O PH Fitness Dual Adjustable Cable Crossover foi desenvolvido para uso doméstico e uso regular num pequeno estúdio de personal training.

O prazo de garantia profissional não significa que o aparelho seja adequado para ginásios comerciais, centros de fitness ou utilização contínua de alta frequência.

Em caso de utilização num estúdio de personal training, o uso deve manter-se comparável ao de personal training em pequena escala e não à carga contínua que pode ser habitual num ginásio comercial.

Entrega: Entrega gratuita ao domicílio
Serviço: Apoio ao cliente nos Países Baixos

Perguntas frequentes

• As pilhas de pesos são de aço ou de ferro fundido?
  Não. As pilhas de pesos são compostas por placas de peso com enchimento de cimento. Não são discos de peso maciços em aço ou ferro fundido.

• Quanto pesam as pilhas de pesos?
  Cada lado de cabo dispõe da sua própria pilha de pesos de 100 kg com enchimento de cimento, num total de 200 kg de peso total instalado nas pilhas.

• Este Cable Crossover é adequado para uso doméstico?
  Sim. O aparelho foi desenvolvido para treino de força num ginásio em casa e oferece uma vasta gama de exercícios para todo o corpo.

• O aparelho é adequado para um estúdio de personal training?
  Sim, para uso regular num pequeno estúdio de personal training. O aparelho não foi concebido para a mesma carga contínua que o equipamento de um grande ginásio comercial.

• Este Functional Trainer é adequado para um ginásio comercial?
  Não. Este modelo destina-se a ginásios em casa e pequenos estúdios de personal training e não a utilização contínua de alta frequência em ginásios comerciais ou centros de fitness.

• 200 kg de peso nas pilhas significa também 200 kg de resistência no cabo?
  Não. Os 200 kg referem-se ao peso físico total das duas pilhas de pesos em conjunto. Isto não equivale automaticamente a 200 kg de resistência nas pegas.

• O que significa uma resistência à tração do cabo de 500 kg?
  O fabricante indica para o cabo uma resistência à tração de 500 kg. Trata-se de uma característica técnica do próprio cabo e não é o mesmo que a resistência de treino ou a carga máxima do aparelho.

• Os dois lados de cabo podem ser utilizados de forma independente?
  Sim. O lado esquerdo e o direito dispõem cada um de uma pilha de pesos própria e podem ser utilizados independentemente um do outro.

• Qual é a largura do Cable Crossover?
  O aparelho tem dimensões totais de 290 × 74 × 217 cm.

• Quanto peso suporta a Pull-Up Bar?
  A Multi-Grip Pull-Up Bar tem uma carga máxima de 150 kg.

• Qual é o peso bruto?
  O peso bruto indicado da entrega é de aprox. 230 kg.

• Quanto tempo demora a montagem?
  Prevê-se que a montagem demore cerca de 3 horas. Devido às dimensões, recomendamos a montagem por, no mínimo, duas pessoas.

• Quais são as dimensões da embalagem?
  A caixa de transporte em madeira indicada tem dimensões de 220 × 85 × 42 cm.

• Que garantia recebo?
  A PH Fitness oferece 2 anos de garantia para uso particular e 6 meses de garantia para compras profissionais. A garantia profissional não altera o ambiente de utilização previsto: o aparelho destina-se a uso doméstico e a pequenos estúdios de personal training, não à carga de um ginásio comercial.