All-in-One Power Rack mit Smith Machine, Pec Deck und Dual-Kabelsystem – komplette Kraftstation für zu Hause

PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack — Heavy-Duty-Kraftstation mit Smith Machine, Pec Deck & 2 × 80 kg Kabelzugstation

Sie möchten zu Hause ernsthaft Krafttraining betreiben, ohne Ihren Trainingsraum mit einzelnen Fitnessgeräten vollzustellen? Das PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack vereint eine Smith Machine, ein Power Rack, einen Dual Adjustable Cable Trainer, Pec Deck / Butterfly, Reverse Fly, Beinpresse, Latzug, Low Row, eine Multi-Grip-Klimmzugstange und eine Dipstation in einem kompletten Trainingsaufbau.

Mit einem robusten Rahmen aus Q235-Stahl, zwei unabhängigen Gewichtsblöcken von jeweils 80 kg und Belastbarkeiten bis zu 300 kg wurde diese Heavy-Duty-Kraftstation für intensives Krafttraining zu Hause und vielseitige Ganzkörper-Workouts entwickelt.

Von schweren Kniebeugen und Drückübungen bis hin zu Cable Flys, Latzug, Rudern, Dips und gezielten Isolationsübungen: An einer einzigen Station kombinieren Sie nahezu alle wichtigen Formen des Krafttrainings.

Heavy-Duty All-in-One Home Gym

Diese Kraftstation vereint verschiedene Trainingssysteme in einem Rahmen:

• Smith Machine

• Power Rack

• Dual Cable Trainer

• Cable Crossover

• Pec Deck / Butterfly

• Reverse Fly

• Beinpresse

• Latzug

• Low Row

• Multi-Grip-Klimmzugstange

• Dipstation

Dadurch können Sie an einem einzigen Gerät trainieren für:

• Kraft

• Muskelaufbau

• Hypertrophie

• Ganzkörper-Workouts

• Freies Langhanteltraining

• Smith-Machine-Training

• Kabelzugtraining

• Training mit dem eigenen Körpergewicht

• Isolationstraining

Smith Machine mit Linearlagern — Belastbar bis 300 kg

Die integrierte Smith Machine führt die Langhantelstange kontrolliert entlang der Führungsschienen.

Das Linearlagersystem unterstützt einen gleichmäßigen Bewegungsablauf und ermöglicht verschiedene Grundübungen innerhalb einer festen Bewegungsbahn.

Nutzen Sie die Smith Machine unter anderem für:

• Kniebeugen

• Frontkniebeugen

• Bankdrücken

• Schrägbankdrücken

• Schulterdrücken

• Ausfallschritte

• Rumänisches Kreuzheben

• Hip Thrusts

• Wadenheben

Die mehreren Verriegelungspositionen ermöglichen es, die Smith-Stange während des Trainings in verschiedenen Höhen wieder einzuhängen.

Spezifikationen der Smith-Stange

• Material: 45# / C45-Stahl

• Länge: 213 cm

• Eigengewicht: ca. 21,4 kg

• Maximale Belastbarkeit: 300 kg

Power Rack für freies Langhanteltraining — Bis 300 kg

Neben der Smith Machine verfügt die Station über ein integriertes Power Rack mit verstellbaren J-Hooks.

Damit können Sie klassische freie Langhantelübungen ausführen, darunter:

• Langhantel-Kniebeugen

• Bankdrücken

• Überkopfdrücken

• Rack Pulls

• Langhantel-Ausfallschritte

Die J-Hooks / freien Hantelablagen haben eine maximale Belastbarkeit von 300 kg.

So können Sie an derselben Kraftstation einfach zwischen einer geführten Smith-Bewegung und freiem Langhanteltraining wechseln.

Dual Adjustable Cable Trainer — 2 × 80 kg Gewichtsblöcke

Das integrierte Kabelzugsystem verfügt über zwei vollständig unabhängige Gewichtsblöcke von jeweils 80 kg.

Das bedeutet:

• 80 kg installiertes Blockgewicht links

• 80 kg installiertes Blockgewicht rechts

• 160 kg installiertes Blockgewicht insgesamt

• Zwei unabhängig voneinander nutzbare Kabelzugseiten

• Schnelle Gewichtswahl über Stecksystem

• Höhenverstellbare Umlenkrollen

• Um 180° drehbare Umlenkrollenköpfe

• Geeignet für bilaterale und unilaterale Übungen

Nutzen Sie das Kabelzugsystem unter anderem für:

• Cable Flys

• Cable Crossovers

• Cable Presses

• Face Pulls

• Latzug

• Rudern im Sitzen

• Bizepscurls

• Trizepsdrücken

• Seitheben

• Frontheben

• Cable Pull-Throughs

• Core-Rotationen

Da beide Seiten unabhängig voneinander funktionieren, können Sie links und rechts getrennt trainieren.

Wichtig: 160 kg ist das gesamte physische Gewicht beider Gewichtsblöcke zusammen und ist nicht als 160 kg direkter Kabelwiderstand zu verstehen.

Angegebene Zugfestigkeit des Kabels: 800 kg

Das Kabel hat eine vom Hersteller angegebene Zugfestigkeit von 800 kg.

Diese Spezifikation bezieht sich auf die Zugfestigkeit des Kabels selbst und ist unabhängig von:

• Dem Gewicht der Gewichtsblöcke

• Der gewählten Trainingslast

• Dem Widerstand, den Sie während einer Übung am Griff spüren

Die Trainingslast wird von den zwei separaten Gewichtsblöcken von jeweils 80 kg erzeugt.

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Integriertes Pec Deck / Butterfly & Reverse Fly

Eine der wichtigsten zusätzlichen Trainingsstationen ist das integrierte Pec Deck / Butterfly.

Damit können Sie gezielte Fly-Bewegungen für Brust, hintere Schultern und oberen Rücken ausführen.

Geeignet für:

• Chest Fly

• Butterfly

• Reverse Fly

• Rear-Delt Fly

• Einarmiger Fly

• Brustisolation

• Training der hinteren Schulter

Die Pec-Deck-Arme sind in die Kraftstation integriert, sodass Sie für diese Übungen keine separate Pec-Deck-Maschine benötigen.

Integrierte Beinpresse

Mit dem integrierten Leg Press Attachment können Sie die Smith Machine auch für gezieltes Bein- und Gesäßtraining nutzen.

Nutzen Sie diese Funktion unter anderem für:

• Beinpresse

• Quadrizepstraining

• Gesäßmuskulatur

• Hamstrings

• Wadenpressen-Varianten

So ergänzen Sie neben Kniebeugen, Ausfallschritten und rumänischem Kreuzheben eine weitere Unterkörperübung, ohne eine separate Beinpresse aufstellen zu müssen.

Latzug mit Knieauflage

Für vertikales Rückentraining verfügt die Station über einen integrierten Latzug.

Die verstellbare Knieauflage hilft Ihnen, sich bei Latzugübungen stabil zu positionieren.

Geeignet für:

• Latzug mit weitem Griff

• Latzug mit engem Griff

• Latzug im Untergriff

• Straight-Arm Pulldown

• Trizepsstrecken

Low Row mit Fußplatte

Die untere Kabelzugposition ermöglicht verschiedene horizontale Zugbewegungen.

Die integrierte Fußplatte bietet Halt beim Rudern im Sitzen.

Nutzen Sie diese Position unter anderem für:

• Rudern im Sitzen

• Low Rows

• Bizepscurls

• Tiefe Cable Flys

• Cable Pull-Throughs

• Verschiedene Übungen am unteren Kabelzug

So kombinieren Sie vertikales und horizontales Rückentraining an derselben Station.

Multi-Grip-Klimmzugstange — Belastbar bis 200 kg

Die integrierte Multi-Grip-Klimmzugstange bietet verschiedene Griffpositionen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Geeignet für:

• Klimmzüge

• Chin-ups

• Klimmzüge mit neutralem Griff

• Klimmzüge mit weitem Griff

• Hängendes Knieheben

• Hängendes Beinheben

Die Klimmzugstange hat eine maximale Belastbarkeit von 200 kg.

Verstellbare Dipgriffe — Belastbar bis 200 kg

Mit den integrierten Dipgriffen ergänzen Sie zusätzliches Körpergewichtstraining für Brust, Trizeps, Schultern und Rumpf.

Geeignet für:

• Brust-Dips

• Trizeps-Dips

• Knieheben

• Beinheben

• Core-Training

Die Dipgriffe haben eine maximale Belastbarkeit von 200 kg.

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Robuster Rahmen aus Q235-Stahl

Der Hauptrahmen besteht aus Q235-Stahl und bildet eine stabile Basis für Smith-Training, freies Langhanteltraining, Kabelzugtraining und Körpergewichtsübungen.

Für eine langlebige Oberfläche wird der Rahmen:

• Kugelgestrahlt (Shot Blasting)

• Anschließend mit einer Pulverbeschichtung versehen

Die Smith-Langhantelstange selbst besteht aus 45# / C45-Stahl.

Die Kombination aus robuster Stahlkonstruktion und hohem Gerätegewicht sorgt für einen soliden Trainingsaufbau für intensives Krafttraining zu Hause.

Kompakter, kompletter Trainingsaufbau

Der Hauptrahmen hat folgende Abmessungen:

120 × 136 × 215 cm

Innerhalb dieses Aufbaus vereint das Gerät mehrere Trainingsstationen, für die normalerweise separate Geräte erforderlich sind.

Die Smith-Stange selbst hat eine Gesamtlänge von 213 cm.

Berücksichtigen Sie bei der Aufstellung daher die überstehende Smith-Stange und sorgen Sie für ausreichend Platz, um Hantelscheiben sicher auf- und abzuladen.

Eine Station für den ganzen Körper

Mit dem PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack trainieren Sie nahezu alle großen Muskelgruppen.

Brust

• Bankdrücken

• Schrägbankdrücken

• Pec Deck

• Cable Fly

• Dips

Rücken

• Latzug

• Rudern im Sitzen

• Low Row

• Reverse Fly

• Klimmzüge

Schultern

• Schulterdrücken

• Seitheben

• Frontheben

• Reverse Fly

• Face Pulls

Arme

• Bizepscurls

• Trizepsdrücken

• Chin-ups

• Dips

Beine & Gesäß

• Kniebeugen

• Ausfallschritte

• Rumänisches Kreuzheben

• Hip Thrusts

• Beinpresse

• Wadenheben

Core

• Cable Rotations

• Woodchoppers

• Hängendes Knieheben

• Hängendes Beinheben

Für ernsthaftes Krafttraining zu Hause

Diese All-in-One-Kraftstation wurde für Sportler entwickelt, die zu Hause einen umfassenden Krafttrainingsaufbau wünschen, ohne mehrere große Geräte aufstellen zu müssen.

Ideal für:

• Premium-Home-Gyms

• Ambitionierte Heimsportler

• Fortgeschrittene Kraftsportler

• Einsteiger, die direkt ein komplettes Home Gym möchten

• Personal Trainer

• Kleine PT-Studios

Das Gerät ist geeignet für intensive Heimnutzung und regelmäßige Nutzung in einem kleinen PT-Umfeld.

Es ist nicht für den dauerhaften, hochfrequenten Einsatz in großen kommerziellen Fitnessstudios oder Fitnesscentern vorgesehen.

Belastbarkeit

• Angegebene Zugfestigkeit des Kabels: 800 kg

• Smith-Machine-Langhantelstange: maximal 300 kg

• J-Hooks / freie Hantelablagen: maximal 300 kg

• Multi-Grip-Klimmzugstange: maximal 200 kg

• Dipgriffe: maximal 200 kg

Technische Daten

• Marke: PH Fitness

• Typ: All-in-One Home Gym Power Rack

• Abmessungen: 120 × 136 × 215 cm

• Material Hauptrahmen: Q235-Stahl

• Oberfläche: kugelgestrahlt und pulverbeschichtet

• Smith Machine: Ja

• Smith-System: Linearlager

• Material Smith-Stange: 45# / C45-Stahl

• Länge Smith-Stange: 213 cm

• Gewicht Smith-Stange: ca. 21,4 kg

• Belastbarkeit Smith-Stange: maximal 300 kg

• Power Rack: Ja

• J-Hooks: Ja, verstellbar

• Belastbarkeit J-Hooks: maximal 300 kg

• Dual Adjustable Cable Trainer: Ja

• Gewichtsblock links: 80 kg

• Gewichtsblock rechts: 80 kg

• Installiertes Blockgewicht insgesamt: 160 kg

• Umlenkrollen: höhenverstellbar und um 180° drehbar

• Angegebene Zugfestigkeit des Kabels: 800 kg

• Pec Deck / Butterfly: Ja

• Reverse Fly: Ja

• Leg Press Attachment: Ja

• Latzug: Ja

• Knieauflage: Ja

• Low Row: Ja

• Fußplatte: Ja

• Multi-Grip-Klimmzugstange: Ja

• Belastbarkeit Klimmzugstange: maximal 200 kg

• Dipstation: Ja

• Belastbarkeit Dipgriffe: maximal 200 kg

• Bruttogewicht: ca. 328 kg

• Montage: mindestens 2 Personen

• Geschätzte Montagezeit: ca. 4 Stunden

• Abmessungen Holztransportkiste: 210 × 63 × 50 cm

PH Fitness Garantie

• 2 Jahre Garantie bei privater Heimnutzung

• 6 Monate Garantie bei geschäftlichem oder gewerblichem Kauf

Diese Kraftstation wurde für intensive Heimnutzung und die regelmäßige Nutzung in einem kleinen PT-Studio entwickelt.

Die Garantie von 6 Monaten bei geschäftlichem oder gewerblichem Kauf bedeutet nicht, dass das Gerät für den dauerhaften intensiven Einsatz in großen kommerziellen Fitnessstudios vorgesehen ist.

Lieferung: Kostenlose Lieferung nach Hause
Service: Niederländischer Kundenservice

Häufig gestellte Fragen

• Was ist der Unterschied zwischen dieser All-in-One-Kraftstation und einer Standard-Smith-Machine?
  Eine Standard-Smith-Machine konzentriert sich hauptsächlich auf Übungen mit einer geführten Langhantelstange. Diese Station vereint zusätzlich ein Power Rack, einen Dual Cable Trainer, ein Pec Deck, Reverse Fly, Beinpresse, Latzug, Low Row, Klimmzugstange und Dipstation in einem Rahmen.
• Wie stark darf die Smith-Stange belastet werden?
  Die Smith-Langhantelstange hat eine maximale Belastbarkeit von 300 kg.
• Wie lang und schwer ist die Smith-Stange?
  Die Smith-Stange ist 213 cm lang und hat ein Eigengewicht von ca. 21,4 kg.
• Wie viel können die J-Hooks tragen?
  Die J-Hooks / freien Hantelablagen haben eine maximale Belastbarkeit von 300 kg.
• Wie schwer sind die Gewichtsblöcke des Kabelzugs?
  Das Gerät verfügt über zwei unabhängige Gewichtsblöcke von jeweils 80 kg, zusammen 160 kg installiertes Blockgewicht insgesamt.
• Bedeuten 160 kg Blockgewicht auch 160 kg Kabelwiderstand?
  Nein. Die 160 kg beziehen sich auf das physische Gewicht beider Gewichtsblöcke zusammen. Dies ist nicht automatisch dasselbe wie 160 kg Widerstand am Kabel.
• Was bedeutet eine Kabelzugfestigkeit von 800 kg?
  Der Hersteller gibt für das Kabel eine Zugfestigkeit von 800 kg an. Dies ist eine technische Eigenschaft des Kabels selbst und nicht dasselbe wie der Trainingswiderstand.
• Kann ich links und rechts unabhängig trainieren?
  Ja. Beide Kabelzugseiten haben einen eigenen Gewichtsblock und können unabhängig voneinander genutzt werden.
• Hat die Kraftstation ein echtes Pec Deck?
  Ja. Die Station verfügt über integrierte Pec-Deck-/Butterfly-Arme, mit denen Sie unter anderem Chest Flys und Reverse Flys ausführen können.
• Ist die Beinpresse im Lieferumfang enthalten?
  Ja. Die Station verfügt über ein integriertes Leg Press Attachment, das in Kombination mit der Smith Machine verwendet wird.
• Wie viel kann die Klimmzugstange tragen?
  Die Multi-Grip-Klimmzugstange hat eine maximale Belastbarkeit von 200 kg.
• Wie viel können die Dipgriffe tragen?
  Die Dipgriffe haben eine maximale Belastbarkeit von 200 kg.
• Sind Hantelscheiben im Lieferumfang enthalten?
  Die zwei Gewichtsblöcke von 80 kg für das Kabelzugsystem sind integriert. Separate Hantelscheiben für die Smith Machine oder das freie Langhanteltraining sind nicht im Lieferumfang enthalten.
• Wie groß ist die Kraftstation?
  Der Rahmen hat Abmessungen von 120 × 136 × 215 cm. Die Smith-Stange selbst ist 213 cm lang, achten Sie bei der Aufstellung daher auf ausreichend seitlichen Platz.
• Wie lange dauert die Montage?
  Die geschätzte Montagezeit beträgt etwa 4 Stunden. Aufgrund der Größe und des Gewichts empfehlen wir die Montage mit mindestens zwei Personen.
• Ist die Kraftstation für ein PT-Studio geeignet?
  Ja. Das Gerät kann regelmäßig in einem kleinen PT-Studio genutzt werden. Es ist nicht für den dauerhaften, hochfrequenten Einsatz in großen kommerziellen Fitnessstudios vorgesehen.
• Welche Garantie erhalte ich?
  PH Fitness bietet 2 Jahre Garantie bei privater Heimnutzung und 6 Monate Garantie bei geschäftlichem oder gewerblichem Kauf.

Auf der Suche nach einem Squat Rack, Kniebeugenständer oder Power Cage? Mit den J-Hooks nutzen Sie diese Kraftstation auch als vollwertiges Squat Rack für freie Kniebeugen, Bankdrücken und Überkopfdrücken.

Die integrierte Smith Machine ist auch als Multipresse bekannt: Die Langhantel läuft auf einer festen, geführten Bahn.