{"product_id":"ph-fitness-skitrainer-air-resistance-ski-machine","title":"Máquina de Ski - Resistência ao Ar","description":"\u003ch2\u003eMáquina de ski PH Fitness – máquina de ski com resistência ao ar para HIIT, CrossFit \u0026amp; Hyrox | Autónoma ou para montagem na parede\u003c\/h2\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003cp\u003eA máquina de ski PH Fitness está disponível em duas variantes — a mesma máquina, o mesmo volante de inércia, a mesma resistência ao ar, o mesmo treino. A única diferença é a forma como a instala.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolha a versão autónoma com placa de base se quiser poder deslocar a máquina ou se não tiver um espaço de treino fixo. Escolha a versão de montagem na parede se tiver um espaço de treino fixo e quiser aproveitar cada centímetro de pavimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmbas as variantes estão disponíveis abaixo através das opções do produto.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eResistência ao ar progressiva — automática, contínua, sem botões\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA máquina de ski PH Fitness funciona como um ski erg profissional: quanto mais forte e mais rápido puxa, maior se torna a resistência. O volante de inércia reage de forma imediata e contínua ao seu esforço — sem botões, sem definições, sem interrupções. Cada puxada é calibrada automaticamente para o seu rendimento, tornando a máquina igualmente adequada para um aquecimento calmo e controlado ou para um intervalo de Hyrox no máximo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsto é resistência ao ar na sua forma mais pura. A única coisa que determina a intensidade do seu treino é o próprio utilizador.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTreino de corpo inteiro — tudo ao mesmo tempo, sem sobrecarga das articulações\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO movimento vertical de puxada dupla ativa simultaneamente braços e ombros, parte superior e inferior das costas, core e abdominais, glúteos e isquiotibiais, e ancas e pernas. Um só movimento. O corpo inteiro. É por isso que a máquina de ski tem um lugar fixo em boxes de CrossFit profissionais e instalações de Hyrox: é um dos poucos aparelhos de cardio que treina em simultâneo força, explosividade e resistência num movimento de baixo impacto.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHIIT, CrossFit e Hyrox — construída para intervalos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA resistência ao ar automática torna a máquina de ski PH Fitness especialmente adequada para intervalos curtos e explosivos. Rendimento máximo em 20 segundos, recuperação completa, repetir. A resistência adapta-se a cada segundo — não precisa de ajustar nada entre séries. É exatamente a estrutura de treino de que os atletas de Hyrox precisam para os seus splits de ski erg e que os praticantes de CrossFit utilizam nos WODs de metcon.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEscolha a sua variante\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutónoma com placa de base — para máxima flexibilidade\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA versão autónoma assenta numa placa de base antiderrapante robusta que oferece estabilidade durante os treinos mais exigentes e protege o seu pavimento. A máquina é fácil de deslocar — ideal se treina num espaço partilhado, se quer arrumar a máquina após a utilização ou se simplesmente não quer fazer furos na parede. O tempo de montagem é de 20 a 30 minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolha a versão autónoma se valoriza a flexibilidade de instalação acima de uma instalação fixa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMontagem na parede — para máximo espaço livre no chão\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA versão de montagem na parede não tem placa de base nem suporte. Com o material de fixação incluído, fixa a máquina à parede em 20 a 30 minutos — betão, tijolo ou uma estrutura de parede em madeira com capacidade de carga suficiente. O pavimento por baixo fica totalmente livre. A máquina parece uma parte fixa do seu espaço de treino, tal como numa box de CrossFit ou num estúdio de Hyrox.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolha a versão de montagem na parede se tiver um espaço de treino fixo e quiser aproveitar cada centímetro de pavimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmbas as variantes têm um desempenho de treino idêntico. O volante de inércia, a resistência ao ar, os cabos, as pegas e o ecrã LCD são iguais nas duas versões.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eErgonomia e conforto de utilização\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA altura do cabo é ajustável, para que tanto utilizadores mais baixos como mais altos treinem no ângulo de puxada ideal. As pegas ergonómicas e antiderrapantes oferecem uma pega estável e resistente ao suor durante todo o treino. O acionamento suave por cabo garante um movimento fluido e sem solavancos, que mantém o movimento controlado e permite sessões longas.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEcrã LCD — acompanhe cada treino em tempo real\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO ecrã LCD integrado mostra o tempo de treino, a distância percorrida, as calorias gastas, as puxadas por minuto, o número total de puxadas e a intensidade do treino. Com dados em tempo real treina de forma mais direcionada, acompanha o seu progresso e chega mais depressa a objetivos mensuráveis.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePara quem é a máquina de ski PH Fitness?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara quem treina em casa e procura um treino de cardio eficaz para o corpo inteiro sem sobrecarregar as articulações. Para praticantes de CrossFit e atletas de Hyrox que querem melhorar os seus splits de ski erg em casa com uma instalação permanente ou móvel. Para personal trainers que acompanham clientes e procuram um aparelho de cardio versátil e compacto. Para todos os que treinam a sério e querem uma máquina que acompanha qualquer intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEspecificações técnicas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo de resistência: resistência ao ar progressiva (automática, ajustável de forma contínua)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEcrã: LCD — tempo, distância, calorias, puxadas por minuto, total de puxadas, intensidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePegas: ergonómicas, antiderrapantes, resistentes ao suor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAltura do cabo: ajustável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso máximo do utilizador: 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipo de movimento: puxada dupla vertical\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariante autónoma: inclui placa de base antiderrapante, deslocável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariante de montagem na parede: inclui material de fixação, não ocupa área de pavimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontagem: 20 a 30 minutos, ambas as variantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicações: HIIT, CrossFit, Hyrox, cardio, treino de mobilidade, treino em casa, estúdio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGarantia: 2 anos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrega: entrega gratuita ao domicílio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePerguntas frequentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAs duas variantes são idênticas em termos de treino? \u003cbr\/\u003eSim. O volante de inércia, a resistência ao ar, os cabos, as pegas e o ecrã LCD são totalmente iguais nas duas variantes. A única diferença é o modo de fixação — autónoma sobre uma placa de base ou fixa à parede.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA máquina é adequada para treino de Hyrox? \u003cbr\/\u003eSim. A máquina de ski simula o movimento duplo de bastões que também é utilizado na disciplina de ski erg do Hyrox. A resistência ao ar automática permite treino intervalado à intensidade máxima, diretamente aplicável à preparação para o Hyrox.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosso mais tarde utilizar a versão de montagem na parede como autónoma? \u003cbr\/\u003eNão — a versão de montagem na parede foi concebida para instalação fixa na parede e não tem placa de base. Se mais tarde quiser poder deslocá-la, escolha a versão autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQue paredes são adequadas para a montagem na parede? \u003cbr\/\u003eA fixação funciona em betão, tijolo e estruturas de parede em madeira com capacidade de carga suficiente. Em caso de dúvida sobre a capacidade de carga da sua parede, recomendamos consultar um profissional para a instalação.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA máquina é adequada para principiantes? \u003cbr\/\u003eSem dúvida. A resistência ao ar automática é, por natureza, acessível — começa com calma e a resistência acompanha o seu esforço. Não são necessárias definições para começar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Com suporte de chão","offer_id":48863961579770,"sku":"PHF-SKI-FS","price":634.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Com fixação de parede","offer_id":48863961612538,"sku":"PHF-SKI-WA","price":592.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/skitrainer-luchtweerstandphf-ski-fsphysical-sports-group-bv-5715731.png?v=1790668510","url":"https:\/\/phfitness.nl\/pt-pt\/products\/ph-fitness-skitrainer-air-resistance-ski-machine","provider":"PH Fitness","version":"1.0","type":"link"}