{"product_id":"macebell-2-5-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-training","title":"Macebell em Aço","description":"\u003cp\u003eDesenvolva força explosiva, estabilidade e mobilidade com a PH Fitness Steel Macebell. Esta macebell profissional foi concebida para treino de força funcional, em que o corpo é constantemente desafiado pelo peso descentrado único.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo colocar a distribuição do peso mais longe do corpo, a macebell ativa intensamente o core, os ombros, a pega e os músculos estabilizadores. Ideal para atletas que querem combinar força, coordenação e mobilidade numa só forma de treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdequada para ginásios em casa, estúdios de personal training e ginásios profissionais.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTreino Funcional de Corpo Inteiro com Peso Descentrado\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAo contrário dos halteres ou kettlebells tradicionais, o centro de gravidade de uma macebell encontra-se mais longe do corpo. Por isso, o corpo tem de estabilizar constantemente durante cada movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVantagens do treino com peso descentrado\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaior ativação dos músculos estabilizadores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMelhor controlo do core e equilíbrio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMais mobilidade e estabilidade dos ombros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaior força de pega e dos antebraços\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimento da força de rotação e da coordenação\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePerfeita para treino de força funcional, rendimento desportivo e controlo do movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePesos Disponíveis \u0026amp; Níveis de Treino\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e2,5 KG – Técnica \u0026amp; Mobilidade\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePerfeita para principiantes e treino de mobilidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTreino de técnica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMobilidade dos ombros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRotinas de aquecimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etreino de mobilidade suave\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControlo do movimento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e5 KG – Desenvolvimento de Força Funcional\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAdequada para um desenvolvimento controlado da força e da estabilidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes a ligeiramente avançados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMace swings básicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino de core\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercícios de estabilidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreinos funcionais\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e7,5 KG – Treino Dinâmico Intensivo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMais resistência para treinos funcionais avançados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAtletas avançados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwings intensivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eForça de rotação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRendimento atlético\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCondicionamento de corpo inteiro\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e10 KG – Carga Funcional Máxima\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eConcebida para atletas e treinadores experientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTreino de alta intensidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMace flows pesados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimento de força explosiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmbientes de treino profissionais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino de força específico para o desporto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eConstrução em Aço Maciço – Qualidade Profissional\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA PH Fitness Steel Macebell é fabricada em aço maciço para máxima durabilidade e um equilíbrio perfeito durante os treinos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eQualidade de construção superior\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConstrução totalmente em aço maciço\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevestimento mate resistente ao desgaste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResistente a riscos e à corrosão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesign perfeitamente equilibrado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequada para utilização diária intensiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eConcebida para um desempenho duradouro, tanto em ginásios em casa como em ambientes de fitness comerciais.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePega Antiderrapante Recartilhada para Máximo Controlo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO cabo comprido tem recartilhado profissional para uma pega adicional durante movimentos dinâmicos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVantagens da pega\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTextura antiderrapante para máximo controlo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMais estabilidade durante swings e rotações\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduz o risco de escorregar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfortável em sessões de treino mais longas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequada para treinos intensivos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIdeal Para Diversas Formas de Treino\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA macebell permite uma vasta gama de exercícios funcionais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdequada para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMace swings\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino de rotação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercícios de mobilidade dos ombros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstabilidade do core\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino de força de pega\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCross training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreinos de condicionamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino de rendimento atlético\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePara Quem É Adequada Esta Macebell?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerfeita para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUtilizadores de ginásio em casa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraticantes de cross training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonal trainers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtletas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino de força e condicionamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etreino de mobilidade e mobilidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtletas principiantes e avançados\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePrincipais características\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSteel macebell profissional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso descentrado para máxima ativação muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMelhora a estabilidade e a mobilidade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtiva o core e os músculos estabilizadores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrução em aço maciço\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevestimento mate resistente ao desgaste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePega recartilhada antiderrapante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequada para treino funcional de corpo inteiro\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEspecificações técnicas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMarca: PH Fitness\u003cbr\/\u003eNome do produto: Steel Macebell\u003cbr\/\u003ePesos disponíveis: 2,5 kg \/ 5 kg \/ 7,5 kg \/ 10 kg\u003cbr\/\u003eMaterial: Aço maciço\u003cbr\/\u003eAcabamento: Revestimento mate resistente ao desgaste\u003cbr\/\u003ePega: Pega recartilhada antiderrapante\u003cbr\/\u003eUtilização: Treino de força funcional, mobilidade e condicionamento\u003cbr\/\u003eAdequada para: Ginásio em casa e uso profissional\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePerguntas frequentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQual é a vantagem de uma macebell?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eDevido ao peso descentrado, os músculos estabilizadores têm de trabalhar mais, o que resulta em melhor força funcional, mobilidade e coordenação.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUma macebell é adequada para principiantes?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eSim. As versões de 2,5 kg e 5 kg são ideais para aprender a técnica em segurança e desenvolver mobilidade.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQue músculos se treinam com uma macebell?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eTreinam-se, entre outros, os ombros, o core, as costas, os braços, a pega e os músculos estabilizadores durante movimentos dinâmicos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA pega é antiderrapante?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eSim. O cabo tem recartilhado profissional para mais controlo e pega durante os exercícios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉ possível usar a macebell para treino de mobilidade?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eSem dúvida. O treino com steel mace é muito utilizado para mobilidade dos ombros, força de rotação e controlo do movimento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"2,5 Kg","offer_id":48288691847418,"sku":"PHF-MB-2.5","price":27.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 Kg","offer_id":48288691880186,"sku":"PHF-MB-5","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"7,5 Kg","offer_id":48288691912954,"sku":"PHF-MB-7.5","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 Kg","offer_id":48288691945722,"sku":"PHF-MB-10","price":71.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Conjunto 2,5 Kg + 5 Kg + 7,5 Kg + 10 Kg","offer_id":48288691978490,"sku":"PHF-MBS-25","price":179.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/macebell-25-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-trainingph-fitness-4758834.png?v=1771336341","url":"https:\/\/phfitness.nl\/pt-pt\/products\/macebell-2-5-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-training","provider":"PH Fitness","version":"1.0","type":"link"}