{"product_id":"hoek-smith-machine-dual-pulley-krachtstation","title":"Máquina Smith de canto com Cable Crossover - pilha de pesos de 160 kg","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGinásio em casa completo num design de canto compacto — Máquina Smith de canto PH Fitness com sistema de polias duplo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma máquina Smith, sistema de polias, treino com barra livre, elevações, dips e remada baixa ocupam normalmente muito espaço. A \u003cstrong\u003eMáquina Smith de canto PH Fitness\u003c\/strong\u003e reúne todas estas possibilidades de treino numa estação de musculação compacta e com um design eficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA estação combina uma \u003cstrong\u003emáquina Smith, sistema de polias duplo com pilhas de pesos de 2 × 80 kg, J-hooks para treino com barra livre, barra de elevações Multi-Grip, estação de dips e Low Row com plataforma para os pés\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAssim, é possível treinar praticamente todo o corpo a partir de um único equipamento e alternar facilmente entre treino de força guiado, exercícios com barra livre, treino com cabos e treino com o peso corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDesign de canto compacto — mais possibilidades de treino por m²\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Máquina Smith de canto PH Fitness foi desenvolvida para oferecer muita funcionalidade numa configuração relativamente compacta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs dimensões da estrutura são:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e137 × 122 × 210 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGraças ao design de canto, a estação pode ser integrada de forma eficiente, por exemplo, em:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGinásios em casa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGaragens\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCaves\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalas de fitness em casa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePequenos estúdios de treino personalizado\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportante:\u003c\/strong\u003e as dimensões da estrutura não incluem a barra Smith saliente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA própria barra Smith tem \u003cstrong\u003e188 cm de comprimento\u003c\/strong\u003e. Por isso, deixe espaço suficiente de ambos os lados para a barra e para colocar e retirar os discos de peso.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMáquina Smith para treino de força controlado\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003emáquina Smith\u003c\/strong\u003e integrada faz a barra deslocar-se ao longo de uma trajetória fixa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAssim, pode executar de forma controlada vários exercícios compostos, incluindo:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos frontais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupino inclinado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePress de ombros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfundos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso morto romeno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHip thrusts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações de gémeos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA barra Smith pode ser bloqueada em várias posições durante o exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEspecificações da barra Smith\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e aço 45# \/ C45\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprimento:\u003c\/strong\u003e 188 cm\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso próprio:\u003c\/strong\u003e cerca de 11,4 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima:\u003c\/strong\u003e 200 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtenção:\u003c\/strong\u003e os discos de peso para a máquina Smith não estão incluídos.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTreino com barra livre com J-hooks até 250 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlém da máquina Smith, a estação dispõe de \u003cstrong\u003eJ-hooks ajustáveis\u003c\/strong\u003e, que permitem treinar também com uma barra livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdequado, entre outros, para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos com barra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePress de ombros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfundos com barra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVários exercícios no rack\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOs \u003cstrong\u003eJ-hooks \/ suportes livres têm uma carga máxima de 250 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAssim, combina no mesmo equipamento o treino guiado na máquina Smith e o treino tradicional com barra livre.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSistema de polias duplo com pilhas de pesos de 2 × 80 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO sistema de cabos dispõe de \u003cstrong\u003eduas pilhas de pesos totalmente independentes de 80 kg cada\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsto significa:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e80 kg de peso instalado na pilha de cada lado\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e160 kg de peso total instalado nas pilhas\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDois lados de cabo utilizáveis de forma independente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequado para treino bilateral e unilateral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVários movimentos com cabo em posição alta, média e baixa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eComo ambos os lados funcionam de forma independente, pode treinar o lado esquerdo e o direito separadamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilize o sistema de cabos, por exemplo, para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAberturas com cabo (cable flys)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuxadas na polia alta (lat pulldowns)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemadas sentado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFace pulls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtensões de tríceps na polia (pushdowns)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurls de bíceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações laterais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCable pull-throughs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuxadas com braços estendidos (straight-arm pulldowns)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRotações de core\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportante:\u003c\/strong\u003e 160 kg é o peso total instalado das duas pilhas de pesos e não deve ser interpretado como 160 kg de resistência direta no cabo.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eResistência à tração do cabo declarada: 500 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO cabo tem, segundo o fabricante, uma \u003cstrong\u003eresistência à tração declarada de 500 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste valor refere-se à resistência à tração do próprio cabo e é independente do peso das pilhas de pesos ou da resistência sentida durante um exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAssim, fazemos uma distinção clara entre:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eResistência à tração do cabo:\u003c\/strong\u003e 500 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePilha de pesos esquerda:\u003c\/strong\u003e 80 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePilha de pesos direita:\u003c\/strong\u003e 80 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso total instalado nas pilhas:\u003c\/strong\u003e 160 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBarra de elevações Multi-Grip — carga máxima de 150 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003ebarra de elevações Multi-Grip\u003c\/strong\u003e integrada oferece várias posições de mãos para treino de costas, braços e core.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdequado para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElevações (pull-ups)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChin-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações com pega neutra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações com pega larga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações de joelhos em suspensão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações de pernas em suspensão\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA barra de elevações tem uma carga máxima de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEstação de dips — carga máxima de 150 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCom a estação de dips integrada, acrescenta ao seu programa de treino exercícios com o peso corporal para peito, tríceps e ombros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilize as pegas de dips, entre outros, para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDips para peito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDips para tríceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino da parte superior do corpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino de core\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAs barras de dips têm uma carga máxima de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLow Row com plataforma para os pés\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA posição baixa do cabo, em combinação com a plataforma para os pés integrada, permite vários movimentos de tração horizontal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRemadas sentado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemadas baixas com cabo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurls de bíceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCable pull-throughs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercícios com cabo em posição baixa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA plataforma para os pés oferece um ponto de apoio estável durante os exercícios de remada sentado.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEstrutura robusta em aço Q235\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA estrutura principal é fabricada em \u003cstrong\u003eaço Q235\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara um acabamento duradouro, o aço é primeiro \u003cstrong\u003egranalhado (shot blasting)\u003c\/strong\u003e e depois recebe uma \u003cstrong\u003epintura a pó (powder coating)\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsto dá à estação de musculação uma base sólida e um acabamento preto resistente ao desgaste, para uma utilização regular e intensiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA própria barra Smith é fabricada em \u003cstrong\u003eaço 45# \/ C45\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUma estação para treino completo de corpo inteiro\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCom a combinação de máquina Smith, treino com barra livre, treino com cabos e estações de peso corporal, pode treinar praticamente todos os grandes grupos musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePeito\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSupino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupino inclinado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAberturas com cabo (cable fly)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePress com cabo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDips\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCostas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePuxada na polia alta (lat pulldown)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemada sentado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemada baixa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFace pull\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações (pull-ups)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuxada com braços estendidos (straight-arm pulldown)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eOmbros\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePress de ombros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações laterais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações frontais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFace pulls\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBraços\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCurls de bíceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtensões de tríceps na polia (pushdowns)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtensões de tríceps acima da cabeça\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChin-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDips\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePernas \u0026amp; glúteos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos frontais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfundos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso morto romeno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHip thrusts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCable pull-throughs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações de gémeos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCore\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRotações com cabo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWoodchoppers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações de joelhos em suspensão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevações de pernas em suspensão\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePara principiantes e desportistas avançados\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGraças à combinação de vários sistemas de treino, a estação pode ser utilizada para objetivos de treino muito diversos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTreino de força\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimento muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino de hipertrofia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreinos de corpo inteiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino com barra livre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino na máquina Smith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino com cabos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino com o peso corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreino funcional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA Máquina Smith de canto PH Fitness é adequada para \u003cstrong\u003euso doméstico intensivo e uso regular num pequeno espaço de treino personalizado\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO equipamento não se destina a uma utilização contínua e de elevada frequência em grandes ginásios comerciais.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCapacidade de carga\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eResistência à tração do cabo declarada:\u003c\/strong\u003e 500 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarra da máquina Smith:\u003c\/strong\u003e máximo 200 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJ-hooks \/ suportes livres:\u003c\/strong\u003e máximo 250 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarra de elevações Multi-Grip:\u003c\/strong\u003e máximo 150 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarras de dips:\u003c\/strong\u003e máximo 150 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEspecificações técnicas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTipo:\u003c\/strong\u003e Máquina Smith de canto com sistema de polias duplo\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões da estrutura:\u003c\/strong\u003e 137 × 122 × 210 cm\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial da estrutura principal:\u003c\/strong\u003e aço Q235\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcabamento:\u003c\/strong\u003e granalhado e com pintura a pó\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCor:\u003c\/strong\u003e Preto\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMáquina Smith:\u003c\/strong\u003e Sim\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial da barra Smith:\u003c\/strong\u003e aço 45# \/ C45\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprimento da barra Smith:\u003c\/strong\u003e 188 cm\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso da barra Smith:\u003c\/strong\u003e cerca de 11,4 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima da barra Smith:\u003c\/strong\u003e máximo 200 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJ-hooks:\u003c\/strong\u003e Sim\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima dos J-hooks:\u003c\/strong\u003e máximo 250 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSistema de polias duplo:\u003c\/strong\u003e Sim\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePilhas de pesos:\u003c\/strong\u003e 2 × 80 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso total instalado nas pilhas:\u003c\/strong\u003e 160 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eResistência à tração do cabo declarada:\u003c\/strong\u003e 500 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarra de elevações Multi-Grip:\u003c\/strong\u003e Sim\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima da barra de elevações:\u003c\/strong\u003e máximo 150 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstação de dips:\u003c\/strong\u003e Sim\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarga máxima das barras de dips:\u003c\/strong\u003e máximo 150 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLow Row:\u003c\/strong\u003e Sim\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlataforma para os pés:\u003c\/strong\u003e Sim\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso bruto:\u003c\/strong\u003e cerca de 230 kg\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões da embalagem:\u003c\/strong\u003e 220 × 70 × 37 cm\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontagem:\u003c\/strong\u003e mínimo 2 pessoas\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTempo de montagem estimado:\u003c\/strong\u003e cerca de 3 horas\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtenção:\u003c\/strong\u003e as dimensões da estrutura não incluem a barra Smith. A barra Smith tem um comprimento total de 188 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGarantia PH Fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 anos de garantia para uso doméstico por particulares\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6 meses de garantia para compras empresariais ou profissionais\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePara este equipamento, recomendamos uso doméstico intensivo ou uso regular num pequeno estúdio de treino personalizado. O equipamento não se destina a uma utilização intensiva e contínua em grandes ginásios comerciais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e Entrega gratuita ao domicílio\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eServiço:\u003c\/strong\u003e Apoio ao cliente nos Países Baixos\u003c\/p\u003e\n\u003chr\/\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePerguntas frequentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQual é o tamanho da Máquina Smith de canto PH Fitness?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eA estrutura principal tem dimensões de \u003cstrong\u003e137 × 122 × 210 cm\u003c\/strong\u003e. Estas dimensões não incluem a barra Smith. A própria barra Smith tem \u003cstrong\u003e188 cm de comprimento\u003c\/strong\u003e, pelo que deve prever espaço extra de ambos os lados na instalação.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQue carga suporta a máquina Smith?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eA barra Smith tem uma carga máxima de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuanto suportam os J-hooks?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eOs J-hooks \/ suportes livres têm uma carga máxima de \u003cstrong\u003e250 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuanto pesam as pilhas de pesos dos cabos?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eO equipamento dispõe de duas pilhas de pesos independentes de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e cada, perfazendo \u003cstrong\u003e160 kg de peso total instalado nas pilhas\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e160 kg de peso nas pilhas significa também 160 kg de resistência no cabo?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eNão. Os 160 kg referem-se ao peso físico total das duas pilhas de pesos em conjunto: 80 kg à esquerda e 80 kg à direita.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eO que significa uma resistência à tração do cabo de 500 kg?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eO fabricante indica para o cabo uma resistência à tração de \u003cstrong\u003e500 kg\u003c\/strong\u003e. Trata-se de uma característica técnica do cabo e não é o mesmo que a resistência de treino do sistema de cabos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosso treinar com uma barra livre?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eSim. A estação dispõe de J-hooks ajustáveis para treino com barra livre. Os J-hooks suportam até \u003cstrong\u003e250 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOs discos de peso estão incluídos?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eNão. As duas pilhas de pesos de 80 kg dos cabos estão integradas, mas os discos de peso avulsos para a máquina Smith ou para treino com barra livre não estão incluídos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuanto pesa a própria barra Smith?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eA barra Smith pesa cerca de \u003cstrong\u003e11,4 kg\u003c\/strong\u003e, tem \u003cstrong\u003e188 cm de comprimento\u003c\/strong\u003e e é fabricada em aço 45# \/ C45.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosso treinar de forma unilateral com os cabos?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eSim. As duas pilhas de pesos e os dois lados de cabo funcionam de forma independente, pelo que o lado esquerdo e o direito podem ser treinados separadamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuanto tempo demora a montagem?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eConte com cerca de \u003cstrong\u003e3 horas\u003c\/strong\u003e. Devido ao tamanho e ao peso, recomendamos a montagem por pelo menos duas pessoas.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA estação de musculação é adequada para um estúdio de treino personalizado?\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eSim, para uso regular num \u003cstrong\u003epequeno estúdio de treino personalizado\u003c\/strong\u003e o equipamento é adequado. Este modelo não se destina a uma utilização intensiva e contínua num grande ginásio comercial.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48857936429306,"sku":"PHF-VFRAME-SM","price":1258.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/corner-cable-crossover-smith-machine-160kg-weight-stackphf-vframe-smphysical-sports-group-bv-7872835.png?v=1790668453","url":"https:\/\/phfitness.nl\/pt-pt\/products\/hoek-smith-machine-dual-pulley-krachtstation","provider":"PH Fitness","version":"1.0","type":"link"}