{"product_id":"houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmen","title":"Deska do wspinaczki Hangboard","description":"\u003cp data-end=\"412\" data-start=\"108\"\u003ePopraw swoją siłę chwytu, siłę palców i wyniki wspinaczkowe z PH Fitness Professional Rock Climbing Hangboard. Ten profesjonalny drewniany fingerboard został specjalnie opracowany dla wspinaczy, którzy chcą celowo trenować specyficzne grupy mięśniowe wspinaczkowe, takie jak palce, dłonie, przedramiona i stabilność chwytu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"611\" data-start=\"414\"\u003eDzięki różnym głębokościom kieszeni i ergonomicznym kształtom chwytów, ten hangboard wspiera zarówno początkujących, jak i zaawansowanych wspinaczy w progresywnym budowaniu siły, treningu techniki i zapobieganiu kontuzjom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"723\" data-start=\"613\"\u003eIdealny do boulderingu, wspinaczki sportowej i funkcjonalnego treningu chwytu — w domu lub w profesjonalnych salach treningowych.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"768\" data-start=\"725\" data-section-id=\"1w2azlt\"\u003e\u003cstrong\u003eSkuteczny trening siły specyficzny dla wspinaczki\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"902\" data-start=\"770\"\u003eDzięki hangboardowi trenujesz ukierunkowanie grup mięśniowych niezbędnych do lepszych wyników wspinaczkowych i większej kontroli na małych chwytach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUkierunkowany trening:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1082\" data-start=\"930\"\u003e\n\u003cli data-end=\"946\" data-start=\"930\" data-section-id=\"9l5e0e\"\u003eSiła palców\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"961\" data-start=\"947\" data-section-id=\"18e21vn\"\u003eSiła chwytu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"981\" data-start=\"962\" data-section-id=\"ce4pci\"\u003eMięśnie przedramion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1012\" data-start=\"982\" data-section-id=\"vf8sn\"\u003eSpecyficzna stabilność wspinaczkowa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1036\" data-start=\"1013\" data-section-id=\"17hqpz5\"\u003eSiła ciągu i zwisu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1082\" data-start=\"1037\" data-section-id=\"1igkd36\"\u003eWytrzymałość rąk i palców\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1169\" data-start=\"1084\"\u003eIdealny zarówno do eksplozji siły, jak i długotrwałego obciążenia chwytu podczas wspinaczki.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1223\" data-start=\"1171\" data-section-id=\"50akty\"\u003e\u003cstrong\u003eRóżne głębokości kieszeni dla progresywnego treningu\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1345\" data-start=\"1225\"\u003eFingerboard posiada różne kieszenie i chwyty, które pozwalają stopniowo zwiększać intensywność treningu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMożliwości treningowe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1600\" data-start=\"1375\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1419\" data-start=\"1375\" data-section-id=\"o62fge\"\u003ePłytkie kieszenie do zaawansowanego treningu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1467\" data-start=\"1420\" data-section-id=\"k3r1wq\"\u003eGłębsze chwyty dla początkujących i rozgrzewki\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1509\" data-start=\"1468\" data-section-id=\"1yxones\"\u003eTrening różnych technik chwytu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1547\" data-start=\"1510\" data-section-id=\"dp221p\"\u003eWspiera progresywne przeciążenie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1600\" data-start=\"1548\" data-section-id=\"u3i2tz\"\u003eOdpowiedni do statycznych zwisów i ćwiczeń podciągania\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1704\" data-start=\"1602\"\u003eDzięki temu możesz bezpiecznie pracować nad rozwojem siły bez bezpośredniego przeciążania palców i ścięgien.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1746\" data-start=\"1706\" data-section-id=\"m97zsj\"\u003e\u003cstrong\u003eWysokiej jakości drewniana powierzchnia treningowa\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1848\" data-start=\"1748\"\u003eTrwała drewniana powierzchnia oferuje większy komfort i kontrolę niż plastikowe lub metalowe alternatywy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZalety drewna\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2047\" data-start=\"1874\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1906\" data-start=\"1874\" data-section-id=\"1ccjvh2\"\u003eŁagodniejszy dla skóry i palców\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1939\" data-start=\"1907\" data-section-id=\"hx4k84\"\u003eMniejsze ryzyko podrażnień skóry\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1988\" data-start=\"1940\" data-section-id=\"1xz8ma3\"\u003eWygodny podczas dłuższych sesji treningowych\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2014\" data-start=\"1989\" data-section-id=\"1eks397\"\u003eNaturalne uczucie chwytu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2047\" data-start=\"2015\" data-section-id=\"1arwkxz\"\u003eIdealny do częstego użytku\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2125\" data-start=\"2049\"\u003eIdealny do intensywnego treningu chwytu bez nadmiernego ścierania skóry.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2171\" data-start=\"2127\" data-section-id=\"1ulu69n\"\u003e\u003cstrong\u003eErgonomiczny projekt dla bezpiecznego treningu\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2290\" data-start=\"2173\"\u003eHangboard został zaprojektowany z zaokrąglonymi krawędziami i ergonomicznymi kształtami dla większego komfortu i bezpieczeństwa podczas zwisów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErgonomiczne korzyści\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2564\" data-start=\"2320\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2363\" data-start=\"2320\" data-section-id=\"1or9c9u\"\u003eZaokrąglone krawędzie zmniejszają punkty nacisku\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2405\" data-start=\"2364\" data-section-id=\"1mb15n1\"\u003eWiększy komfort podczas długotrwałego zwisu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2456\" data-start=\"2406\" data-section-id=\"1ow3v2s\"\u003eWspiera kontrolowane wykonywanie treningu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2515\" data-start=\"2457\" data-section-id=\"1mg72dr\"\u003eZmniejsza ryzyko przeciążenia przy prawidłowym użyciu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2564\" data-start=\"2516\" data-section-id=\"1414lxm\"\u003eOdpowiedni do progresywnych planów treningowych\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2606\" data-start=\"2566\" data-section-id=\"1tvzwlz\"\u003e\u003cstrong\u003eKompaktowy i odpowiedni do użytku domowego\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2697\" data-start=\"2608\"\u003eDzięki kompaktowej konstrukcji łatwo trenujesz w domu, nie potrzebując dużo miejsca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOdpowiedni do montażu:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2877\" data-start=\"2727\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2752\" data-start=\"2727\" data-section-id=\"lmat0k\"\u003eNad otworem drzwiowym\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2777\" data-start=\"2753\" data-section-id=\"1t9q20b\"\u003eNa solidnej ścianie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2794\" data-start=\"2778\" data-section-id=\"12aoj8g\"\u003eW domowych siłowniach\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2829\" data-start=\"2795\" data-section-id=\"vl094g\"\u003eW garażach lub salach treningowych\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2877\" data-start=\"2830\" data-section-id=\"18kdril\"\u003eW profesjonalnych środowiskach wspinaczkowych i fitness\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2939\" data-start=\"2879\"\u003eDzięki temu możesz szybko i efektywnie trenować, kiedy tylko chcesz.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIdealny do różnych celów treningowych\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3000\" data-start=\"2987\"\u003e\u003cstrong\u003eIdealny do:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3182\" data-start=\"3001\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3014\" data-start=\"3001\" data-section-id=\"g9zuh0\"\u003eBouldering\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3031\" data-start=\"3015\" data-section-id=\"36rnt3\"\u003eWspinaczka sportowa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3055\" data-start=\"3032\" data-section-id=\"1f1k4mb\"\u003eTrening siły chwytu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3085\" data-start=\"3056\" data-section-id=\"1tunpyk\"\u003eRozwój siły palców\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3104\" data-start=\"3086\" data-section-id=\"1krtgwz\"\u003eSiła przedramion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3125\" data-start=\"3105\" data-section-id=\"1k5jwb\"\u003eTrening techniki\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3147\" data-start=\"3126\" data-section-id=\"1r0ru77\"\u003eZapobieganie kontuzjom\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3182\" data-start=\"3148\" data-section-id=\"1n80lai\"\u003eRehabilitacja i trening regeneracyjny\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"3240\" data-start=\"3184\"\u003eOdpowiedni zarówno dla rekreacyjnych, jak i zaawansowanych wspinaczy.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3281\" data-start=\"3242\" data-section-id=\"ef2ok1\"\u003e\u003cstrong\u003eTrwała profesjonalna jakość wykonania\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3381\" data-start=\"3283\"\u003ePH Fitness Hangboard został zaprojektowany na długotrwałe osiągi i intensywne obciążenia treningowe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWysokiej jakości wykończenie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3590\" data-start=\"3411\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3440\" data-start=\"3411\" data-section-id=\"gmb6te\"\u003eSolidna drewniana konstrukcja\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3479\" data-start=\"3441\" data-section-id=\"pymkhf\"\u003eOdporne na ścieranie profesjonalne wykończenie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3516\" data-start=\"3480\" data-section-id=\"ij86m5\"\u003eZaprojektowany do codziennego użytku\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3548\" data-start=\"3517\" data-section-id=\"1d676zn\"\u003eStabilna i trwała konstrukcja\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3590\" data-start=\"3549\" data-section-id=\"qb7x5j\"\u003eOdpowiedni do intensywnego treningu wspinaczkowego\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3618\" data-start=\"3592\" data-section-id=\"19dja9w\"\u003e\u003cstrong\u003eGłówne cechy\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3960\" data-start=\"3620\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3668\" data-start=\"3620\" data-section-id=\"1grbsc1\"\u003eProfesjonalny drewniany hangboard \/ fingerboard\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3705\" data-start=\"3669\" data-section-id=\"jyqhj1\"\u003eWiele chwytów i głębokości kieszeni\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3741\" data-start=\"3706\" data-section-id=\"inrbud\"\u003ePoprawia siłę chwytu i palców\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3786\" data-start=\"3742\" data-section-id=\"1jrar06\"\u003eErgonomiczny design z zaokrąglonymi krawędziami\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3828\" data-start=\"3787\" data-section-id=\"1umg3ga\"\u003eKomfortowa drewniana powierzchnia treningowa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3874\" data-start=\"3829\" data-section-id=\"15r80bp\"\u003eOdpowiedni do progresywnego treningu siły\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3913\" data-start=\"3875\" data-section-id=\"cz3nzf\"\u003eKompaktowy i oszczędzający miejsce design\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3960\" data-start=\"3914\" data-section-id=\"37eau7\"\u003eIdealny do użytku domowego i profesjonalnego\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3989\" data-start=\"3962\" data-section-id=\"1rl3lb\"\u003e\u003cstrong\u003eSpecyfikacje techniczne\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"4311\" data-start=\"3991\"\u003eNazwa produktu: Profesjonalny hangboard do wspinaczki skalnej\u003cbr data-end=\"4062\" data-start=\"4059\"\u003eTyp: Hangboard \/ Fingerboard\u003cbr data-end=\"4094\" data-start=\"4091\"\u003eMateriał: Wysokiej jakości drewno\u003cbr data-end=\"4124\" data-start=\"4121\"\u003eUżytkowanie: Trening siły chwytu i palców\u003cbr data-end=\"4166\" data-start=\"4163\"\u003eMontaż: Montaż na ścianie lub w otworze drzwiowym\u003cbr data-end=\"4206\" data-start=\"4203\"\u003eOdpowiedni dla: Początkujących i zaawansowanych wspinaczy\u003cbr data-end=\"4256\" data-start=\"4253\"\u003eZastosowanie: Bouldering, wspinaczka sportowa i trening siłowy\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4335\" data-start=\"4313\" data-section-id=\"1nv3unv\"\u003e\u003cstrong\u003eNajczęściej zadawane pytania\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCzy ten hangboard nadaje się dla początkujących?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eTak. Dzięki różnym głębokościom kieszeni zarówno początkujący, jak i zaawansowani wspinacze mogą trenować bezpiecznie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDlaczego drewniany hangboard jest lepszy?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDrewno jest bardziej komfortowe dla skóry i zmniejsza zużycie oraz podrażnienia podczas intensywnych sesji treningowych.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJakie mięśnie trenujesz na fingerboardzie?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eTrenujesz głównie palce, dłonie, chwyt, przedramiona oraz mięśnie stabilizujące ważne dla wspinaczki.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCzy mogę zamontować hangboard w domu?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eTak. Kompaktowa konstrukcja umożliwia łatwy montaż nad drzwiami lub na solidnej ścianie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCzy to nadaje się do boulderingu i wspinaczki sportowej?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAbsolutnie. Hangboard został specjalnie zaprojektowany do treningu siły specyficznej dla wspinaczki i rozwoju chwytu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48293946917114,"sku":"PHF-HANGBOARD","price":196.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmenph-fitness-9529088.png?v=1771336339","url":"https:\/\/phfitness.nl\/pl-pl\/products\/houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmen","provider":"Physical Sports Group B.V.","version":"1.0","type":"link"}