{"title":"Power racks \u0026 Smith machines","description":"\u003cp\u003eStations de musculation complètes avec power rack, Smith machine et système de poulies à pile de poids. Une seule station pour les squats, le développé couché, le dos et plus encore.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"premium-power-rack-met-smith-machine-160kg-gewichtsstapel-leg-press-jammer-arms","title":"Premium Series Power Rack – pile de poids 160 kg","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePower Rack PH Fitness avec Smith Machine – station de musculation heavy-duty avec poste à câbles 2 × 80 kg, Jammer Arms \u0026amp; presse à jambes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez faire de la musculation sérieuse à la maison sans installer plusieurs appareils séparés ? Le \u003cstrong\u003ePower Rack PH Fitness avec Smith Machine\u003c\/strong\u003e réunit un \u003cstrong\u003ePower Rack, une Smith Machine avec système de roulements linéaires, un Dual Functional Trainer, un Cable Crossover, des Jammer Arms, une presse à jambes, une barre de traction multi-prises et une station de dips\u003c\/strong\u003e dans une seule installation complète.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec \u003cstrong\u003edeux piles de poids indépendantes de 80 kg chacune\u003c\/strong\u003e, un cadre robuste en acier Q235 heavy-duty et des capacités de charge jusqu'à \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e, cette station offre de nombreuses possibilités pour la musculation, la prise de masse, l'hypertrophie et les séances pour tout le corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne seule station pour la barre libre, l'entraînement guidé à la Smith, les exercices aux câbles, l'entraînement à charge libre (plate-loaded) et le poids du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHome gym tout-en-un complet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Power Rack PH Fitness réunit différentes formes de musculation dans une seule station centrale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntraînez notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes pectoraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe dos et les dorsaux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes épaules\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes biceps et les triceps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes jambes et les fessiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe tronc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour des exercices comme :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSquats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIncline press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShoulder press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRomanian deadlifts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHip thrusts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable flys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable crossovers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLat pulldowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSeated rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFace pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps pushdowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLeg press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePresses et rows aux Jammer Arms\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous n'avez donc pas besoin d'installer plusieurs appareils de musculation séparés pour différentes formes d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine avec système de roulements linéaires\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eSmith Machine\u003c\/strong\u003e intégrée guide la barre de manière contrôlée le long des rails.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe système de roulements linéaires assure un mouvement fluide et permet différents exercices polyarticulaires sur une trajectoire fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSquats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIncline press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShoulder press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRomanian deadlifts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHip thrusts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCalf raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa barre Smith peut être verrouillée dans différentes positions pendant l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques de la barre Smith\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e acier 45# \/ C45\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLongueur :\u003c\/strong\u003e 193 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids propre :\u003c\/strong\u003e environ 15,2 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale :\u003c\/strong\u003e 200 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa Smith Machine offre ainsi une base solide pour une musculation contrôlée.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePower Rack pour la barre libre – jusqu'à 300 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn plus de la Smith Machine, la station dispose de \u003cstrong\u003eJ-hooks pour l'entraînement à la barre libre\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous utilisez ainsi l'appareil aussi comme un Power Rack traditionnel pour des exercices comme :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarbell squats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShoulder press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRack pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarbell lunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de 300 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous passez ainsi facilement d'un mouvement guidé à la Smith à l'entraînement traditionnel à la barre libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDouble poste à câbles avec 2 × 80 kg de piles de poids\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe système de câbles intégré dispose de \u003cstrong\u003edeux piles de poids indépendantes de 80 kg chacune\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCela signifie :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e80 kg de poids de pile installé par côté\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDeux côtés de câble utilisables indépendamment\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSélection rapide du poids grâce au système à goupille\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eConvient aux exercices bilatéraux et unilatéraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDifférentes hauteurs de câble et angles de traction\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez le système de câbles notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable flys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable crossovers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLat pulldowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSeated rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFace pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps pushdowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLateral raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable pull-throughs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCore rotations\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportant :\u003c\/strong\u003e 160 kg correspond au poids physique total des deux piles de poids ensemble et ne doit pas être compris comme 160 kg de résistance directe au câble.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée : 500 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe câble a une \u003cstrong\u003erésistance à la traction de 500 kg indiquée par le fabricant\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette spécification concerne la \u003cstrong\u003erésistance à la traction du câble lui-même\u003c\/strong\u003e et ne doit pas être confondue avec :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe poids des piles de poids\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLa charge d'entraînement sélectionnée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLa résistance que vous ressentez à la poignée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa charge d'entraînement réelle est fournie par les deux piles de poids séparées de 80 kg chacune.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eJammer Arms pour l'entraînement à charge libre\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003eJammer Arms\u003c\/strong\u003e fournis ajoutent une forme d'entraînement supplémentaire au Power Rack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes bras se chargent avec des disques et s'utilisent pour différents mouvements de poussée et de tirage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShoulder press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIncline press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePresses unilatéraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRows unilatéraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous ajoutez ainsi des mouvements de press et de row comme sur une machine, sans devoir installer un appareil de musculation séparé.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePresse à jambes intégrée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa station est livrée avec un \u003cstrong\u003eaccessoire de presse à jambes\u003c\/strong\u003e pour un travail supplémentaire du bas du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn combinaison avec la Smith Machine, vous réalisez ainsi des mouvements de poussée ciblés pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes quadriceps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes fessiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes ischio-jambiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes mollets\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa presse à jambes complète ainsi utilement des exercices comme les squats, les lunges et les Romanian deadlifts.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises – jusqu'à 200 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ebarre de traction multi-prises\u003c\/strong\u003e intégrée offre différentes positions de mains pour travailler le dos, les bras et le tronc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez-la par exemple pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChin-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups en prise neutre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups en prise large\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging knee raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging leg raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa barre de traction a une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eStation de dips – jusqu'à 150 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec les poignées de dips intégrées, vous ajoutez des exercices au poids du corps pour les pectoraux, les triceps et les épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement du haut du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement du tronc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes barres de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eConstruction heavy-duty en acier Q235\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa station de musculation est construite autour d'un robuste \u003cstrong\u003ecadre principal en acier Q235\u003c\/strong\u003e et conçue pour une musculation intensive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'acier est :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrenaillé (shot blasting)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFini avec un \u003cstrong\u003erevêtement par poudre\u003c\/strong\u003e durable\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa combinaison du cadre lourd, du poids total de l'appareil et de la construction large assure une base d'entraînement stable pour la Smith, la barre libre, les câbles et les exercices à charge libre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePrincipales capacités de charge\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 500 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de la Smith Machine :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarres de dips :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePlutôt qu'une seule valeur de charge générale, les principaux éléments sont ainsi spécifiés séparément et clairement.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCompatible avec les disques de 50 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa station de musculation accepte :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes disques olympiques de 50 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez ainsi utiliser différents sets de poids existants ou compléter votre installation plus tard.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eInstallation tout-en-un compacte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMalgré ses nombreuses fonctions, la station réunit tous les postes d'entraînement importants dans des dimensions de :\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e170 × 120 × 210 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous avez ainsi accès, dans une seule installation, à la Smith, à la barre libre, aux câbles, aux Jammer Arms, à la presse à jambes, aux tractions et aux dips.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa construction convient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes home gyms\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes garage gyms\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes salles de sport à domicile\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes petits studios de coaching\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes espaces d'entraînement multifonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePour une musculation sérieuse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Power Rack PH Fitness convient à des objectifs d'entraînement très variés :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMusculation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePrise de masse musculaire\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement en hypertrophie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSéances pour tout le corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement à la barre libre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement à la Smith Machine\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement aux câbles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement à charge libre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement au poids du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement fonctionnel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eL'appareil est conçu pour \u003cstrong\u003eun usage domestique intensif et un usage régulier dans un petit studio de coaching\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl n'est pas prévu pour un usage continu et très fréquent dans de grandes salles de sport commerciales.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMarque :\u003c\/strong\u003e PH Fitness\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eType :\u003c\/strong\u003e Power Rack avec Smith Machine et double poste à câbles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 170 × 120 × 210 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau du cadre principal :\u003c\/strong\u003e acier Q235\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFinition :\u003c\/strong\u003e grenaillée et revêtement par poudre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConstruction :\u003c\/strong\u003e construction en acier heavy-duty\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSystème Smith :\u003c\/strong\u003e roulements linéaires\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e acier 45# \/ C45\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLongueur de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e 193 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e environ 15,2 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePower Rack :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge des J-hooks :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDual Functional Trainer :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePile de poids gauche :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePile de poids droite :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids de pile installé au total :\u003c\/strong\u003e 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 500 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJammer Arms :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAccessoire de presse à jambes :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge de la barre de traction :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStation de dips :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge des barres de dips :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCompatibilité des disques :\u003c\/strong\u003e 50 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids propre :\u003c\/strong\u003e environ 322 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMontage :\u003c\/strong\u003e au moins 2 personnes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTemps de montage estimé :\u003c\/strong\u003e environ 4 heures\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions de l'emballage :\u003c\/strong\u003e 220 × 91 × 37 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGarantie PH Fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 ans de garantie pour un usage domestique privé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6 mois de garantie pour un achat professionnel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa station de musculation est conçue pour \u003cstrong\u003eun usage domestique intensif\u003c\/strong\u003e et un usage régulier dans un \u003cstrong\u003epetit studio de coaching\u003c\/strong\u003e. La garantie professionnelle ne signifie pas que l'appareil est prévu pour un usage intensif et continu dans de grandes salles de sport commerciales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLivraison :\u003c\/strong\u003e gratuite à domicile\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eService :\u003c\/strong\u003e service client basé aux Pays-Bas\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel est le poids des piles de poids ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa station dispose de deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune, soit \u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile signifient-ils aussi 160 kg de résistance au câble ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eNon. Les 160 kg correspondent au poids physique des deux piles de poids ensemble. La résistance réelle au câble dépend de la construction du système de câbles.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQue signifie une résistance à la traction de 500 kg ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe fabricant indique pour le câble une résistance à la traction de \u003cstrong\u003e500 kg\u003c\/strong\u003e. Il s'agit d'une caractéristique technique du câble lui-même, qui n'est pas la même chose que la résistance d'entraînement.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge la barre Smith supporte-t-elle ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre Smith a une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge les J-hooks supportent-ils ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes J-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelles sont la longueur et le poids de la barre Smith ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre Smith mesure \u003cstrong\u003e193 cm de long\u003c\/strong\u003e, pèse environ \u003cstrong\u003e15,2 kg\u003c\/strong\u003e et est fabriquée en acier 45# \/ C45.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes Jammer Arms sont-ils inclus ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Les Jammer Arms sont fournis et s'utilisent pour différents mouvements de press et de row à charge libre.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa presse à jambes est-elle incluse ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. L'accessoire de presse à jambes fait partie de la station de musculation.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge la barre de traction supporte-t-elle ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre de traction multi-prises a une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge les barres de dips supportent-elles ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes barres de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle est la taille de la station de musculation ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes dimensions du produit sont de \u003cstrong\u003e170 × 120 × 210 cm\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCombien de temps prend le montage ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe temps de montage estimé est d'environ \u003cstrong\u003e4 heures\u003c\/strong\u003e. En raison de la taille et du poids, nous recommandons un montage à au moins deux personnes.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa station de musculation convient-elle à un studio de coaching ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. La station convient à un usage régulier dans un \u003cstrong\u003epetit studio de coaching\u003c\/strong\u003e. L'appareil n'est pas prévu pour un usage continu et très fréquent dans une grande salle de sport commerciale.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez un rack à squat ou une power cage ? Grâce aux J-hooks, vous utilisez aussi cette station de musculation comme un véritable rack à squat pour les squats libres, le développé couché et le développé militaire.\u003c\/p\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48147378995450,"sku":"PHF-K1S","price":1299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/premium-series-power-rack-160kg-weight-stackphf-k1sphysical-sports-group-bv-6251621.png?v=1790668395"},{"product_id":"ph-fitness-v-frame-cable-crossover-dubbele-pulley-krachtstation-160kg-gewichtstapels-compact-home-gym","title":"V-Frame Cable Crossover – pile de poids 160 kg","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eV-Frame Cable Crossover PH Fitness – poste à câbles complet avec 2 × 80 kg de piles de poids\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEntraînez pratiquement tout votre corps sur une seule station de musculation polyvalente avec le \u003cstrong\u003eV-Frame Cable Crossover PH Fitness\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette station multifonction réunit un \u003cstrong\u003edouble poste à câbles réglable, deux piles de poids indépendantes de 80 kg chacune, des J-hooks pour la barre libre, une barre de traction multi-prises et une station de dips\u003c\/strong\u003e dans une construction en V astucieuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes cable flys et lat pulldowns aux rows, curls, presses, tractions et dips : un seul appareil vous offre une installation complète pour la musculation, la prise de masse et les séances fonctionnelles pour tout le corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDe nombreuses possibilités d'entraînement sur une station compacte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe V-Frame Cable Crossover PH Fitness réunit différentes formes d'entraînement :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement aux câbles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement à la barre libre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement au poids du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement unilatéral\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMusculation fonctionnelle\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEntraînez notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes pectoraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe dos et les dorsaux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes épaules\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes biceps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes triceps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe tronc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes jambes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes fessiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour des exercices comme :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable crossovers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest flys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable presses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLat pulldowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSeated rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFace pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps pushdowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLateral raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable pull-throughs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCore rotations\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarbell squats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous réunissez ainsi plus de \u003cstrong\u003e80 exercices possibles\u003c\/strong\u003e sur une seule station.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDouble poste à câbles avec 2 × 80 kg de piles de poids\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa station dispose de \u003cstrong\u003edeux piles de poids indépendantes de 80 kg chacune\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCela signifie :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e80 kg de poids de pile installé par côté\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDeux côtés de câble utilisables indépendamment\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eConvient aux exercices unilatéraux comme bilatéraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChangement facile entre différentes charges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eComme les deux côtés fonctionnent indépendamment, vous pouvez entraîner séparément la gauche et la droite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est particulièrement pratique pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement unilatéral\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe travail ciblé d'un seul côté du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDifférents angles de câble\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes mouvements fonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes exercices d'isolation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportant :\u003c\/strong\u003e 160 kg correspond au poids physique total des deux piles de poids ensemble et ne doit pas être compris comme 160 kg de résistance directe au câble.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eExtensible grâce à l'adaptateur pinload intégré\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe système de câbles dispose d'un \u003cstrong\u003eadaptateur pinload\u003c\/strong\u003e intégré, qui permet d'augmenter la charge d'entraînement avec des disques supplémentaires adaptés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn plus des piles de poids standard de 80 kg par côté, vous disposez ainsi de possibilités supplémentaires pour augmenter la charge.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée : 500 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe câble a une \u003cstrong\u003erésistance à la traction de 500 kg indiquée par le fabricant\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette spécification concerne la résistance à la traction du câble lui-même et est indépendante :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDu poids de la pile de poids\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDe la charge d'entraînement sélectionnée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDe la résistance ressentie pendant un exercice\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa machine dispose de \u003cstrong\u003e2 × 80 kg de piles de poids intégrées\u003c\/strong\u003e pour la charge d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePoulies réglables pour différents angles de traction\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes positions des câbles se règlent à différentes hauteurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous adaptez ainsi la direction de traction à l'exercice choisi et pouvez par exemple vous entraîner depuis une position haute, moyenne ou basse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez les câbles réglables notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable flys hauts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest flys à mi-hauteur\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable flys bas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLat pulldowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFace pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps extensions\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLateral raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-throughs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCore rotations\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa station convient ainsi aussi bien aux exercices d'isolation ciblés qu'aux mouvements fonctionnels pour tout le corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks pour la barre libre – jusqu'à 250 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003eJ-hooks\u003c\/strong\u003e intégrés permettent d'utiliser aussi le V-Frame pour l'entraînement à la barre libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarbell squats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShoulder press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarbell lunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDifférents exercices au rack\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de 250 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous combinez ainsi l'entraînement aux câbles et l'entraînement traditionnel à la barre sur la même station.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises – jusqu'à 150 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn haut de la station se trouve une \u003cstrong\u003ebarre de traction multi-prises\u003c\/strong\u003e intégrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes différentes positions de mains permettent plusieurs exercices, notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChin-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups en prise neutre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups en prise large\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging knee raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging leg raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa barre de traction a une charge maximale de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eStation de dips – jusqu'à 150 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec la station de dips intégrée, vous ajoutez des exercices au poids du corps pour les pectoraux, les triceps et les épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez les poignées de dips par exemple pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement du haut du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eExercices de gainage et de stabilité\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes barres de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCadre robuste en acier Q235\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cadre principal est fabriqué en \u003cstrong\u003eacier Q235\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'acier est d'abord \u003cstrong\u003egrenaillé (shot blasting)\u003c\/strong\u003e puis recouvert d'un \u003cstrong\u003erevêtement par poudre\u003c\/strong\u003e durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette finition assure une construction solide et résistante à l'usure pour un usage régulier et intensif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa combinaison de la construction en V et du cadre en acier offre une base stable pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement aux câbles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement à la barre libre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes tractions\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes exercices fonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDesign en V astucieux\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa construction en forme de V est conçue pour réunir différentes fonctions d'entraînement dans une installation claire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes dimensions du produit sont de :\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e117 × 160 × 210 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa station convient ainsi notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes home gyms\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes garage gyms\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes salles de sport à domicile\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes petits studios de coaching\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes espaces d'entraînement multifonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe V-Frame offre de nombreuses possibilités d'entraînement sans devoir installer plusieurs postes à câbles et stations de musculation séparés.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePour une musculation sérieuse à la maison\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe V-Frame Cable Crossover PH Fitness convient à des objectifs d'entraînement très variés :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMusculation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePrise de masse musculaire\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement en hypertrophie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSéances pour tout le corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement aux câbles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement à la barre libre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement au poids du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFitness fonctionnel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCoaching personnel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eL'appareil est conçu pour \u003cstrong\u003eun usage domestique intensif et un usage régulier dans un petit studio de coaching\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl n'est pas prévu pour un usage continu et très fréquent dans de grandes salles de sport commerciales.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCapacité de charge\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 500 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre :\u003c\/strong\u003e 250 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarres de dips :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eType :\u003c\/strong\u003e V-Frame Cable Crossover \/ station de musculation multifonction\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 117 × 160 × 210 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau du cadre principal :\u003c\/strong\u003e acier Q235\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFinition :\u003c\/strong\u003e grenaillée et revêtement par poudre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDouble poste à câbles :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePile de poids gauche :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePile de poids droite :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids de pile installé au total :\u003c\/strong\u003e 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCôtés de câble :\u003c\/strong\u003e 2, indépendants\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoulies :\u003c\/strong\u003e réglables en hauteur\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 500 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdaptateur pinload :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge d'entraînement extensible :\u003c\/strong\u003e oui, avec des disques supplémentaires adaptés\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge des J-hooks :\u003c\/strong\u003e 250 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge de la barre de traction :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStation de dips :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge des barres de dips :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExercices possibles :\u003c\/strong\u003e 80+\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMontage :\u003c\/strong\u003e au moins 2 personnes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTemps de montage estimé :\u003c\/strong\u003e environ 2 heures\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions de l'emballage :\u003c\/strong\u003e 220 × 58 × 37 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGarantie PH Fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 ans de garantie pour un usage domestique privé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6 mois de garantie pour un achat professionnel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePour cette station de musculation, nous recommandons un usage domestique intensif ou un usage régulier dans un petit studio de coaching. La garantie professionnelle ne signifie pas que l'appareil est prévu pour un usage intensif et continu dans une grande salle de sport commerciale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLivraison :\u003c\/strong\u003e gratuite à domicile\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel est le poids des piles de poids ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa station dispose de \u003cstrong\u003edeux piles de poids indépendantes de 80 kg chacune\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile signifient-ils aussi 160 kg de résistance au câble ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eNon. Les 160 kg correspondent au poids physique des deux piles de poids ensemble. La résistance réelle au câble dépend de la construction du système de câbles.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQue signifie une résistance à la traction de 500 kg ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe fabricant indique pour le câble une résistance à la traction de \u003cstrong\u003e500 kg\u003c\/strong\u003e. Il s'agit d'une caractéristique technique du câble lui-même, qui n'est pas la même chose que la résistance d'entraînement.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa charge des câbles peut-elle être augmentée ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Grâce à l'\u003cstrong\u003eadaptateur pinload\u003c\/strong\u003e intégré, vous pouvez ajouter de la charge avec des disques adaptés.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuis-je aussi m'entraîner avec une barre libre ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. La station dispose de J-hooks intégrés pour l'entraînement à la barre libre. Ils supportent jusqu'à \u003cstrong\u003e250 kg\u003c\/strong\u003e maximum.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge la barre de traction supporte-t-elle ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre de traction multi-prises a une charge maximale de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge les barres de dips supportent-elles ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes barres de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuis-je entraîner la gauche et la droite indépendamment ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Chaque côté de câble a sa propre pile de poids et fonctionne indépendamment de l'autre.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle est la taille de la station de musculation ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes dimensions sont de \u003cstrong\u003e117 × 160 × 210 cm\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCombien de temps prend le montage ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe temps de montage estimé est d'environ \u003cstrong\u003e2 heures\u003c\/strong\u003e. En raison de la taille, nous recommandons un montage à au moins deux personnes.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa station convient-elle à un studio de coaching ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui, elle convient à un usage régulier dans un \u003cstrong\u003epetit studio de coaching\u003c\/strong\u003e. Cet appareil n'est pas prévu pour un usage continu et très fréquent dans un grand environnement de fitness commercial.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47455255265530,"sku":"PHF-VFRAME","price":879.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/v-frame-cable-crossover-160kg-weight-stackphf-vframephysical-sports-group-bv-3800527.png?v=1790668403"},{"product_id":"all-in-one-krachtstation-smith-machine-pec-deck","title":"All-in-One Home Gym Power Rack – pile de poids 160 kg","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePower Rack PH Fitness All-in-One Home Gym — station de musculation heavy-duty avec Smith Machine, Pec Deck \u0026amp; poste à câbles 2 × 80 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez faire de la musculation sérieuse à la maison sans encombrer votre espace d'entraînement avec des appareils séparés ? Le \u003cstrong\u003ePower Rack PH Fitness All-in-One Home Gym\u003c\/strong\u003e réunit une \u003cstrong\u003eSmith Machine, un Power Rack, un Dual Adjustable Cable Trainer, un Pec Deck \/ Butterfly, un Reverse Fly, une presse à jambes, un Lat Pulldown, un tirage bas, une barre de traction multi-prises et une station de dips\u003c\/strong\u003e dans une seule installation complète.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec un robuste \u003cstrong\u003ecadre en acier Q235\u003c\/strong\u003e, deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune et des capacités de charge jusqu'à \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e, cette station heavy-duty est conçue pour une musculation intensive à la maison et des séances variées pour tout le corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes squats et presses lourds aux cable flys, lat pulldowns, rows, dips et exercices d'isolation ciblés : une seule station vous permet de combiner pratiquement toutes les formes importantes de musculation.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHome gym tout-en-un heavy-duty\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette station de musculation réunit différents systèmes d'entraînement dans un seul cadre :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSmith Machine\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePower Rack\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDual Cable Trainer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable Crossover\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePec Deck \/ Butterfly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReverse Fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePresse à jambes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLat Pulldown\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTirage bas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarre de traction multi-prises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStation de dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez ainsi vous entraîner sur un seul appareil pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLa force\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLa prise de masse musculaire\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'hypertrophie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes séances pour tout le corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement à la barre libre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement à la Smith Machine\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement aux câbles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement au poids du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement d'isolation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine avec roulements linéaires — charge jusqu'à 300 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eSmith Machine\u003c\/strong\u003e intégrée guide la barre de manière contrôlée le long des rails.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe système de roulements linéaires assure un mouvement fluide et permet différents exercices polyarticulaires sur une trajectoire fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez la Smith Machine notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSquats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFront squats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIncline press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShoulder press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRomanian deadlifts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHip thrusts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCalf raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes multiples positions de verrouillage permettent de reposer la barre Smith à différentes hauteurs pendant l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques de la barre Smith\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e acier 45# \/ C45\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLongueur :\u003c\/strong\u003e 213 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids propre :\u003c\/strong\u003e environ 21,4 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale :\u003c\/strong\u003e 300 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePower Rack pour la barre libre — jusqu'à 300 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn plus de la Smith Machine, la station dispose d'un \u003cstrong\u003ePower Rack intégré avec J-hooks réglables\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez ainsi réaliser des exercices traditionnels à la barre libre, notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarbell squats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOverhead press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRack pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarbell lunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de 300 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous passez ainsi facilement, sur la même station, d'un mouvement guidé à la Smith à l'entraînement à la barre libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDual Adjustable Cable Trainer — 2 × 80 kg de piles de poids\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe système de câbles intégré dispose de \u003cstrong\u003edeux piles de poids entièrement indépendantes de 80 kg chacune\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCela signifie :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e80 kg de poids de pile installé à gauche\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e80 kg de poids de pile installé à droite\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDeux côtés de câble utilisables indépendamment\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSélection rapide du poids grâce au système à goupille\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePoulies réglables en hauteur\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTêtes de poulie pivotantes à 180°\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eConvient aux exercices bilatéraux et unilatéraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez le système de câbles notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable flys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable crossovers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable presses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFace pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLat pulldowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSeated rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps pushdowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLateral raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFront raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable pull-throughs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCore rotations\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eComme les deux côtés fonctionnent indépendamment, vous pouvez entraîner séparément la gauche et la droite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportant :\u003c\/strong\u003e 160 kg correspond au poids physique total des deux piles de poids ensemble et ne doit pas être compris comme 160 kg de résistance directe au câble.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée : 800 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe câble a une \u003cstrong\u003erésistance à la traction de 800 kg indiquée par le fabricant\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette spécification concerne la résistance à la traction du câble lui-même et est indépendante :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDu poids des piles de poids\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDe la charge d'entraînement sélectionnée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDe la résistance que vous ressentez à la poignée pendant un exercice\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa charge d'entraînement est fournie par les deux piles de poids séparées de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePec Deck \/ Butterfly \u0026amp; Reverse Fly intégrés\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'un des principaux postes supplémentaires est le \u003cstrong\u003ePec Deck \/ Butterfly\u003c\/strong\u003e intégré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl permet de réaliser des mouvements de fly ciblés pour les pectoraux, l'arrière des épaules et le haut du dos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eButterfly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReverse fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRear-delt fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFly unilatéral\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIsolation des pectoraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTravail des deltoïdes postérieurs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes bras du pec deck sont intégrés à la station, vous n'avez donc pas besoin d'une machine pec deck séparée pour ces exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePresse à jambes intégrée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec l'\u003cstrong\u003eaccessoire de presse à jambes\u003c\/strong\u003e intégré, vous pouvez aussi utiliser la Smith Machine pour un travail ciblé des jambes et des fessiers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez cette fonction notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLeg press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTravail des quadriceps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFessiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIschio-jambiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVariantes de calf press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous ajoutez ainsi, en plus des squats, lunges et Romanian deadlifts, un mouvement supplémentaire pour le bas du corps sans installer de presse à jambes séparée.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLat Pulldown avec cale-genoux\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour le travail vertical du dos, la station dispose d'un \u003cstrong\u003eLat Pulldown\u003c\/strong\u003e intégré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe cale-genoux réglable vous aide à rester stable pendant les exercices de tirage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWide-grip lat pulldown\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eClose-grip pulldown\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUnderhand pulldown\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStraight-arm pulldown\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps extensions\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTirage bas avec repose-pieds\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa position basse du câble permet différents mouvements de tirage horizontal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe repose-pieds intégré offre un appui pendant les seated rows.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez cette position notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSeated rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLow rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable flys bas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable pull-throughs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDifférents exercices au câble bas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous combinez ainsi le travail vertical et horizontal du dos sur la même station.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises — charge jusqu'à 200 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ebarre de traction multi-prises\u003c\/strong\u003e intégrée offre différentes positions de mains pour l'entraînement au poids du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChin-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNeutral-grip pull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWide-grip pull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging knee raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging leg raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa barre de traction a une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePoignées de dips réglables — charge jusqu'à 200 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec les poignées de dips intégrées, vous ajoutez des exercices au poids du corps pour les pectoraux, les triceps, les épaules et le tronc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKnee raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLeg raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement du tronc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes poignées de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCadre robuste en acier Q235\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cadre principal est fabriqué en \u003cstrong\u003eacier Q235\u003c\/strong\u003e et constitue une base solide pour la Smith, la barre libre, les câbles et les exercices au poids du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour une finition durable, le cadre est :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrenaillé (shot blasting)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePuis recouvert d'un \u003cstrong\u003erevêtement par poudre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa barre Smith elle-même est fabriquée en \u003cstrong\u003eacier 45# \/ C45\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa combinaison de la construction en acier robuste et du poids élevé de l'appareil offre une installation solide pour une musculation intensive à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eInstallation complète et compacte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cadre principal mesure :\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e120 × 136 × 215 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans cet encombrement, l'appareil réunit plusieurs postes d'entraînement qui nécessitent normalement des appareils séparés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa barre Smith elle-même a une longueur totale de \u003cstrong\u003e213 cm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTenez donc compte de la barre Smith qui dépasse lors de l'installation et prévoyez suffisamment d'espace pour mettre en place et retirer les disques en toute sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUne seule station pour tout le corps\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec le Power Rack PH Fitness All-in-One Home Gym, vous entraînez pratiquement tous les grands groupes musculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePectoraux\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIncline press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePec deck\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLat pulldown\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSeated row\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLow row\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReverse fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eÉpaules\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShoulder press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLateral raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFront raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReverse fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFace pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBras\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps pushdowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChin-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eJambes \u0026amp; fessiers\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSquats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRomanian deadlifts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHip thrusts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLeg press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCalf raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTronc\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable rotations\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWoodchoppers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging knee raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging leg raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePour une musculation sérieuse à la maison\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette station tout-en-un est conçue pour les sportifs qui veulent une installation de musculation complète à la maison sans installer plusieurs grands appareils.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes home gyms haut de gamme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes sportifs sérieux à domicile\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes pratiquants de musculation confirmés\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes débutants qui veulent tout de suite un home gym complet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes coachs sportifs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes petits studios de coaching\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eL'appareil convient à \u003cstrong\u003eun usage domestique intensif et à un usage régulier dans un petit studio de coaching\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl n'est \u003cstrong\u003epas prévu pour un usage continu et très fréquent dans de grandes salles de sport ou centres de fitness commerciaux\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCapacité de charge\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 800 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de la Smith Machine :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoignées de dips :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMarque :\u003c\/strong\u003e PH Fitness\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eType :\u003c\/strong\u003e Power Rack All-in-One Home Gym\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 120 × 136 × 215 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau du cadre principal :\u003c\/strong\u003e acier Q235\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFinition :\u003c\/strong\u003e grenaillée et revêtement par poudre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSystème Smith :\u003c\/strong\u003e roulements linéaires\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e acier 45# \/ C45\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLongueur de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e 213 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e environ 21,4 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePower Rack :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks :\u003c\/strong\u003e oui, réglables\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge des J-hooks :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDual Adjustable Cable Trainer :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePile de poids gauche :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePile de poids droite :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids de pile installé au total :\u003c\/strong\u003e 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoulies :\u003c\/strong\u003e réglables en hauteur et pivotantes à 180°\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 800 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePec Deck \/ Butterfly :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReverse Fly :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAccessoire de presse à jambes :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLat Pulldown :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCale-genoux :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTirage bas :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRepose-pieds :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge de la barre de traction :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStation de dips :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge des poignées de dips :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids brut :\u003c\/strong\u003e environ 328 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMontage :\u003c\/strong\u003e au moins 2 personnes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTemps de montage estimé :\u003c\/strong\u003e environ 4 heures\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions de la caisse de transport en bois :\u003c\/strong\u003e 210 × 63 × 50 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGarantie PH Fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 ans de garantie pour un usage domestique privé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6 mois de garantie pour un achat professionnel ou commercial\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCette station de musculation est conçue pour \u003cstrong\u003eun usage domestique intensif\u003c\/strong\u003e et un usage régulier dans un \u003cstrong\u003epetit studio de coaching\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa garantie de 6 mois pour un achat professionnel ou commercial ne signifie pas que l'appareil est prévu pour un usage intensif et continu dans de grandes salles de sport commerciales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLivraison :\u003c\/strong\u003e gratuite à domicile\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eService :\u003c\/strong\u003e service client basé aux Pays-Bas\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle est la différence entre cette station tout-en-un et une Smith Machine standard ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eUne Smith Machine standard est surtout conçue pour des exercices avec une barre guidée. Cette station réunit en plus un Power Rack, un Dual Cable Trainer, un Pec Deck, un Reverse Fly, une presse à jambes, un Lat Pulldown, un tirage bas, une barre de traction et une station de dips dans un seul cadre.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge la barre Smith supporte-t-elle ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre Smith a une charge maximale de \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelles sont la longueur et le poids de la barre Smith ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre Smith mesure \u003cstrong\u003e213 cm de long\u003c\/strong\u003e et a un poids propre d'environ \u003cstrong\u003e21,4 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge les J-hooks supportent-ils ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes J-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel est le poids des piles de poids des câbles ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eL'appareil dispose de deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune, soit \u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile signifient-ils aussi 160 kg de résistance au câble ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eNon. Les 160 kg correspondent au poids physique des deux piles de poids ensemble. Ce n'est pas automatiquement la même chose que 160 kg de résistance au câble.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQue signifie une résistance à la traction du câble de 800 kg ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe fabricant indique pour le câble une résistance à la traction de \u003cstrong\u003e800 kg\u003c\/strong\u003e. Il s'agit d'une caractéristique technique du câble lui-même, qui n'est pas la même chose que la résistance d'entraînement.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuis-je entraîner la gauche et la droite indépendamment ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Chaque côté de câble a sa propre pile de poids et peut être utilisé indépendamment.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa station a-t-elle un vrai Pec Deck ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. La station dispose de bras Pec Deck \/ Butterfly intégrés avec lesquels vous pouvez notamment réaliser des chest flys et des reverse flys.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa presse à jambes est-elle incluse ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. La station dispose d'un accessoire de presse à jambes intégré, utilisé en combinaison avec la Smith Machine.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge la barre de traction supporte-t-elle ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre de traction multi-prises a une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge les poignées de dips supportent-elles ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes poignées de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes disques sont-ils inclus ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes deux piles de poids de 80 kg pour le système de câbles sont intégrées. Les disques pour la Smith Machine ou l'entraînement à la barre libre ne sont pas inclus.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle est la taille de la station de musculation ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe cadre mesure \u003cstrong\u003e120 × 136 × 215 cm\u003c\/strong\u003e. La barre Smith elle-même mesure \u003cstrong\u003e213 cm de long\u003c\/strong\u003e ; prévoyez donc suffisamment d'espace sur les côtés lors de l'installation.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCombien de temps prend le montage ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe temps de montage estimé est d'environ \u003cstrong\u003e4 heures\u003c\/strong\u003e. En raison de la taille et du poids, nous recommandons un montage à au moins deux personnes.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa station de musculation convient-elle à un studio de coaching ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. L'appareil peut être utilisé régulièrement dans un \u003cstrong\u003epetit studio de coaching\u003c\/strong\u003e. Il n'est pas prévu pour un usage continu et très fréquent dans de grandes salles de sport commerciales.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle garantie ai-je ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ePH Fitness offre \u003cstrong\u003e2 ans de garantie pour un usage domestique privé\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e6 mois de garantie pour un achat professionnel ou commercial\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez un rack à squat ou une power cage ? Grâce aux J-hooks, vous utilisez aussi cette station de musculation comme un véritable rack à squat pour les squats libres, le développé couché et le développé militaire.\u003c\/p\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48922321387770,"sku":"PHF-ALLINONE","price":1499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/all-in-one-home-gym-power-rack-160kg-weight-stackphf-allinonephysical-sports-group-bv-9388809.png?v=1790668395"},{"product_id":"fusion-x-pro-rack-verstelbare-smith-bar-pec-deck-dual-80-kg-weight-stack","title":"Fusion X Pro Rack – pile de poids 160 kg","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFUSION X Pro Rack PH Fitness — home gym tout-en-un heavy-duty avec Smith Machine, Power Rack, Dual Cable Trainer \u0026amp; Pec Deck\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous voulez faire de la musculation sérieuse sans encombrer votre espace d'entraînement avec des appareils séparés ? Le \u003cstrong\u003eFUSION X Pro Rack PH Fitness\u003c\/strong\u003e réunit un \u003cstrong\u003ePower Rack, une Smith Machine réglable, un Dual Adjustable Cable Trainer, un Pec Deck \/ Reverse Fly, un Lat Pulldown, un tirage bas, une barre de traction multi-prises, une station de dips et un landmine\u003c\/strong\u003e dans une seule installation complète.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec un \u003cstrong\u003ecadre heavy-duty en acier Q235 de 100 × 50 × 2,5 mm\u003c\/strong\u003e, deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune et des capacités de charge jusqu'à \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e, le FUSION X est conçu pour les sportifs qui veulent s'entraîner sérieusement et de façon variée à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes squats et presses lourds aux cable flys, lat pulldowns, rows, dips et exercices d'isolation : une seule station constitue la base de pratiquement toute votre musculation.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCadre heavy-duty en acier Q235 — conçu pour une musculation sérieuse\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa base du FUSION X est une construction en acier robuste qui assure la stabilité pendant une musculation intensive.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eConstruction du cadre\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e acier Q235\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProfilé du cadre :\u003c\/strong\u003e 100 × 50 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉpaisseur de paroi :\u003c\/strong\u003e 2,5 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eConstruction en acier grenaillé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRevêtement par poudre durable\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBase large et stable\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePieds en caoutchouc pour protéger le sol\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa construction solide aide à limiter les mouvements, les vibrations et la flexion du cadre pendant les exercices lourds.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe FUSION X convient ainsi à un usage intensif dans un home gym sérieux et à un usage régulier dans un petit studio de coaching.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePower Rack — barre libre jusqu'à 300 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn plus de la Smith Machine, le FUSION X dispose d'un \u003cstrong\u003ePower Rack intégré avec J-hooks réglables et bras de sécurité (Safety Spotter Arms)\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez ainsi réaliser des exercices traditionnels à la barre libre comme :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSquats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOverhead press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRack pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBarbell lunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShrugs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de 300 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa position réglable des J-hooks permet d'adapter le rack à différents exercices et utilisateurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes Safety Spotter Arms offrent en outre un point de sécurité supplémentaire pendant l'entraînement à la barre libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine réglable — trajectoire de barre à 0° ou 7°\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'une des fonctions distinctives du FUSION X est sa \u003cstrong\u003eSmith Machine réglable\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez choisir entre :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eune trajectoire droite à 0°\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eune trajectoire inclinée à 7°\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn position 0°, la barre Smith se déplace de façon parfaitement verticale. La position 7° offre une trajectoire légèrement inclinée pour les exercices où vous préférez ce mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa barre Smith se déplace sur des \u003cstrong\u003eroulements linéaires et des rails de guidage\u003c\/strong\u003e pour un mouvement fluide et contrôlé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSquats\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBench press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIncline press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eShoulder press\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLunges\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRomanian deadlifts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHip thrusts\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCalf raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes multiples positions de verrouillage permettent de reposer la barre Smith à différentes hauteurs pendant l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques de la barre Smith\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e acier 45# \/ C45\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLongueur :\u003c\/strong\u003e 215 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids propre :\u003c\/strong\u003e environ 19,4 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale :\u003c\/strong\u003e 300 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDual Adjustable Cable Trainer — 2 × 80 kg de piles de poids\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe poste à câbles intégré dispose de \u003cstrong\u003edeux piles de poids entièrement indépendantes de 80 kg chacune\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCela signifie :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e80 kg de poids de pile installé par côté\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDeux côtés de câble utilisables indépendamment\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRéglage du poids par goupille\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePositions de poulie réglables en hauteur\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePoulies pivotantes à 180°\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCâbles en acier\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCarters de poulie métalliques\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePanneaux de sécurité grillagés\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eComme les deux côtés fonctionnent indépendamment, vous pouvez vous entraîner de manière bilatérale comme unilatérale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable flys\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable crossovers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable presses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFace pulls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps pushdowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLateral raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFront raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCable pull-throughs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCore rotations\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePresses et rows unilatéraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportant :\u003c\/strong\u003e les 160 kg correspondent au poids physique total des deux piles de poids ensemble et ne sont pas la même chose que 160 kg de résistance directe au câble.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée : 800 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe câble a une \u003cstrong\u003erésistance à la traction de 800 kg indiquée par le fabricant\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette valeur concerne la résistance à la traction du câble lui-même et ne doit pas être confondue avec :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe poids des piles de poids\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLa charge d'entraînement réglée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLa résistance que vous ressentez à la poignée pendant un exercice\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe FUSION X dispose de deux piles de poids séparées de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune pour la charge d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePec Deck \/ Butterfly \u0026amp; Reverse Fly intégrés\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLà où de nombreux racks tout-en-un combinent surtout la Smith et les câbles, le FUSION X dispose en plus d'une \u003cstrong\u003efonction Pec Deck \/ Butterfly\u003c\/strong\u003e intégrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez ainsi travailler de manière ciblée les pectoraux, l'arrière des épaules et le haut du dos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePec deck \/ butterfly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReverse fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRear-delt fly\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eFly unilatéral\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIsolation des pectoraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement en hypertrophie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes bras du pec deck sont entièrement intégrés à la station, vous n'avez donc pas besoin d'une machine pec deck séparée pour ces exercices.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLat Pulldown \u0026amp; tirage bas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour le travail du dos, le FUSION X offre des possibilités aux câbles hauts comme bas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003erouleau cale-cuisses réglable\u003c\/strong\u003e intégré vous aide à rester stable pendant les lat pulldowns.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez le système notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLat pulldowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eClose-grip pulldowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStraight-arm pulldowns\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSeated rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLow cable rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBiceps curls\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps extensions\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous combinez ainsi les mouvements de tirage vertical et horizontal sur la même station.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises — charge jusqu'à 200 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn haut du cadre se trouve une \u003cstrong\u003ebarre de traction multi-prises\u003c\/strong\u003e intégrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes différentes positions de prise offrent de la variété pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChin-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNeutral-grip pull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWide-grip pull-ups\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging knee raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHanging leg raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa barre de traction a une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePoignées de dips réglables — charge jusqu'à 200 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe FUSION X dispose de poignées de dips réglables pour l'entraînement au poids du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez-les notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eChest dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTriceps dips\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKnee raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLeg raises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement du tronc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes poignées de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLandmine intégré\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec la \u003cstrong\u003ebase de landmine\u003c\/strong\u003e intégrée, vous ajoutez encore plus de possibilités d'entraînement à la barre libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLandmine presses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLandmine rows\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSingle-arm presses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVariantes de T-bar row\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eExercices de rotation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntraînement du tronc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous combinez ainsi Power Rack, Smith, câbles et exercices au landmine dans un seul système.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRangement des disques intégré\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes disques olympiques se rangent directement sur la station grâce aux \u003cstrong\u003eporte-disques\u003c\/strong\u003e intégrés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVotre espace d'entraînement reste ainsi bien rangé et vos poids restent à portée de main pendant la séance.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePlus de 88 exercices possibles — une seule station pour tout le corps\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa force du FUSION X réside dans la combinaison de différents postes d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec plus de \u003cstrong\u003e88 exercices possibles\u003c\/strong\u003e, vous entraînez notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes pectoraux\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe dos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes épaules\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes biceps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes triceps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes jambes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes fessiers\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe tronc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez le FUSION X pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLa musculation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLa prise de masse musculaire\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement en hypertrophie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement fonctionnel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement d'isolation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes séances pour tout le corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement à la barre libre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement à la Smith Machine\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement aux câbles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement au poids du corps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDes exercices polyarticulaires lourds au travail d'isolation contrôlé : sur une seule station, vous pouvez construire pratiquement tout votre programme de musculation.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCadre compact — de nombreuses fonctions dans une seule installation\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cadre principal mesure :\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e108 × 130 × 215 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa barre Smith elle-même a une longueur totale de \u003cstrong\u003e215 cm\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTenez donc compte de la barre Smith qui dépasse lors de l'installation et prévoyez des deux côtés suffisamment d'espace pour mettre en place et retirer les disques en toute sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes dimensions indiquées du cadre ne correspondent pas à la largeur totale nécessaire barre Smith comprise.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eÀ qui s'adresse le FUSION X Pro Rack ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe FUSION X est conçu pour les sportifs qui veulent s'entraîner sérieusement et réunir les fonctions de plusieurs stations de musculation dans un seul système.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes home gyms haut de gamme\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes débutants qui veulent tout de suite une installation complète\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes pratiquants de musculation confirmés\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes sportifs sérieux à domicile\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes sportifs qui s'entraînent en autonomie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes coachs sportifs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLes petits studios de coaching\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe FUSION X est conçu pour \u003cstrong\u003eun usage domestique intensif et un usage régulier dans de petits studios de coaching\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'appareil n'est \u003cstrong\u003epas prévu pour un usage continu et très fréquent dans de grandes salles de sport ou centres de fitness commerciaux\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCapacité de charge\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 800 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de la Smith Machine :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoignées de dips :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eType :\u003c\/strong\u003e Power Rack tout-en-un avec Smith Machine \u0026amp; Dual Cable Trainer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExercices possibles :\u003c\/strong\u003e 88+\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions du cadre :\u003c\/strong\u003e 108 × 130 × 215 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau du cadre principal :\u003c\/strong\u003e acier Q235\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProfilé du cadre :\u003c\/strong\u003e 100 × 50 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉpaisseur de paroi :\u003c\/strong\u003e 2,5 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFinition :\u003c\/strong\u003e grenaillée et revêtement par poudre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéglage Smith :\u003c\/strong\u003e 0° ou 7°\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSystème Smith :\u003c\/strong\u003e roulements linéaires\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériau de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e acier 45# \/ C45\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLongueur de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e 215 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e environ 19,4 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePower Rack :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ-hooks :\u003c\/strong\u003e oui, réglables\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSafety Spotter Arms :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge des J-hooks :\u003c\/strong\u003e 300 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDual Cable Trainer :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePile de poids gauche :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePile de poids droite :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids de pile installé au total :\u003c\/strong\u003e 160 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCôtés de câble :\u003c\/strong\u003e 2, indépendants\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoulies :\u003c\/strong\u003e réglables en hauteur et pivotantes à 180°\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 800 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePec Deck \/ Butterfly :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReverse Fly :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLat Pulldown :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTirage bas :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRouleau cale-cuisses réglable :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge de la barre de traction :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoignées de dips :\u003c\/strong\u003e oui, réglables\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge des poignées de dips :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBase de landmine :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePorte-disques :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePanneaux de sécurité grillagés :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMontage :\u003c\/strong\u003e au moins 2 personnes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTemps de montage estimé :\u003c\/strong\u003e environ 4 heures\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions de la caisse de transport en bois :\u003c\/strong\u003e 210 × 110 × 50 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGarantie PH Fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 ans de garantie pour un usage domestique privé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6 mois de garantie pour un achat professionnel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe FUSION X convient à un usage domestique intensif et à un usage régulier dans un petit studio de coaching. La garantie professionnelle ne signifie pas que la station est prévue pour un usage intensif et continu dans une grande salle de sport commerciale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLivraison :\u003c\/strong\u003e gratuite à domicile\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eService :\u003c\/strong\u003e service client basé aux Pays-Bas\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe FUSION X convient-il à un usage domestique intensif ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Le FUSION X est spécialement conçu pour une musculation sérieuse et intensive à la maison. Le cadre heavy-duty, les capacités de charge élevées et la combinaison de poids libres, de Smith et de câbles rendent la station adaptée aux home gyms complets.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe FUSION X convient-il à un studio de coaching ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. La station peut être utilisée régulièrement dans un \u003cstrong\u003epetit studio de coaching\u003c\/strong\u003e. Elle n'est pas prévue pour un usage continu et très fréquent dans une grande salle de sport commerciale.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel est l'avantage de la Smith Machine réglable ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eVous pouvez choisir entre une \u003cstrong\u003etrajectoire droite à 0°\u003c\/strong\u003e et une \u003cstrong\u003etrajectoire inclinée à 7°\u003c\/strong\u003e. Vous adaptez ainsi le mouvement à l'exercice et à vos préférences personnelles.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge la barre Smith supporte-t-elle ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre Smith a une charge maximale de \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelles sont la longueur et le poids de la barre Smith ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre Smith mesure \u003cstrong\u003e215 cm de long\u003c\/strong\u003e et a un poids propre d'environ \u003cstrong\u003e19,4 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge les J-hooks supportent-ils ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes J-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel est le poids des piles de poids ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe FUSION X est livré avec deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune, soit \u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile signifient-ils aussi 160 kg de résistance au câble ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eNon. Les 160 kg correspondent au poids physique des deux piles de poids ensemble. Ce n'est pas automatiquement la même chose que 160 kg de résistance au câble.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQue signifie une résistance à la traction du câble de 800 kg ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe fabricant indique pour le câble une résistance à la traction de \u003cstrong\u003e800 kg\u003c\/strong\u003e. Il s'agit d'une caractéristique technique du câble lui-même, qui n'est pas la même chose que la résistance d'entraînement.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuis-je entraîner la gauche et la droite indépendamment ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Chaque côté de câble a sa propre pile de poids et fonctionne indépendamment de l'autre.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe FUSION X a-t-il un vrai Pec Deck ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Le Pec Deck \/ Butterfly intégré s'utilise notamment pour les chest flys et les reverse flys.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge la barre de traction supporte-t-elle ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre de traction multi-prises a une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge les poignées de dips supportent-elles ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes poignées de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelles sont les dimensions de l'appareil ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe cadre principal mesure \u003cstrong\u003e108 × 130 × 215 cm\u003c\/strong\u003e. La barre Smith elle-même mesure \u003cstrong\u003e215 cm de long\u003c\/strong\u003e ; prévoyez donc de l'espace supplémentaire des deux côtés lors de l'installation.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCombien de temps prend le montage ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eComptez environ \u003cstrong\u003e4 heures\u003c\/strong\u003e. En raison de la taille et du poids, nous recommandons un montage à au moins deux personnes.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle garantie ai-je ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ePH Fitness offre \u003cstrong\u003e2 ans de garantie pour un usage domestique privé\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e6 mois de garantie pour un achat professionnel\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez un rack à squat ou une power cage ? Grâce aux J-hooks, vous utilisez aussi cette station de musculation comme un véritable rack à squat pour les squats libres, le développé couché et le développé militaire.\u003c\/p\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48101314593018,"sku":"PHF-X1D","price":1799.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/fusion-x-pro-rack-160kg-weight-stackphf-x1dphysical-sports-group-bv-2181414.png?v=1790668395"},{"product_id":"hoek-smith-machine-dual-pulley-krachtstation","title":"V-Frame Cable Crossover Smith Machine – pile de poids 160 kg","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHome gym complet au design d'angle compact — Smith Machine V-Frame PH Fitness avec double système de câbles\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne Smith Machine, un poste à câbles, l'entraînement à la barre libre, les tractions, les dips et le tirage bas prennent normalement vite beaucoup de place. La \u003cstrong\u003eSmith Machine V-Frame PH Fitness\u003c\/strong\u003e réunit toutes ces possibilités d'entraînement dans une seule station de musculation compacte et intelligemment conçue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa station associe une \u003cstrong\u003eSmith Machine, un double poste à câbles avec 2 × 80 kg de piles de poids, des J-hooks pour l'entraînement à la barre libre, une barre de traction multi-prises, une station de dips et un tirage bas avec repose-pieds\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez ainsi entraîner pratiquement tout le corps sur un seul appareil et passer facilement de la musculation guidée aux exercices à la barre libre, aux câbles et au poids du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDesign d'angle compact — plus de possibilités d'entraînement par m²\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Smith Machine V-Frame PH Fitness a été développée pour offrir de nombreuses fonctions dans un encombrement relativement réduit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes dimensions du cadre sont de :\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e137 × 122 × 210 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à son design d'angle, la station s'intègre efficacement par exemple dans :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes home gyms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes garages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes caves\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes salles de sport à domicile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes petits studios de coaching\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportant :\u003c\/strong\u003e les dimensions du cadre n'incluent pas la barre Smith qui dépasse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa barre Smith elle-même mesure \u003cstrong\u003e188 cm de long\u003c\/strong\u003e. Prévoyez donc suffisamment d'espace des deux côtés pour la barre et pour mettre en place et retirer les disques.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine pour une musculation contrôlée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eSmith Machine\u003c\/strong\u003e intégrée guide la barre le long d'une trajectoire fixe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez ainsi réaliser de manière contrôlée différents exercices polyarticulaires, notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSquats\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront squats\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBench press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncline press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShoulder press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLunges\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRomanian deadlifts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHip thrusts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalf raises\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa barre Smith peut être verrouillée dans différentes positions pendant l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques de la barre Smith\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e acier 45# \/ C45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLongueur :\u003c\/strong\u003e 188 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids propre :\u003c\/strong\u003e environ 11,4 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharge maximale :\u003c\/strong\u003e 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAttention :\u003c\/strong\u003e les disques pour la Smith Machine ne sont pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement à la barre libre avec J-hooks jusqu'à 250 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn plus de la Smith Machine, la station dispose de \u003cstrong\u003eJ-hooks réglables\u003c\/strong\u003e, qui vous permettent aussi de vous entraîner avec une barre libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBarbell squats\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBench press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShoulder press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarbell lunges\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDifférents exercices au rack\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de 250 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous combinez ainsi sur un même appareil l'entraînement guidé à la Smith et l'entraînement traditionnel à la barre libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDouble poste à câbles avec 2 × 80 kg de piles de poids\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe système de câbles dispose de \u003cstrong\u003edeux piles de poids entièrement indépendantes de 80 kg chacune\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCela signifie :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e80 kg de poids de pile installé par côté\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeux côtés de câble utilisables indépendamment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConvient à l'entraînement bilatéral et unilatéral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDifférents mouvements aux câbles en position haute, moyenne et basse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eComme les deux côtés fonctionnent indépendamment, vous pouvez entraîner séparément le côté gauche et le côté droit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez par exemple le système de câbles pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCable flys\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLat pulldowns\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeated rows\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFace pulls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTriceps pushdowns\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiceps curls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLateral raises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCable pull-throughs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStraight-arm pulldowns\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCore rotations\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportant :\u003c\/strong\u003e 160 kg correspond au poids total installé des deux piles de poids et ne doit pas être compris comme 160 kg de résistance directe au câble.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée : 500 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe câble a une \u003cstrong\u003erésistance à la traction de 500 kg indiquée par le fabricant\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette valeur concerne la résistance à la traction du câble lui-même et est indépendante du poids des piles de poids ou de la résistance ressentie pendant un exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous faisons ainsi une distinction claire entre :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble :\u003c\/strong\u003e 500 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePile de poids gauche :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePile de poids droite :\u003c\/strong\u003e 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids de pile installé au total :\u003c\/strong\u003e 160 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises — charge jusqu'à 150 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ebarre de traction multi-prises\u003c\/strong\u003e intégrée offre différentes positions de mains pour travailler le dos, les bras et le tronc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePull-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChin-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePull-ups en prise neutre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePull-ups en prise large\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHanging knee raises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHanging leg raises\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa barre de traction a une charge maximale de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eStation de dips — charge jusqu'à 150 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec la station de dips intégrée, vous ajoutez à votre programme des exercices au poids du corps pour les pectoraux, les triceps et les épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez les poignées de dips notamment pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChest dips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTriceps dips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement du haut du corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement du tronc\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes barres de dips ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTirage bas avec repose-pieds\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa position basse du câble combinée au repose-pieds intégré permet différents mouvements de tirage horizontal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSeated rows\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLow cable rows\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiceps curls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCable pull-throughs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices au câble bas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe repose-pieds offre un point d'appui stable pendant les exercices de rowing assis.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCadre robuste en acier Q235\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cadre principal est fabriqué en \u003cstrong\u003eacier Q235\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour une finition durable, l'acier est d'abord \u003cstrong\u003egrenaillé (shot blasting)\u003c\/strong\u003e puis recouvert d'un \u003cstrong\u003erevêtement par poudre\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa station de musculation bénéficie ainsi d'une base solide et d'une finition noire résistante à l'usure pour un usage régulier et intensif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa barre Smith elle-même est fabriquée en \u003cstrong\u003eacier 45# \/ C45\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUne seule station pour un entraînement complet du corps\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec la combinaison de la Smith Machine, de l'entraînement à la barre libre, des câbles et des postes au poids du corps, vous pouvez entraîner pratiquement tous les grands groupes musculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePectoraux\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBench press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncline press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCable fly\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCable press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDips\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLat pulldown\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeated row\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLow row\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFace pull\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePull-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStraight-arm pulldown\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eÉpaules\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eShoulder press\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLateral raises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront raises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFace pulls\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBras\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBiceps curls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTriceps pushdowns\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOverhead triceps extensions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChin-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDips\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eJambes \u0026amp; fessiers\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSquats\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront squats\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLunges\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRomanian deadlifts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHip thrusts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCable pull-throughs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalf raises\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTronc\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCable rotations\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWoodchoppers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHanging knee raises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHanging leg raises\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePour les débutants comme pour les sportifs confirmés\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à la combinaison de plusieurs systèmes d'entraînement, la station convient à des objectifs très variés :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMusculation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrise de masse musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement en hypertrophie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSéances pour tout le corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement à la barre libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement à la Smith Machine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement aux câbles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement au poids du corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement fonctionnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa Smith Machine V-Frame PH Fitness convient à \u003cstrong\u003eun usage domestique intensif et à un usage régulier dans un petit studio de coaching\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'appareil n'est pas prévu pour un usage continu et très fréquent dans de grandes salles de sport commerciales.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCapacité de charge\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 500 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarre de la Smith Machine :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJ-hooks \/ supports de barre :\u003c\/strong\u003e 250 kg maximum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarres de dips :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eType :\u003c\/strong\u003e Smith Machine V-Frame avec double poste à câbles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions du cadre :\u003c\/strong\u003e 137 × 122 × 210 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau du cadre principal :\u003c\/strong\u003e acier Q235\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFinition :\u003c\/strong\u003e grenaillée et revêtement par poudre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCouleur :\u003c\/strong\u003e noir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSmith Machine :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e acier 45# \/ C45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLongueur de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e 188 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e environ 11,4 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharge de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e 200 kg maximum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJ-hooks :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharge des J-hooks :\u003c\/strong\u003e 250 kg maximum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDouble poste à câbles :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePiles de poids :\u003c\/strong\u003e 2 × 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids de pile installé au total :\u003c\/strong\u003e 160 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRésistance à la traction du câble indiquée :\u003c\/strong\u003e 500 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarre de traction multi-prises :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharge de la barre de traction :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStation de dips :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharge des barres de dips :\u003c\/strong\u003e 150 kg maximum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTirage bas :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRepose-pieds :\u003c\/strong\u003e oui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids brut :\u003c\/strong\u003e environ 230 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions de l'emballage :\u003c\/strong\u003e 220 × 70 × 37 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontage :\u003c\/strong\u003e au moins 2 personnes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemps de montage estimé :\u003c\/strong\u003e environ 3 heures\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAttention :\u003c\/strong\u003e les dimensions du cadre n'incluent pas la barre Smith. La barre Smith a une longueur totale de 188 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGarantie PH Fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 ans de garantie pour un usage domestique privé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6 mois de garantie pour un achat professionnel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePour cet appareil, nous recommandons un usage domestique intensif ou un usage régulier dans un petit studio de coaching. L'appareil n'est pas prévu pour un usage intensif et continu dans de grandes salles de sport commerciales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLivraison :\u003c\/strong\u003e gratuite à domicile\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eService :\u003c\/strong\u003e service client basé aux Pays-Bas\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003chr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle est la taille de la Smith Machine V-Frame PH Fitness ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe cadre principal mesure \u003cstrong\u003e137 × 122 × 210 cm\u003c\/strong\u003e. Ces dimensions n'incluent pas la barre Smith. La barre Smith elle-même mesure \u003cstrong\u003e188 cm de long\u003c\/strong\u003e ; prévoyez donc de l'espace supplémentaire des deux côtés lors de l'installation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge la Smith Machine supporte-t-elle ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre Smith a une charge maximale de \u003cstrong\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuelle charge les J-hooks supportent-ils ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLes J-hooks \/ supports de barre ont une charge maximale de \u003cstrong\u003e250 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel est le poids des piles de poids des câbles ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eL'appareil dispose de deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune, soit \u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé au total\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile signifient-ils aussi 160 kg de résistance au câble ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eNon. Les 160 kg correspondent au poids physique total des deux piles de poids ensemble : 80 kg à gauche et 80 kg à droite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQue signifie une résistance à la traction du câble de 500 kg ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe fabricant indique pour le câble une résistance à la traction de \u003cstrong\u003e500 kg\u003c\/strong\u003e. Il s'agit d'une caractéristique technique du câble, qui n'est pas la même chose que la résistance d'entraînement du système de câbles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuis-je m'entraîner avec une barre libre ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. La station dispose de J-hooks réglables pour l'entraînement à la barre libre. Les J-hooks supportent jusqu'à \u003cstrong\u003e250 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes disques sont-ils inclus ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eNon. Les deux piles de poids de 80 kg pour les câbles sont intégrées, mais les disques pour la Smith Machine ou l'entraînement à la barre libre ne sont pas inclus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel est le poids de la barre Smith elle-même ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLa barre Smith pèse environ \u003cstrong\u003e11,4 kg\u003c\/strong\u003e, mesure \u003cstrong\u003e188 cm de long\u003c\/strong\u003e et est fabriquée en acier 45# \/ C45.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuis-je m'entraîner de manière unilatérale avec les câbles ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Les deux piles de poids et les deux côtés de câble fonctionnent indépendamment l'un de l'autre, ce qui permet d'entraîner séparément la gauche et la droite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCombien de temps prend le montage ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eComptez environ \u003cstrong\u003e3 heures\u003c\/strong\u003e. En raison de la taille et du poids, nous recommandons un montage à au moins deux personnes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa station de musculation convient-elle à un studio de coaching ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui, l'appareil convient à un usage régulier dans un \u003cstrong\u003epetit studio de coaching\u003c\/strong\u003e. Ce modèle n'est pas prévu pour un usage intensif continu dans une grande salle de sport commerciale.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48857936429306,"sku":"PHF-VFRAME-SM","price":1199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/corner-cable-crossover-smith-machine-160kg-weight-stackphf-vframe-smphysical-sports-group-bv-7872835.png?v=1790668453"},{"product_id":"apex-pro-rack-met-jammer-arms-160-kg-weight-stack","title":"Apex Pro Rack avec Jammer Arms - Pile de poids 160 kg","description":"\u003cdiv lang=\"fr\" class=\"ph-fitness-apex-pro\"\u003e\n\u003ch3\u003eLa station de musculation tout-en-un ultime\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn seul système. Tout pour votre musculation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ePH Fitness Apex Pro\u003c\/strong\u003e est une station de musculation polyvalente, conçue pour les sportifs qui prennent leur home gym au sérieux et les coachs sportifs qui souhaitent tirer davantage de leur studio. Ce système tout-en-un réunit une \u003cstrong\u003eSmith Machine, un rack pour poids libres, un Functional Trainer à double poulie réglable, un Cable Crossover, des jammer arms, une presse à cuisses, une station landmine, une station de traction et une station de dips\u003c\/strong\u003e au sein d’une seule installation d’entraînement centrale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSa base est un robuste \u003cstrong\u003ecadre en acier Q235 au profil de 50 × 100 mm\u003c\/strong\u003e, avec une \u003cstrong\u003eépaisseur de paroi de 2,0 mm\u003c\/strong\u003e. Deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e chacune, un \u003cstrong\u003erapport de poulie de 2:1\u003c\/strong\u003e et une charge maximale admissible de \u003cstrong\u003e300 kg pour la barre Smith comme pour le rack à poids libres\u003c\/strong\u003e vous laissent la marge nécessaire pour continuer à progresser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePrendre du muscle, gagner en force de manière ciblée ou travailler tout le corps : avec l’Apex Pro, vous réunissez ces objectifs en un seul endroit. Vous aménagez ainsi un espace d’entraînement complet, sans devoir installer un appareil distinct pour chaque exercice.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eUne station de musculation. De multiples possibilités d’entraînement.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL’Apex Pro réunit les principales formes de musculation dans un cadre bien pensé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSmith Machine avec barre guidée\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRack pour poids libres avec J-hooks\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFunctional Trainer à double poulie réglable\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePiles de poids indépendantes de 2 × 80 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCable Crossover\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eJammer arms à chargement par disques\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAccessoire presse à cuisses pour le système Smith\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStation landmine intégrée\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStation de traction avec plusieurs positions de prise\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStation de dips\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSiège de tirage vertical (lat pulldown) amovible\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTravail à la poulie haute et basse\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRangement intégré pour disques\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eTravaillez \u003cstrong\u003epectoraux, dos, épaules, bras, jambes et sangle abdominale\u003c\/strong\u003e depuis une seule station de musculation centrale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eUn entraînement contrôlé avec la Smith Machine – jusqu’à 300 kg\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eSmith Machine\u003c\/strong\u003e intégrée guide la barre sur une trajectoire fixe. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur une exécution contrôlée. Grâce aux multiples positions de verrouillage, vous bloquez la barre Smith à différentes hauteurs : pratique lorsque vous vous entraînez sans partenaire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUtilisez le système Smith pour des exercices comme :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSquats\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDéveloppé couché\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDéveloppé incliné\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDéveloppé épaules\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFentes\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSoulevé de terre roumain\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHip thrusts\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExtensions des mollets\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale admissible de la barre Smith : 300 kg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eRack à poids libres pour une musculation classique\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVous aimez vous entraîner avec une barre libre ? L’Apex Pro dispose aussi d’un \u003cstrong\u003erack avec J-hooks et bras de sécurité\u003c\/strong\u003e. Vous passez ainsi facilement des exercices guidés à la Smith à l’entraînement traditionnel à la barre libre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCette combinaison offre aux pratiquants expérimentés davantage de liberté dans la construction de leur entraînement. Choisissez pour chaque exercice la forme d’entraînement adaptée à votre objectif et combinez les deux dans une même routine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale admissible des J-hooks \/ du rack à poids libres : 300 kg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDouble Functional Trainer avec piles de poids de 2 × 80 kg\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003edouble système de poulies réglables\u003c\/strong\u003e dispose de deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg chacune\u003c\/strong\u003e. Vous sélectionnez la charge à l’aide d’une goupille.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes côtés gauche et droit fonctionnent indépendamment l’un de l’autre. Entraînez les deux côtés en même temps ou effectuez un exercice en unilatéral pour accorder à chaque côté une attention particulière.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoids total installé des piles : 160 kg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRapport de poulie : 2:1.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe rapport 2:1 offre une grande course de câble et favorise une exécution fluide et contrôlée des exercices fonctionnels et d’isolation. Le poids de pile indiqué correspond au poids installé ; il n’est pas égal à la résistance à la poignée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eÉcartés à la poulie\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCroisés à la poulie vis-à-vis\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTirage vertical\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExercices de rowing\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFace pulls\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExtensions des triceps à la poulie haute\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCurls biceps\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eÉlévations latérales\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eÉlévations frontales\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eWoodchoppers\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRotations du buste\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExercices unilatéraux à la poulie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTravail à la poulie réglable sous différents angles\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLes chariots de poulie réglables, de chaque côté du rack, vous permettent de positionner le câble à différentes hauteurs. Vous adaptez ainsi la direction de la résistance à l’exercice.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTravaillez depuis une position haute, intermédiaire ou basse pour des mouvements de poussée, de tirage et de rotation ou des exercices d’isolation ciblés. En plus d’un rack de musculation, l’Apex Pro devient ainsi un véritable \u003cstrong\u003eFunctional Trainer et station à poulies\u003c\/strong\u003e pour votre home gym ou votre studio de coaching.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eJammer arms réglables à chargement par disques\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003ejammer arms\u003c\/strong\u003e fournis ajoutent à l’Apex Pro une option d’entraînement qui la distingue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes deux bras sont montés sur le rack, réglables dans plusieurs positions et se chargent avec des disques. Les \u003cstrong\u003epoignées intégrées en prise neutre\u003c\/strong\u003e accompagnent des mouvements naturels de poussée et de tirage, comme sur les machines de musculation à disques indépendantes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUtilisez les jammer arms pour des exercices comme :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eDéveloppé pectoraux\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDéveloppé incliné\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDéveloppé épaules\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExercices de rowing\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExercices de poussée unilatéraux\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMouvements de force explosifs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eEn ajustant la position des bras, vous modifiez l’angle de travail et apportez une autre courbe de résistance à votre programme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAccessoire presse à cuisses inclus\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL’Apex Pro est livrée avec un \u003cstrong\u003eaccessoire presse à cuisses pour le système Smith\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous ajoutez ainsi un travail ciblé du bas du corps à votre installation, sans devoir faire de la place pour une presse à cuisses séparée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTravaillez vos :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eQuadriceps\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIschio-jambiers\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFessiers\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMollets\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eSiège de tirage vertical amovible\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePour les exercices assis à la poulie, l’Apex Pro dispose d’un \u003cstrong\u003esiège de tirage vertical amovible avec rouleaux rembourrés de maintien des cuisses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eInstallez le siège pour le tirage vertical et d’autres exercices assis à la poulie. Retirez-le ensuite pour libérer le centre du rack pour les squats, l’entraînement à la Smith et d’autres exercices de musculation. L’installation s’adapte ainsi à votre entraînement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eStation de traction avec plusieurs positions de prise\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEn haut du cadre se trouve une \u003cstrong\u003estation de traction avec plusieurs positions de prise\u003c\/strong\u003e. Variez la position des mains et ajoutez à votre programme des exercices au poids du corps pour le haut du corps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eConvient pour :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eTractions prise large\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTractions prise neutre\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTractions en supination (chin-ups)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRelevés de genoux en suspension\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRelevés de jambes en suspension\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale admissible de la barre de traction : 200 kg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eStation de dips intégrée\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAvec les poignées de dips, vous ajoutez à votre musculation des exercices de poussée au poids du corps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIdéal pour travailler :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePectoraux\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTriceps\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eÉpaules\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSangle abdominale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCharge maximale admissible des poignées de dips : 200 kg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eStation landmine intégrée\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estation landmine\u003c\/strong\u003e intégrée élargit encore vos possibilités d’entraînement avec des exercices à la barre réalisés en angle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUtilisez-la pour des mouvements comme :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eRowing landmine\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDéveloppé landmine\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSoulevé de terre landmine\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eExercices de force en rotation\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTravail à la poulie haute et basse\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLes positions de poulie haute et basse offrent des possibilités supplémentaires pour une grande variété d’exercices de tirage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAvec les accessoires de poulie fournis, vous alternez entre tirage vertical, rowing, exercices pour les bras et entraînement fonctionnel à la poulie. Le tout sur la même station de musculation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConstruction robuste en acier Q235\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe solide \u003cstrong\u003ecadre principal en acier Q235\u003c\/strong\u003e constitue la base de l’Apex Pro et offre la stabilité nécessaire à une musculation sérieuse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCadre principal :\u003c\/strong\u003e acier Q235\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProfil du cadre :\u003c\/strong\u003e 50 × 100 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉpaisseur de paroi :\u003c\/strong\u003e 2,0 mm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau de la barre Smith :\u003c\/strong\u003e acier 45#\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrétraitement de surface :\u003c\/strong\u003e grenaillage (shot blasting)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFinition :\u003c\/strong\u003e thermolaquage (revêtement par poudre)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eL’acier est d’abord grenaillé, puis thermolaqué. Cette finition confère au cadre un aspect durable et soigné, qui convient à un home gym haut de gamme comme à un studio de coaching.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCadre compact. De la place pour une musculation sérieuse.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL’Apex Pro réunit de nombreuses fonctions d’entraînement dans un cadre principal relativement compact.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDimensions du cadre principal : 90 × 130 × 217 cm.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ noter :\u003c\/strong\u003e ces dimensions concernent uniquement le cadre principal, \u003cstrong\u003ehors manchons de chargement saillants de la barre Smith et hors supports de rangement pour disques\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLors de l’aménagement de votre espace d’entraînement, prévoyez de la place supplémentaire autour du rack pour les exercices à la barre, le mouvement des jammer arms, les accessoires et un accès sécurisé à l’appareil.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eRangement intégré pour disques\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSix supports de rangement intégrés, trois de chaque côté,\u003c\/strong\u003e gardent vos disques bien rangés et à portée de main.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVous avez ainsi moins besoin d’un porte-disques séparé, et votre espace d’entraînement reste ordonné et pratique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eProduit\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003ePH Fitness Apex Pro\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eType de produit\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eStation de musculation tout-en-un\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eMatériau du cadre principal\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eAcier Q235\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eMatériau de la barre Smith\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eAcier 45#\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eProfil du cadre\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e50 × 100 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eÉpaisseur de paroi\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2,0 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eTraitement de surface\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eGrenaillage (shot blasting) + thermolaquage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eDimensions du cadre principal\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e90 × 130 × 217 cm, hors manchons de chargement Smith saillants et supports de rangement\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003ePiles de poids\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2 × 80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003ePoids total installé des piles\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e160 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eRapport de poulie\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2:1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eCharge maximale admissible barre Smith\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e300 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eCharge maximale admissible J-hooks \/ rack à poids libres\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e300 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eCharge maximale admissible barre de traction\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e200 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eCharge maximale admissible poignées de dips\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e200 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eRangement des disques\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e6 supports de rangement intégrés\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003ePoids brut à l’expédition\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e365 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eDimensions de la caisse de transport en bois\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e210 × 110 × 50 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eMontage\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2 personnes minimum\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eTemps de montage estimé\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eEnviron 4 heures\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eUtilisation recommandée\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eHome gyms exigeants et studios de coaching à usage modéré\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eGarantie en usage privé \/ domestique\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e2 ans\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eGarantie en usage professionnel \/ studio de coaching\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e6 mois\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eInclus avec la PH Fitness Apex Pro\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSystème Smith Machine avec barre Smith\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eJ-hooks \/ supports de barre pour l’entraînement à la barre libre\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBras de sécurité\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFunctional Trainer à double poulie réglable\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePiles de poids 2 × 80 kg\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eJammer arms gauche et droit\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAccessoire presse à cuisses\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSiège de tirage vertical amovible\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSupport de cuisses rembourré\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStation de traction avec plusieurs positions de prise\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStation de dips\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStation landmine intégrée\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBarre de tirage vertical\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePoignée pour tirage bas et rowing\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLot de deux poignées de poulie individuelles\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePoignée de levage\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e6 supports de rangement intégrés pour disques\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVisserie de montage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eNon inclus\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eCertaines photos du produit montrent l’Apex Pro avec du matériel d’entraînement supplémentaire. Les articles suivants ne sont \u003cstrong\u003epas inclus\u003c\/strong\u003e dans la version standard :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBanc de musculation FID réglable\u003c\/strong\u003e à plat, en incliné et en décliné\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBarre olympique séparée\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDisques de musculation\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eLa barre Smith intégrée et les deux piles de poids de 80 kg sont bien incluses.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMontage et livraison\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEn raison de la taille et de la construction de l’Apex Pro, le montage nécessite \u003cstrong\u003eau moins 2 personnes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTemps de montage estimé : environ 4 heures.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL’appareil est livré démonté dans une solide caisse de transport en bois de \u003cstrong\u003e210 × 110 × 50 cm\u003c\/strong\u003e. Le \u003cstrong\u003epoids brut à l’expédition est de 365 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAvant de commander, vérifiez le chemin d’accès et prévoyez suffisamment d’espace pour décharger la caisse, monter l’appareil et vous entraîner autour du rack.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui s’adresse l’Apex Pro ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa PH Fitness Apex Pro s’adresse aux sportifs et aux coachs sportifs qui souhaitent constituer une installation de musculation complète, avec de nombreuses possibilités d’entraînement en un seul endroit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eHome gyms exigeants\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGarage gyms\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePratiquants de musculation expérimentés\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSportifs souhaitant compléter leur équipement de base à domicile\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCoachs sportifs\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStudios de coaching à usage modéré\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuel est le poids des piles de l’Apex Pro ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL’Apex Pro dispose de deux piles de poids indépendantes de \u003cstrong\u003e80 kg chacune\u003c\/strong\u003e. Cela représente au total \u003cstrong\u003e160 kg de poids de pile installé\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuel est le rapport de poulie ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Functional Trainer a un \u003cstrong\u003erapport de poulie de 2:1\u003c\/strong\u003e. Ce rapport offre une grande course de câble et favorise des exercices à la poulie contrôlés. Le poids de pile installé n’est pas égal à la résistance à la poignée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuelle est la charge maximale admissible de la barre Smith ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa charge maximale admissible indiquée pour la barre Smith est de \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePuis-je aussi m’entraîner avec une barre libre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. En plus du système Smith guidé, l’Apex Pro dispose de J-hooks et de bras de sécurité pour l’entraînement à la barre libre. Le rack à poids libres a une charge maximale admissible indiquée de \u003cstrong\u003e300 kg\u003c\/strong\u003e. Une barre olympique séparée n’est pas incluse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLes jammer arms sont-ils inclus ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Les jammer arms gauche et droit sont fournis de série. Ils sont réglables dans plusieurs positions, se chargent avec des disques et disposent de poignées intégrées en prise neutre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eL’accessoire presse à cuisses est-il inclus ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L’accessoire presse à cuisses pour le système Smith est fourni avec l’Apex Pro.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePuis-je retirer le siège de tirage vertical ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Le siège de tirage vertical et le support de cuisses sont amovibles. Vous libérez ainsi le centre du rack pour l’entraînement à la Smith, les exercices à la barre libre et d’autres mouvements.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eL’Apex Pro dispose-t-elle d’une station landmine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La station landmine intégrée offre des possibilités supplémentaires pour le rowing, les développés et les exercices de rotation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUn banc de musculation est-il inclus ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Le banc de musculation FID réglable visible sur certaines photos du produit est présenté à titre de démonstration et n’est \u003cstrong\u003epas inclus\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLa barre libre et les disques sont-ils inclus ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. La barre olympique séparée et les disques visibles sur certaines photos du produit ne sont \u003cstrong\u003epas inclus\u003c\/strong\u003e. La barre Smith intégrée et les deux piles de poids de 80 kg sont en revanche bien fournies.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eL’Apex Pro convient-elle à un home gym ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L’Apex Pro a été conçue avant tout pour une musculation sérieuse à domicile. Le système réunit plusieurs stations de musculation dans une seule installation centrale. Pour un usage privé et domestique, la \u003cstrong\u003egarantie est de 2 ans\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eL’Apex Pro peut-elle être utilisée dans un studio de coaching ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L’Apex Pro convient également aux studios de coaching à usage modéré. L’appareil n’est pas conçu pour une utilisation continue et intensive dans les grandes salles de sport. Pour un usage professionnel et en studio de coaching, la \u003cstrong\u003egarantie est de 6 mois\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDe combien d’espace ai-je besoin ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe cadre principal mesure \u003cstrong\u003e90 × 130 × 217 cm\u003c\/strong\u003e. Ces dimensions s’entendent hors manchons de chargement saillants de la barre Smith et hors supports de rangement pour disques. Prévoyez donc de l’espace supplémentaire autour de l’appareil, également pour les exercices et les accessoires.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure le montage ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe montage nécessite \u003cstrong\u003eau moins 2 personnes\u003c\/strong\u003e. Comptez environ \u003cstrong\u003e4 heures\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePH Fitness – Votre home gym. Vos performances. Votre rythme.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ePH Fitness Apex Pro\u003c\/strong\u003e est conçue pour les sportifs qui veulent tirer davantage de leur musculation à domicile. Smith Machine, rack à poids libres, Functional Trainer et station à poulies se réunissent dans un système polyvalent qui laisse toute sa place à vos objectifs d’entraînement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDes exercices de base lourds et du travail ciblé à la poulie aux jammer arms, en passant par les exercices au poids du corps et l’entraînement du bas du corps : l’Apex Pro vous donne les moyens de gagner en force, de développer vos muscles et de continuer à progresser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDonnez à votre musculation l’espace qu’elle mérite avec la PH Fitness Apex Pro.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50254798160122,"sku":"PHF-F2","price":2159.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/apex-pro-rack-met-jammer-arms-160-kg-weight-stackphf-f2physical-sports-group-bv-5966269.png?v=1790668402"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/collections\/1_9a6f11b3-8e38-4e29-9e59-a3a3e3ccc223.png?v=1790667732","url":"https:\/\/phfitness.nl\/fr\/collections\/power-racks-smith-machines.oembed","provider":"PH Fitness","version":"1.0","type":"link"}