{"title":"Overige accessoires","description":"\u003cp\u003eAanvullend trainingsmateriaal, zoals een stalen macebell voor functionele training en een houten hangboard voor grip- en vingerkracht.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"macebell-2-5-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-training","title":"Macebell Stahl","description":"\u003cp data-end=\"328\" data-start=\"90\"\u003eEntwickeln Sie explosive Kraft, Stabilität und Beweglichkeit mit der PH Fitness Steel Macebell. Diese professionelle Macebell wurde für funktionelles Krafttraining entwickelt, bei dem der Körper durch das einzigartige, versetzte Gewicht ständig herausgefordert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"574\" data-start=\"330\"\u003eDurch die Gewichtsverteilung, die weiter vom Körper entfernt ist, aktiviert die Macebell intensiv den Rumpf, die Schultern, den Griff und die stabilisierenden Muskeln. Ideal für Sportler, die Kraft, Koordination und Beweglichkeit in einer Trainingsform kombinieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"658\" data-start=\"576\"\u003eGeeignet für Home-Gyms, Personal Training Studios und professionelle Fitnessstudios.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"712\" data-start=\"660\" data-section-id=\"1qea4qi\"\u003e\u003cstrong\u003eFunktionelles Ganzkörpertraining mit versetztem Gewicht\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"915\" data-start=\"714\"\u003eIm Gegensatz zu herkömmlichen Hanteln oder Kettlebells liegt der Schwerpunkt einer Macebell weiter vom Körper entfernt. Dadurch muss der Körper bei jeder Bewegung ständig stabilisieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"950\" data-start=\"917\" data-section-id=\"1q8ggsw\"\u003e\u003cstrong\u003eVorteile des versetzten Trainings\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"1167\" data-start=\"952\"\u003e\n\u003cli data-end=\"997\" data-start=\"952\" data-section-id=\"jhxf7y\"\u003eMehr Aktivierung der stabilisierenden Muskeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1036\" data-start=\"998\" data-section-id=\"1p36bn1\"\u003eVerbesserte Rumpf-Kontrolle und Balance\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1079\" data-start=\"1037\" data-section-id=\"epe9l5\"\u003eMehr Schulterbeweglichkeit und Stabilität\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1117\" data-start=\"1080\" data-section-id=\"12jeqo6\"\u003eErhöhte Griff- und Unterarmkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1167\" data-start=\"1118\" data-section-id=\"1aw9g1p\"\u003eEntwicklung von Rotationskraft und Koordination\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1247\" data-start=\"1169\"\u003ePerfekt für funktionelles Krafttraining, sportliche Leistung und Verletzungsprävention.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1292\" data-start=\"1249\" data-section-id=\"1xdny4i\"\u003e\u003cstrong\u003eVerfügbare Gewichte \u0026amp; Trainingslevel\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1328\" data-start=\"1294\" data-section-id=\"du8vd1\"\u003e\u003cstrong\u003e2.5 KG – Technik \u0026amp; Beweglichkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1376\" data-start=\"1330\"\u003ePerfekt für Anfänger und Beweglichkeitstraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1390\" data-start=\"1378\"\u003eIdeal für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1515\" data-start=\"1391\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1411\" data-start=\"1391\" data-section-id=\"1k5jwb\"\u003eTechniktraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1434\" data-start=\"1412\" data-section-id=\"gl4395\"\u003eSchultermobilität\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1458\" data-start=\"1435\" data-section-id=\"12ostes\"\u003eAufwärmroutinen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1493\" data-start=\"1459\" data-section-id=\"1n80lai\"\u003eRehabilitation und Erholungstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1515\" data-start=\"1494\" data-section-id=\"1dcg0uj\"\u003eBewegungskontrolle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1552\" data-start=\"1517\" data-section-id=\"1a6ha0l\"\u003e\u003cstrong\u003e5 KG – Funktioneller Kraftaufbau\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1617\" data-start=\"1554\"\u003eGeeignet für kontrollierte Kraftentwicklung und Stabilität.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1631\" data-start=\"1619\"\u003eIdeal für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1759\" data-start=\"1632\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1667\" data-start=\"1632\" data-section-id=\"1bzbjlx\"\u003eAnfänger bis leicht Fortgeschrittene\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1689\" data-start=\"1668\" data-section-id=\"1sfl8wv\"\u003eGrundlegende Mace Swings\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1707\" data-start=\"1690\" data-section-id=\"77dx8z\"\u003eCore-Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1734\" data-start=\"1708\" data-section-id=\"1mt43w3\"\u003eStabilitätsübungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1759\" data-start=\"1735\" data-section-id=\"14ndkze\"\u003eFunktionelle Workouts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1804\" data-start=\"1761\" data-section-id=\"1c9x6ga\"\u003e\u003cstrong\u003e7.5 KG – Intensives dynamisches Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1860\" data-start=\"1806\"\u003eMehr Widerstand für fortgeschrittene funktionelle Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1874\" data-start=\"1862\"\u003eIdeal für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1991\" data-start=\"1875\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1898\" data-start=\"1875\" data-section-id=\"caoxjx\"\u003eFortgeschrittene Sportler\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1920\" data-start=\"1899\" data-section-id=\"dh06iz\"\u003eIntensive Swings\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1938\" data-start=\"1921\" data-section-id=\"1wfdhwf\"\u003eRotationskraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1964\" data-start=\"1939\" data-section-id=\"94d0zi\"\u003eSportliche Leistungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1991\" data-start=\"1965\" data-section-id=\"10hak6w\"\u003eGanzkörperkonditionierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2035\" data-start=\"1993\" data-section-id=\"hgm6bn\"\u003e\u003cstrong\u003e10 KG – Maximale funktionelle Belastung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"2080\" data-start=\"2037\"\u003eEntwickelt für erfahrene Sportler und Trainer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2094\" data-start=\"2082\"\u003eIdeal für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2251\" data-start=\"2095\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2122\" data-start=\"2095\" data-section-id=\"kjlqx0\"\u003eHochintensives Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2143\" data-start=\"2123\" data-section-id=\"nekbjs\"\u003eSchwere Mace Flows\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2177\" data-start=\"2144\" data-section-id=\"woz0a7\"\u003eExplosive Kraftentwicklung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2215\" data-start=\"2178\" data-section-id=\"mmniek\"\u003eProfessionelle Trainingsumgebungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2251\" data-start=\"2216\" data-section-id=\"gif474\"\u003eSportspezifisches Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2309\" data-start=\"2253\" data-section-id=\"1dcps3\"\u003e\u003cstrong\u003eMassive Stahlkonstruktion – Professionelle Qualität\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2438\" data-start=\"2311\"\u003eDie PH Fitness Steel Macebell ist aus massivem Stahl gefertigt für maximale Haltbarkeit und perfekte Balance während des Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2470\" data-start=\"2440\" data-section-id=\"nyvz94\"\u003e\u003cstrong\u003eHochwertige Bauweise\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"2653\" data-start=\"2472\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2511\" data-start=\"2472\" data-section-id=\"1g030ps\"\u003eVollständig massive Stahlkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2540\" data-start=\"2512\" data-section-id=\"1ikdulh\"\u003eVerschleißfeste matte Beschichtung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2571\" data-start=\"2541\" data-section-id=\"1ja6xq0\"\u003eKratz- und korrosionsbeständig\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2607\" data-start=\"2572\" data-section-id=\"15srt29\"\u003ePerfekt ausbalanciertes Design\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2653\" data-start=\"2608\" data-section-id=\"4ji95g\"\u003eGeeignet für intensive tägliche Nutzung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2745\" data-start=\"2655\"\u003eEntwickelt für langanhaltende Leistung sowohl in Home-Gyms als auch in kommerziellen Fitnessumgebungen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2794\" data-start=\"2747\" data-section-id=\"1qeoaek\"\u003e\u003cstrong\u003eGerändelter Anti-Rutsch-Griff für maximale Kontrolle\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2896\" data-start=\"2796\"\u003eDer lange Stiel ist mit einer professionellen Rändelung für zusätzlichen Halt bei dynamischen Bewegungen versehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2915\" data-start=\"2898\" data-section-id=\"9b4e3s\"\u003e\u003cstrong\u003eGriffvorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"3128\" data-start=\"2917\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2962\" data-start=\"2917\" data-section-id=\"o1uh5z\"\u003eAnti-Rutsch-Struktur für maximale Kontrolle\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3011\" data-start=\"2963\" data-section-id=\"1e0w1qb\"\u003eMehr Stabilität bei Swings und Rotationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3045\" data-start=\"3012\" data-section-id=\"1tx1c0u\"\u003eReduziert das Risiko des Abrutschens\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3090\" data-start=\"3046\" data-section-id=\"15b7c5d\"\u003eKomfortabel bei längeren Trainingseinheiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3128\" data-start=\"3091\" data-section-id=\"1gkjqso\"\u003eGeeignet für intensive Workouts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3168\" data-start=\"3130\" data-section-id=\"1mgqfcx\"\u003e\u003cstrong\u003eIdeal für verschiedene Trainingsformen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3237\" data-start=\"3170\"\u003eDie Macebell unterstützt eine breite Palette funktionaler Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeeignet für:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3453\" data-start=\"3259\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3274\" data-start=\"3259\" data-section-id=\"8hpglx\"\u003eMace Swings\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3298\" data-start=\"3275\" data-section-id=\"1nsulyp\"\u003eRotationstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3327\" data-start=\"3299\" data-section-id=\"1d0odqz\"\u003eSchultermobilitätsübungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3348\" data-start=\"3328\" data-section-id=\"1e1jal3\"\u003eRumpfstabilisation\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3372\" data-start=\"3349\" data-section-id=\"1f1k4mb\"\u003eGriffkrafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3391\" data-start=\"3373\" data-section-id=\"1svyp06\"\u003eCross-Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3417\" data-start=\"3392\" data-section-id=\"am7bqf\"\u003eKonditionstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3453\" data-start=\"3418\" data-section-id=\"fs8uwc\"\u003eAthletisches Leistungstraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3493\" data-start=\"3455\" data-section-id=\"1wx9lxc\"\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist diese Macebell geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3508\" data-start=\"3495\"\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt für:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3693\" data-start=\"3509\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3532\" data-start=\"3509\" data-section-id=\"1nwx9jp\"\u003eHome-Gym-Nutzer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3560\" data-start=\"3533\" data-section-id=\"vbmse0\"\u003eCross-Training-Sportler\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3582\" data-start=\"3561\" data-section-id=\"1ixf53o\"\u003ePersonal Trainer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3594\" data-start=\"3583\" data-section-id=\"5h0ei3\"\u003eAthleten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3626\" data-start=\"3595\" data-section-id=\"1bla866\"\u003eKraft- und Konditionstraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3656\" data-start=\"3627\" data-section-id=\"mr6vob\"\u003eRehabilitation und Mobilität\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3693\" data-start=\"3657\" data-section-id=\"1gw6nr\"\u003eAnfänger und fortgeschrittene Sportler\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3721\" data-start=\"3695\" data-section-id=\"19dja9w\"\u003e\u003cstrong\u003eWichtigste Eigenschaften\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"4024\" data-start=\"3723\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3755\" data-start=\"3723\" data-section-id=\"1nqb8n8\"\u003eProfessionelle Steel Macebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3803\" data-start=\"3756\" data-section-id=\"bffr13\"\u003eVersetztes Gewicht für maximale Muskelaktivierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3843\" data-start=\"3804\" data-section-id=\"1fhg9py\"\u003eVerbessert Stabilität und Beweglichkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3888\" data-start=\"3844\" data-section-id=\"19nk9pj\"\u003eAktiviert Rumpf- und stabilisierende Muskeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3920\" data-start=\"3889\" data-section-id=\"fpdcub\"\u003eMassive Stahlkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3949\" data-start=\"3921\" data-section-id=\"1ikdulh\"\u003eVerschleißfeste matte Beschichtung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3975\" data-start=\"3950\" data-section-id=\"d3h9en\"\u003eAnti-Rutsch-Rändelgriff\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4024\" data-start=\"3976\" data-section-id=\"1w7a5l9\"\u003eGeeignet für funktionelles Ganzkörpertraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4053\" data-start=\"4026\" data-section-id=\"1rl3lb\"\u003e\u003cstrong\u003eTechnische Spezifikationen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"4376\" data-start=\"4055\"\u003eMarke: PH Fitness\u003cbr data-end=\"4074\" data-start=\"4071\"\u003eProduktname: Steel Macebell\u003cbr data-end=\"4104\" data-start=\"4101\"\u003eVerfügbare Gewichte: 2.5 kg \/ 5 kg \/ 7.5 kg \/ 10 kg\u003cbr data-end=\"4160\" data-start=\"4157\"\u003eMaterial: Massiver Stahl\u003cbr data-end=\"4187\" data-start=\"4184\"\u003eOberfläche: Matte, verschleißfeste Beschichtung\u003cbr data-end=\"4225\" data-start=\"4222\"\u003eGriff: Gerändelter Anti-Rutsch-Griff\u003cbr data-end=\"4260\" data-start=\"4257\"\u003eVerwendung: Funktionelles Krafttraining, Mobilität und Konditionierung\u003cbr data-end=\"4326\" data-start=\"4323\"\u003eGeeignet für: Home Gym und professionellen Einsatz\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4400\" data-start=\"4378\" data-section-id=\"1nv3unv\"\u003e\u003cstrong\u003eHäufig gestellte Fragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWas ist der Vorteil einer Macebell?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDurch das versetzte Gewicht müssen stabilisierende Muskeln stärker arbeiten, was zu besserer funktioneller Kraft, Beweglichkeit und Koordination führt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIst eine Macebell für Anfänger geeignet?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa. Die 2.5 kg und 5 kg Varianten sind ideal, um die Technik sicher zu erlernen und die Beweglichkeit aufzubauen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWelche Muskeln trainiert man mit einer Macebell?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eMan trainiert unter anderem Schultern, Rumpf, Rücken, Arme, Griff und stabilisierende Muskeln bei dynamischen Bewegungen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIst der Griff rutschfest?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa. Der Stiel ist mit einer professionellen Rändelung für zusätzliche Kontrolle und Halt während der Übungen versehen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKann ich die Macebell für Mobilitätstraining verwenden?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAbsolut. Steel Mace Training wird häufig für Schultermobilität, Rotationskraft und Verletzungsprävention eingesetzt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"2,5 kg","offer_id":48288691847418,"sku":"PHF-MB-2.5","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 kg","offer_id":48288691880186,"sku":"PHF-MB-5","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"7,5 kg","offer_id":48288691912954,"sku":"PHF-MB-7.5","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":48288691945722,"sku":"PHF-MB-10","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,5 kg + 5 kg + 7,5 kg + 10 kg SET","offer_id":48288691978490,"sku":"PHF-MBS-25","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/macebell-25-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-trainingph-fitness-4758834.png?v=1771336341"},{"product_id":"houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmen","title":"Hangboard-Klettern","description":"\u003cp data-end=\"412\" data-start=\"108\"\u003eVerbessern Sie Ihre Griffkraft, Fingerkraft und Kletterleistung mit dem PH Fitness Professional Rock Climbing Hangboard. Dieses professionelle Holz-Fingerboard wurde speziell für Kletterer entwickelt, die gezielt kletterspezifische Muskelgruppen wie Finger, Hände, Unterarme und Griffstabilität trainieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"611\" data-start=\"414\"\u003eDank mehrerer Taschentiefen und ergonomisch geformter Griffe unterstützt dieses Hangboard sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Kletterer beim progressiven Kraftaufbau, Techniktraining und der Verletzungsprävention.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"723\" data-start=\"613\"\u003ePerfekt für Bouldern, Sportklettern und funktionelles Grifftraining – zu Hause oder in professionellen Trainingsräumen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"768\" data-start=\"725\" data-section-id=\"1w2azlt\"\u003e\u003cstrong\u003eEffektives Kletterspezifisches Krafttraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"902\" data-start=\"770\"\u003eMit einem Hangboard trainieren Sie gezielt die Muskelgruppen, die für bessere Kletterleistungen und mehr Kontrolle an kleinen Griffen unerlässlich sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGezieltes Training von:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1082\" data-start=\"930\"\u003e\n\u003cli data-end=\"946\" data-start=\"930\" data-section-id=\"9l5e0e\"\u003eFingerkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"961\" data-start=\"947\" data-section-id=\"18e21vn\"\u003eGriffkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"981\" data-start=\"962\" data-section-id=\"ce4pci\"\u003eUnterarmmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1012\" data-start=\"982\" data-section-id=\"vf8sn\"\u003eKletterspezifische Stabilität\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1036\" data-start=\"1013\" data-section-id=\"17hqpz5\"\u003eZug- und Haltekraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1082\" data-start=\"1037\" data-section-id=\"1igkd36\"\u003eAusdauer von Händen und Fingern\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1169\" data-start=\"1084\"\u003eIdeal sowohl für explosive Kraft als auch für langfristige Griffbelastung während Klettersessions.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1223\" data-start=\"1171\" data-section-id=\"50akty\"\u003e\u003cstrong\u003eMehrere Taschentiefen für progressives Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1345\" data-start=\"1225\"\u003eDas Fingerboard verfügt über verschiedene Taschen und Griffe, mit denen Sie die Trainingsintensität schrittweise steigern können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1600\" data-start=\"1375\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1419\" data-start=\"1375\" data-section-id=\"o62fge\"\u003eFlache Taschen für fortgeschrittenes Training\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1467\" data-start=\"1420\" data-section-id=\"k3r1wq\"\u003eTiefere Griffe für Anfänger und Aufwärmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1509\" data-start=\"1468\" data-section-id=\"1yxones\"\u003eVerschiedene Grifftechniken trainieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1547\" data-start=\"1510\" data-section-id=\"dp221p\"\u003eUnterstützt progressive Überlastung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1600\" data-start=\"1548\" data-section-id=\"u3i2tz\"\u003eGeeignet für statische Häng- und Zugübungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1704\" data-start=\"1602\"\u003eDadurch können Sie sicher am Kraftaufbau arbeiten, ohne Finger und Sehnen direkt zu überlasten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1746\" data-start=\"1706\" data-section-id=\"m97zsj\"\u003e\u003cstrong\u003eHochwertige Holztrainingsfläche\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1848\" data-start=\"1748\"\u003eDie langlebige Holzoberfläche bietet mehr Komfort und Kontrolle als Alternativen aus Kunststoff oder Metall.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVorteile von Holz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2047\" data-start=\"1874\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1906\" data-start=\"1874\" data-section-id=\"1ccjvh2\"\u003eSanfter zur Haut und zu den Fingern\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1939\" data-start=\"1907\" data-section-id=\"hx4k84\"\u003eGeringere Gefahr von Hautreizungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1988\" data-start=\"1940\" data-section-id=\"1xz8ma3\"\u003eKomfortabel bei längeren Trainingseinheiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2014\" data-start=\"1989\" data-section-id=\"1eks397\"\u003eNatürliches Griffgefühl\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2047\" data-start=\"2015\" data-section-id=\"1arwkxz\"\u003eIdeal für häufigen Gebrauch\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2125\" data-start=\"2049\"\u003ePerfekt für intensives Grifftraining ohne übermäßigen Hautverschleiß.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2171\" data-start=\"2127\" data-section-id=\"1ulu69n\"\u003e\u003cstrong\u003eErgonomisches Design für sicheres Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2290\" data-start=\"2173\"\u003eDas Hangboard ist mit abgerundeten Kanten und ergonomischen Formen für mehr Komfort und Sicherheit beim Hängen konzipiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErgonomische Vorteile\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2564\" data-start=\"2320\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2363\" data-start=\"2320\" data-section-id=\"1or9c9u\"\u003eAbgerundete Kanten reduzieren Druckpunkte\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2405\" data-start=\"2364\" data-section-id=\"1mb15n1\"\u003eMehr Komfort bei längeren Häng-Phasen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2456\" data-start=\"2406\" data-section-id=\"1ow3v2s\"\u003eUnterstützt eine kontrollierte Trainingsausführung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2515\" data-start=\"2457\" data-section-id=\"1mg72dr\"\u003eReduziert das Risiko einer Überlastung bei korrekter Anwendung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2564\" data-start=\"2516\" data-section-id=\"1414lxm\"\u003eGeeignet für progressive Trainingspläne\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2606\" data-start=\"2566\" data-section-id=\"1tvzwlz\"\u003e\u003cstrong\u003eKompakt und für den Heimgebrauch geeignet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2697\" data-start=\"2608\"\u003eDank des kompakten Designs können Sie einfach zu Hause trainieren, ohne viel Platz zu benötigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeeignet für die Montage:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2877\" data-start=\"2727\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2752\" data-start=\"2727\" data-section-id=\"lmat0k\"\u003eÜber einem Türrahmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2777\" data-start=\"2753\" data-section-id=\"1t9q20b\"\u003eAn einer stabilen Wand\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2794\" data-start=\"2778\" data-section-id=\"12aoj8g\"\u003eIn Home-Fitnessstudios\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2829\" data-start=\"2795\" data-section-id=\"vl094g\"\u003eIn Garagen oder Trainingsräumen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2877\" data-start=\"2830\" data-section-id=\"18kdril\"\u003eIn professionellen Kletter- und Fitnessumgebungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2939\" data-start=\"2879\"\u003eSo können Sie schnell und effizient trainieren, wann immer es Ihnen passt.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIdeal für verschiedene Trainingsziele\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3000\" data-start=\"2987\"\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt für:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3182\" data-start=\"3001\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3014\" data-start=\"3001\" data-section-id=\"g9zuh0\"\u003eBouldern\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3031\" data-start=\"3015\" data-section-id=\"36rnt3\"\u003eSportklettern\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3055\" data-start=\"3032\" data-section-id=\"1f1k4mb\"\u003eGriffkrafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3085\" data-start=\"3056\" data-section-id=\"1tunpyk\"\u003eFingerkraftentwicklung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3104\" data-start=\"3086\" data-section-id=\"1krtgwz\"\u003eUnterarmkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3125\" data-start=\"3105\" data-section-id=\"1k5jwb\"\u003eTechniktraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3147\" data-start=\"3126\" data-section-id=\"1r0ru77\"\u003eVerletzungsprävention\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3182\" data-start=\"3148\" data-section-id=\"1n80lai\"\u003eRehabilitation und Aufbautraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"3240\" data-start=\"3184\"\u003eGeeignet für Freizeit- und fortgeschrittene Kletterer.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3281\" data-start=\"3242\" data-section-id=\"ef2ok1\"\u003e\u003cstrong\u003eDauerhafte professionelle Bauqualität\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3381\" data-start=\"3283\"\u003eDas PH Fitness Hangboard ist für langjährige Leistung und intensive Trainingsbelastung konzipiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHochwertige Verarbeitung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3590\" data-start=\"3411\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3440\" data-start=\"3411\" data-section-id=\"gmb6te\"\u003eStarke Holzkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3479\" data-start=\"3441\" data-section-id=\"pymkhf\"\u003eVerschleißfeste professionelle Verarbeitung\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3516\" data-start=\"3480\" data-section-id=\"ij86m5\"\u003eFür den täglichen Gebrauch konzipiert\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3548\" data-start=\"3517\" data-section-id=\"1d676zn\"\u003eStabiles und langlebiges Design\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3590\" data-start=\"3549\" data-section-id=\"qb7x5j\"\u003eGeeignet für intensives Klettertraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3618\" data-start=\"3592\" data-section-id=\"19dja9w\"\u003e\u003cstrong\u003eWichtigste Merkmale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3960\" data-start=\"3620\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3668\" data-start=\"3620\" data-section-id=\"1grbsc1\"\u003eProfessionelles Holz-Hangboard \/ Fingerboard\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3705\" data-start=\"3669\" data-section-id=\"jyqhj1\"\u003eMehrere Griffe und Taschentiefen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3741\" data-start=\"3706\" data-section-id=\"inrbud\"\u003eVerbessert Griff- und Fingerkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3786\" data-start=\"3742\" data-section-id=\"1jrar06\"\u003eErgonomisches Design mit abgerundeten Kanten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3828\" data-start=\"3787\" data-section-id=\"1umg3ga\"\u003eKomfortable Holztrainingsfläche\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3874\" data-start=\"3829\" data-section-id=\"15r80bp\"\u003eGeeignet für progressives Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3913\" data-start=\"3875\" data-section-id=\"cz3nzf\"\u003eKompaktes und platzsparendes Design\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3960\" data-start=\"3914\" data-section-id=\"37eau7\"\u003eIdeal für Heim- und professionellen Gebrauch\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3989\" data-start=\"3962\" data-section-id=\"1rl3lb\"\u003e\u003cstrong\u003eTechnische Spezifikationen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"4311\" data-start=\"3991\"\u003eProduktname: Professional Rock Climbing Hangboard\u003cbr data-end=\"4062\" data-start=\"4059\"\u003eTyp: Hangboard \/ Fingerboard\u003cbr data-end=\"4094\" data-start=\"4091\"\u003eMaterial: Hochwertiges Holz\u003cbr data-end=\"4124\" data-start=\"4121\"\u003eVerwendung: Griff- und Fingerkrafttraining\u003cbr data-end=\"4166\" data-start=\"4163\"\u003eMontage: Wand- oder Türrahmenmontage\u003cbr data-end=\"4206\" data-start=\"4203\"\u003eGeeignet für: Anfänger und fortgeschrittene Kletterer\u003cbr data-end=\"4256\" data-start=\"4253\"\u003eAnwendung: Bouldern, Sportklettern und Krafttraining\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4335\" data-start=\"4313\" data-section-id=\"1nv3unv\"\u003e\u003cstrong\u003eHäufig gestellte Fragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIst dieses Hangboard für Anfänger geeignet?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa. Dank der verschiedenen Taschentiefen können sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Kletterer sicher trainieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWarum ist ein Holz-Hangboard besser?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eHolz ist angenehmer für die Haut und reduziert Abrieb und Reizungen bei intensiven Trainingseinheiten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWelche Muskeln trainiert man mit einem Fingerboard?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eSie trainieren hauptsächlich Finger, Hände, Griff, Unterarme und stabilisierende Muskeln, die für das Klettern wichtig sind.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKann ich das Hangboard zu Hause montieren?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa. Das kompakte Design ermöglicht eine einfache Montage über einer Tür oder an einer stabilen Wand.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIst es zum Bouldern und Sportklettern geeignet?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAbsolut. Das Hangboard wurde speziell für kletterspezifisches Krafttraining und Grifffähigkeitsentwicklung entwickelt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48293946917114,"sku":"PHF-HANGBOARD","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmenph-fitness-9529088.png?v=1771336339"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/collections\/macebell-25-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-trainingph-fitness-4758834.png?v=1792001700","url":"https:\/\/phfitness.nl\/de-at\/collections\/overige-accessoires.oembed","provider":"Physical Sports Group B.V.","version":"1.0","type":"link"}