{"title":"Øvrigt tilbehør","description":"\u003cp\u003eSupplerende træningsudstyr, såsom en macebell i stål til funktionel træning og et hangboard i træ til greb- og fingerstyrke.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"macebell-2-5-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-training","title":"Macebell Stål","description":"\u003cp data-end=\"328\" data-start=\"90\"\u003eUdvikl eksplosiv styrke, stabilitet og mobilitet med PH Fitness Steel Macebell. Denne professionelle macebell er designet til funktionel styrketræning, hvor kroppen konstant udfordres af den unikke offset vægt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"574\" data-start=\"330\"\u003eVed at placere vægten længere væk fra kroppen aktiverer macebellen intensivt core, skuldre, greb og stabiliserende muskler. Ideel til atleter, der ønsker at kombinere styrke, koordination og mobilitet i én træningsform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"658\" data-start=\"576\"\u003eEgnet til hjemmefitness, personlige træningsstudier og professionelle fitnesscentre.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"712\" data-start=\"660\" data-section-id=\"1qea4qi\"\u003e\u003cstrong\u003eFunktionel helkropstræning med offset vægt\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"915\" data-start=\"714\"\u003eI modsætning til traditionelle håndvægte eller kettlebells er tyngdepunktet på en macebell placeret længere væk fra kroppen. Dette kræver, at kroppen konstant stabiliserer under hver bevægelse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"950\" data-start=\"917\" data-section-id=\"1q8ggsw\"\u003e\u003cstrong\u003eFordele ved offset-træning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"1167\" data-start=\"952\"\u003e\n\u003cli data-end=\"997\" data-start=\"952\" data-section-id=\"jhxf7y\"\u003eMere aktivering af stabiliserende muskler\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1036\" data-start=\"998\" data-section-id=\"1p36bn1\"\u003eForbedret core-kontrol og balance\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1079\" data-start=\"1037\" data-section-id=\"epe9l5\"\u003eMere skuldermobilitet og stabilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1117\" data-start=\"1080\" data-section-id=\"12jeqo6\"\u003eØget grebs- og underarmsstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1167\" data-start=\"1118\" data-section-id=\"1aw9g1p\"\u003eUdvikling af rotationsstyrke og koordination\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1247\" data-start=\"1169\"\u003ePerfekt til funktionel styrketræning, sportspræstationer og skadeforebyggelse.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1292\" data-start=\"1249\" data-section-id=\"1xdny4i\"\u003e\u003cstrong\u003eTilgængelige vægte \u0026 træningsniveauer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1328\" data-start=\"1294\" data-section-id=\"du8vd1\"\u003e\u003cstrong\u003e2,5 KG – Teknik \u0026 Mobilitet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1376\" data-start=\"1330\"\u003ePerfekt til begyndere og mobilitetstræning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1390\" data-start=\"1378\"\u003eIdeel til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1515\" data-start=\"1391\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1411\" data-start=\"1391\" data-section-id=\"1k5jwb\"\u003eTekniktræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1434\" data-start=\"1412\" data-section-id=\"gl4395\"\u003eSkuldermobilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1458\" data-start=\"1435\" data-section-id=\"12ostes\"\u003eOpvarmningsrutiner\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1493\" data-start=\"1459\" data-section-id=\"1n80lai\"\u003eRehabilitering og restitutions træning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1515\" data-start=\"1494\" data-section-id=\"1dcg0uj\"\u003eBevægelseskontrol\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1552\" data-start=\"1517\" data-section-id=\"1a6ha0l\"\u003e\u003cstrong\u003e5 KG – Funktionel styrkeopbygning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1617\" data-start=\"1554\"\u003eEgnet til kontrolleret styrkeudvikling og stabilitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1631\" data-start=\"1619\"\u003eIdeel til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1759\" data-start=\"1632\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1667\" data-start=\"1632\" data-section-id=\"1bzbjlx\"\u003eBegyndere til let øvede\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1689\" data-start=\"1668\" data-section-id=\"1sfl8wv\"\u003eBasis mace sving\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1707\" data-start=\"1690\" data-section-id=\"77dx8z\"\u003eCore-træning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1734\" data-start=\"1708\" data-section-id=\"1mt43w3\"\u003eStabilitetsøvelser\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1759\" data-start=\"1735\" data-section-id=\"14ndkze\"\u003eFunktionelle workouts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1804\" data-start=\"1761\" data-section-id=\"1c9x6ga\"\u003e\u003cstrong\u003e7,5 KG – Intensiv dynamisk træning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1860\" data-start=\"1806\"\u003eMere modstand til avanceret funktionel træning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1874\" data-start=\"1862\"\u003eIdeel til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1991\" data-start=\"1875\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1898\" data-start=\"1875\" data-section-id=\"caoxjx\"\u003eAvancerede atleter\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1920\" data-start=\"1899\" data-section-id=\"dh06iz\"\u003eIntensive sving\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1938\" data-start=\"1921\" data-section-id=\"1wfdhwf\"\u003eRotationsstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1964\" data-start=\"1939\" data-section-id=\"94d0zi\"\u003eAtletiske præstationer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1991\" data-start=\"1965\" data-section-id=\"10hak6w\"\u003eHelkropstræning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2035\" data-start=\"1993\" data-section-id=\"hgm6bn\"\u003e\u003cstrong\u003e10 KG – Maksimal funktionel belastning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"2080\" data-start=\"2037\"\u003eDesignet til erfarne atleter og trænere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2094\" data-start=\"2082\"\u003eIdeel til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2251\" data-start=\"2095\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2122\" data-start=\"2095\" data-section-id=\"kjlqx0\"\u003eHøjintensiv træning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2143\" data-start=\"2123\" data-section-id=\"nekbjs\"\u003eTunge mace flows\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2177\" data-start=\"2144\" data-section-id=\"woz0a7\"\u003eEksplosiv styrkeudvikling\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2215\" data-start=\"2178\" data-section-id=\"mmniek\"\u003eProfessionelle træningsmiljøer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2251\" data-start=\"2216\" data-section-id=\"gif474\"\u003eSports-specifik styrketræning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2309\" data-start=\"2253\" data-section-id=\"1dcps3\"\u003e\u003cstrong\u003eMassiv stålkonstruktion – professionel kvalitet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2438\" data-start=\"2311\"\u003ePH Fitness Steel Macebell er fremstillet af massivt stål for maksimal holdbarhed og perfekt balance under træning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2470\" data-start=\"2440\" data-section-id=\"nyvz94\"\u003e\u003cstrong\u003eHøj kvalitet i konstruktionen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"2653\" data-start=\"2472\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2511\" data-start=\"2472\" data-section-id=\"1g030ps\"\u003eFuldstændig massiv stålkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2540\" data-start=\"2512\" data-section-id=\"1ikdulh\"\u003eSlidstærk mat belægning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2571\" data-start=\"2541\" data-section-id=\"1ja6xq0\"\u003eRidse- og korrosionsbestandig\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2607\" data-start=\"2572\" data-section-id=\"15srt29\"\u003ePerfekt afbalanceret design\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2653\" data-start=\"2608\" data-section-id=\"4ji95g\"\u003eEgnet til intensiv daglig brug\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2745\" data-start=\"2655\"\u003eDesignet til langvarig ydeevne i både hjemmefitness og kommercielle fitnessmiljøer.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2794\" data-start=\"2747\" data-section-id=\"1qeoaek\"\u003e\u003cstrong\u003eMønstret skridsikkert greb for maksimal kontrol\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2896\" data-start=\"2796\"\u003eDen lange stang er udstyret med professionel mønstring for ekstra greb under dynamiske bevægelser.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2915\" data-start=\"2898\" data-section-id=\"9b4e3s\"\u003e\u003cstrong\u003eGrebsfordele\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"3128\" data-start=\"2917\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2962\" data-start=\"2917\" data-section-id=\"o1uh5z\"\u003eSkridsikker struktur for maksimal kontrol\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3011\" data-start=\"2963\" data-section-id=\"1e0w1qb\"\u003eMere stabilitet under swings og rotationer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3045\" data-start=\"3012\" data-section-id=\"1tx1c0u\"\u003eReducerer risikoen for at glide\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3090\" data-start=\"3046\" data-section-id=\"15b7c5d\"\u003eBehagelig ved længere træningssessioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3128\" data-start=\"3091\" data-section-id=\"1gkjqso\"\u003eEgnet til intensive træningspas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3168\" data-start=\"3130\" data-section-id=\"1mgqfcx\"\u003e\u003cstrong\u003eIdeel til forskellige træningsformer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3237\" data-start=\"3170\"\u003eMacebellen understøtter en bred vifte af funktionelle øvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgnet til:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3453\" data-start=\"3259\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3274\" data-start=\"3259\" data-section-id=\"8hpglx\"\u003eMace swings\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3298\" data-start=\"3275\" data-section-id=\"1nsulyp\"\u003eRotations træning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3327\" data-start=\"3299\" data-section-id=\"1d0odqz\"\u003eSkuldermobilitetsøvelser\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3348\" data-start=\"3328\" data-section-id=\"1e1jal3\"\u003eCore stabilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3372\" data-start=\"3349\" data-section-id=\"1f1k4mb\"\u003eGrebsstyrketræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3391\" data-start=\"3373\" data-section-id=\"1svyp06\"\u003eCross training\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3417\" data-start=\"3392\" data-section-id=\"am7bqf\"\u003eKonditionstræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3453\" data-start=\"3418\" data-section-id=\"fs8uwc\"\u003eAtletisk performance træning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3493\" data-start=\"3455\" data-section-id=\"1wx9lxc\"\u003e\u003cstrong\u003eHvem er denne macebell egnet til?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3508\" data-start=\"3495\"\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt til:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3693\" data-start=\"3509\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3532\" data-start=\"3509\" data-section-id=\"1nwx9jp\"\u003eHjemmegym brugere\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3560\" data-start=\"3533\" data-section-id=\"vbmse0\"\u003eCross training atleter\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3582\" data-start=\"3561\" data-section-id=\"1ixf53o\"\u003ePersonlige trænere\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3594\" data-start=\"3583\" data-section-id=\"5h0ei3\"\u003eAtleter\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3626\" data-start=\"3595\" data-section-id=\"1bla866\"\u003eStyrke- og konditionstræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3656\" data-start=\"3627\" data-section-id=\"mr6vob\"\u003eRehabilitering og mobilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3693\" data-start=\"3657\" data-section-id=\"1gw6nr\"\u003eBegyndere og øvede atleter\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3721\" data-start=\"3695\" data-section-id=\"19dja9w\"\u003e\u003cstrong\u003eVigtigste egenskaber\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"4024\" data-start=\"3723\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3755\" data-start=\"3723\" data-section-id=\"1nqb8n8\"\u003eProfessionel steel macebell\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3803\" data-start=\"3756\" data-section-id=\"bffr13\"\u003eForskudt vægt for maksimal muskelaktivering\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3843\" data-start=\"3804\" data-section-id=\"1fhg9py\"\u003eForbedrer stabilitet og mobilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3888\" data-start=\"3844\" data-section-id=\"19nk9pj\"\u003eAktiverer core og stabiliserende muskler\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3920\" data-start=\"3889\" data-section-id=\"fpdcub\"\u003eMassiv stålkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3949\" data-start=\"3921\" data-section-id=\"1ikdulh\"\u003eSlidstærk mat belægning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3975\" data-start=\"3950\" data-section-id=\"d3h9en\"\u003eSkridsikkert mønstret greb\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4024\" data-start=\"3976\" data-section-id=\"1w7a5l9\"\u003eEgnet til funktionel full body træning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4053\" data-start=\"4026\" data-section-id=\"1rl3lb\"\u003e\u003cstrong\u003eTekniske specifikationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"4376\" data-start=\"4055\"\u003eMærke: PH Fitness\u003cbr data-end=\"4074\" data-start=\"4071\"\u003eProduktnavn: Steel Macebell\u003cbr data-end=\"4104\" data-start=\"4101\"\u003eTilgængelige vægte: 2,5 kg \/ 5 kg \/ 7,5 kg \/ 10 kg\u003cbr data-end=\"4160\" data-start=\"4157\"\u003eMateriale: Massivt stål\u003cbr data-end=\"4187\" data-start=\"4184\"\u003eFinish: Mat slidstærk belægning\u003cbr data-end=\"4225\" data-start=\"4222\"\u003eGrebsflade: Mønstret skridsikkert håndtag\u003cbr data-end=\"4260\" data-start=\"4257\"\u003eAnvendelse: Funktionel styrketræning, mobilitet og kondition\u003cbr data-end=\"4326\" data-start=\"4323\"\u003eEgnet til: Hjemmegym og professionel brug\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4400\" data-start=\"4378\" data-section-id=\"1nv3unv\"\u003e\u003cstrong\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHvad er fordelen ved en macebell?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ePå grund af den forskudte vægt skal de stabiliserende muskler arbejde hårdere, hvilket giver bedre funktionel styrke, mobilitet og koordination.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEr en macebell egnet til begyndere?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa. 2,5 kg og 5 kg varianterne er ideelle til sikkert at lære teknikken og opbygge mobilitet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHvilke muskler træner du med en macebell?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDu træner blandt andet skuldre, core, ryg, arme, greb og stabiliserende muskler under dynamiske bevægelser.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEr grebet skridsikkert?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa. Stangen er udstyret med professionel mønstring for ekstra kontrol og greb under øvelser.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKan jeg bruge macebellen til mobilitetstræning?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAbsolut. Steel mace-træning bruges meget til skuldermobilitet, rotationsstyrke og skadesforebyggelse.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"2,5 Kg","offer_id":48288691847418,"sku":"PHF-MB-2.5","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 kg","offer_id":48288691880186,"sku":"PHF-MB-5","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"7,5 Kg","offer_id":48288691912954,"sku":"PHF-MB-7.5","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":48288691945722,"sku":"PHF-MB-10","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,5 Kg + 5 Kg + 7,5 Kg + 10 Kg SÆT","offer_id":48288691978490,"sku":"PHF-MBS-25","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/macebell-25-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-trainingph-fitness-4758834.png?v=1771336341"},{"product_id":"houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmen","title":"Hangboard Klatring","description":"\u003cp data-end=\"412\" data-start=\"108\"\u003eForbedr din grebsstyrke, fingstyrke og klatreydeevne med PH Fitness Professional Rock Climbing Hangboard. Dette professionelle træfingerboard er specielt udviklet til klatrere, der målrettet ønsker at træne klimaspecifikke muskelgrupper som fingre, hænder, underarme og grebsstabilitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"611\" data-start=\"414\"\u003eTakket være flere lommedybder og ergonomisk formede greb understøtter dette hangboard både begyndere og avancerede klatrere i progressiv styrkeopbygning, tekniktræning og skadeforebyggelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"723\" data-start=\"613\"\u003ePerfekt til bouldering, sportsklatring og funktionel grebstræning — hjemme eller i professionelle træningsrum.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"768\" data-start=\"725\" data-section-id=\"1w2azlt\"\u003e\u003cstrong\u003eEffektiv klimaspecifik styrketræning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"902\" data-start=\"770\"\u003eMed et hangboard træner du målrettet de muskelgrupper, der er essentielle for bedre klatreydeevne og mere kontrol på små greb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMålrettet træning af:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1082\" data-start=\"930\"\u003e\n\u003cli data-end=\"946\" data-start=\"930\" data-section-id=\"9l5e0e\"\u003eFingstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"961\" data-start=\"947\" data-section-id=\"18e21vn\"\u003eGrebsstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"981\" data-start=\"962\" data-section-id=\"ce4pci\"\u003eUnderarmsmuskler\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1012\" data-start=\"982\" data-section-id=\"vf8sn\"\u003eKlimaspecifik stabilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1036\" data-start=\"1013\" data-section-id=\"17hqpz5\"\u003eTræk- og hængestyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1082\" data-start=\"1037\" data-section-id=\"1igkd36\"\u003eUdholdenhed i hænder og fingre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1169\" data-start=\"1084\"\u003eIdeelt til både eksplosiv styrke og langvarig grebsbelastning under klatresessioner.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1223\" data-start=\"1171\" data-section-id=\"50akty\"\u003e\u003cstrong\u003eFlere lommedybder til progressiv træning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1345\" data-start=\"1225\"\u003eFingerboardet har forskellige lommer og greb, som gør det muligt gradvist at øge træningsintensiteten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTræningsmuligheder\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1600\" data-start=\"1375\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1419\" data-start=\"1375\" data-section-id=\"o62fge\"\u003eMindre dybe lommer til avanceret træning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1467\" data-start=\"1420\" data-section-id=\"k3r1wq\"\u003eDybere greb til begyndere og opvarmning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1509\" data-start=\"1468\" data-section-id=\"1yxones\"\u003eTræner forskellige grebsteknikker\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1547\" data-start=\"1510\" data-section-id=\"dp221p\"\u003eUnderstøtter progressiv overbelastning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1600\" data-start=\"1548\" data-section-id=\"u3i2tz\"\u003eEgnet til statiske hængninger og trækøvelser\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1704\" data-start=\"1602\"\u003eDette gør det muligt at arbejde sikkert på styrkeudvikling uden direkte overbelastning af fingre og sener.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1746\" data-start=\"1706\" data-section-id=\"m97zsj\"\u003e\u003cstrong\u003eHøjkvalitets trætræningsflade\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1848\" data-start=\"1748\"\u003eDen holdbare træoverflade giver mere komfort og kontrol end plast- eller metalalternativer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFordele ved træ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2047\" data-start=\"1874\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1906\" data-start=\"1874\" data-section-id=\"1ccjvh2\"\u003eBlødere for hud og fingre\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1939\" data-start=\"1907\" data-section-id=\"hx4k84\"\u003eMindre risiko for hudirritation\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1988\" data-start=\"1940\" data-section-id=\"1xz8ma3\"\u003eBehageligt under længere træningssessioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2014\" data-start=\"1989\" data-section-id=\"1eks397\"\u003eNaturlig grebsfornemmelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2047\" data-start=\"2015\" data-section-id=\"1arwkxz\"\u003eIdeelt til hyppig brug\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2125\" data-start=\"2049\"\u003ePerfekt til intensiv grebstræning uden overdreven slid på huden.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2171\" data-start=\"2127\" data-section-id=\"1ulu69n\"\u003e\u003cstrong\u003eErgonomisk design til sikker træning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2290\" data-start=\"2173\"\u003eHængboardet er designet med afrundede kanter og ergonomiske former for mere komfort og sikkerhed under hængninger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErgonomiske fordele\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2564\" data-start=\"2320\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2363\" data-start=\"2320\" data-section-id=\"1or9c9u\"\u003eAfrundede kanter mindsker trykpunkter\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2405\" data-start=\"2364\" data-section-id=\"1mb15n1\"\u003eMere komfort under længerevarende hængninger\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2456\" data-start=\"2406\" data-section-id=\"1ow3v2s\"\u003eUnderstøtter kontrolleret træningsudførelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2515\" data-start=\"2457\" data-section-id=\"1mg72dr\"\u003eReducerer risikoen for overbelastning ved korrekt brug\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2564\" data-start=\"2516\" data-section-id=\"1414lxm\"\u003eEgnet til progressive træningsprogrammer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2606\" data-start=\"2566\" data-section-id=\"1tvzwlz\"\u003e\u003cstrong\u003eKompakt og egnet til hjemmebrug\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2697\" data-start=\"2608\"\u003eTakket være det kompakte design kan du nemt træne hjemme uden at bruge meget plads.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgnet til montering:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2877\" data-start=\"2727\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2752\" data-start=\"2727\" data-section-id=\"lmat0k\"\u003eOver en døråbning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2777\" data-start=\"2753\" data-section-id=\"1t9q20b\"\u003ePå en solid væg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2794\" data-start=\"2778\" data-section-id=\"12aoj8g\"\u003eI hjemmefitness\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2829\" data-start=\"2795\" data-section-id=\"vl094g\"\u003eI garager eller træningsrum\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2877\" data-start=\"2830\" data-section-id=\"18kdril\"\u003eI professionelle klatre- og fitnessmiljøer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2939\" data-start=\"2879\"\u003eSå du hurtigt og effektivt kan træne, når det passer dig.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIdeel til forskellige træningsmål\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3000\" data-start=\"2987\"\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt til:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3182\" data-start=\"3001\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3014\" data-start=\"3001\" data-section-id=\"g9zuh0\"\u003eBouldering\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3031\" data-start=\"3015\" data-section-id=\"36rnt3\"\u003eSportsklatring\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3055\" data-start=\"3032\" data-section-id=\"1f1k4mb\"\u003eGrebsstyrketræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3085\" data-start=\"3056\" data-section-id=\"1tunpyk\"\u003eUdvikling af fingerstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3104\" data-start=\"3086\" data-section-id=\"1krtgwz\"\u003eUnderarmsstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3125\" data-start=\"3105\" data-section-id=\"1k5jwb\"\u003eTekniktræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3147\" data-start=\"3126\" data-section-id=\"1r0ru77\"\u003eSkadesforebyggelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3182\" data-start=\"3148\" data-section-id=\"1n80lai\"\u003eRehabilitering og genoptræning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"3240\" data-start=\"3184\"\u003eEgnet til både rekreative og øvede klatrere.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3281\" data-start=\"3242\" data-section-id=\"ef2ok1\"\u003e\u003cstrong\u003eHoldbar professionel byggekvalitet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3381\" data-start=\"3283\"\u003ePH Fitness Hangboard er designet til langvarig ydeevne og intensiv træningsbelastning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHøjkvalitets finish\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3590\" data-start=\"3411\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3440\" data-start=\"3411\" data-section-id=\"gmb6te\"\u003eRobust trækonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3479\" data-start=\"3441\" data-section-id=\"pymkhf\"\u003eSlidstærk professionel finish\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3516\" data-start=\"3480\" data-section-id=\"ij86m5\"\u003eDesignet til daglig brug\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3548\" data-start=\"3517\" data-section-id=\"1d676zn\"\u003eStabilt og holdbart design\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3590\" data-start=\"3549\" data-section-id=\"qb7x5j\"\u003eEgnet til intensiv klatringstræning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3618\" data-start=\"3592\" data-section-id=\"19dja9w\"\u003e\u003cstrong\u003eVigtigste funktioner\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3960\" data-start=\"3620\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3668\" data-start=\"3620\" data-section-id=\"1grbsc1\"\u003eProfessionelt træ-hangboard \/ fingerboard\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3705\" data-start=\"3669\" data-section-id=\"jyqhj1\"\u003eFlere greb og pocket-dybder\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3741\" data-start=\"3706\" data-section-id=\"inrbud\"\u003eForbedrer grebs- og fingerstyrke\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3786\" data-start=\"3742\" data-section-id=\"1jrar06\"\u003eErgonomisk design med afrundede kanter\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3828\" data-start=\"3787\" data-section-id=\"1umg3ga\"\u003eBehagelig trætræningsflade\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3874\" data-start=\"3829\" data-section-id=\"15r80bp\"\u003eEgnet til progressiv styrketræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3913\" data-start=\"3875\" data-section-id=\"cz3nzf\"\u003eKompakt og pladsbesparende design\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3960\" data-start=\"3914\" data-section-id=\"37eau7\"\u003eIdeel til hjemme- og professionel brug\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3989\" data-start=\"3962\" data-section-id=\"1rl3lb\"\u003e\u003cstrong\u003eTekniske specifikationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"4311\" data-start=\"3991\"\u003eProduktnavn: Professional Rock Climbing Hangboard\u003cbr data-end=\"4062\" data-start=\"4059\"\u003eType: Hangboard \/ Fingerboard\u003cbr data-end=\"4094\" data-start=\"4091\"\u003eMateriale: Højkvalitets træ\u003cbr data-end=\"4124\" data-start=\"4121\"\u003eBrug: Grebs- og fingerstyrketræning\u003cbr data-end=\"4166\" data-start=\"4163\"\u003eMontering: Væg- eller døråbningsmontering\u003cbr data-end=\"4206\" data-start=\"4203\"\u003eEgnet til: Begyndere og øvede klatrere\u003cbr data-end=\"4256\" data-start=\"4253\"\u003eAnvendelse: Bouldering, sportsklatring og styrketræning\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4335\" data-start=\"4313\" data-section-id=\"1nv3unv\"\u003e\u003cstrong\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEr dette hangboard egnet til begyndere?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa. Takket være de forskellige pocket-dybder kan både begyndere og øvede klatrere træne sikkert.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHvorfor er et træ-hangboard bedre?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eTræ føles mere behageligt mod huden og reducerer slid og irritation under intensive træningssessioner.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHvilke muskler træner du med et fingerboard?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDu træner primært fingre, hænder, greb, underarme og stabiliserende muskler, som er vigtige for klatring.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKan jeg montere hangboardet derhjemme?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa. Det kompakte design gør det nemt at montere over en dør eller på en solid væg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEr dette egnet til bouldering og sportsklatring?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAbsolut. Hangboardet er specifikt designet til klatrespecifik styrketræning og grebsudvikling.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48293946917114,"sku":"PHF-HANGBOARD","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmenph-fitness-9529088.png?v=1771336339"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/collections\/macebell-25-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-trainingph-fitness-4758834.png?v=1792001700","url":"https:\/\/phfitness.nl\/da-dk\/collections\/overige-accessoires.oembed","provider":"PH Fitness","version":"1.0","type":"link"}